Cinco maneiras para animar você e seus amigos

Anime-se a si mesmo, família e amigos na hora de tristeza ou tédio é fácil! E você não precisa mesmo de fazer uma fantasia, porque tudo já foi inventado há muito tempo para nós. E não importa, você está triste com alguma coisa ou apenas quer fugir dos pensamentos dolorosos, elogio acima, você pode pelo menos uma dúzia de uma variedade de truques, mesmo se você se sentar enfiado em casa. Então, vamos ver o que isso significa, e que você pode aplicar em sua vida.

número 1

Como para animar o seu aborrecido e triste noite de inverno, se não for um bom livro? Todo o encanto de ler um livro à noite não é tanto em seu conteúdo quanto na atmosfera que eles criam. Faça uma chávena de chá ou café, pegue um biscoito ou fritar os croutons, embrulhe em um cobertor, sentado em um sofá ou cadeira, e começar a ler!

número 2

Anime-se a si mesmo e seus amigos a qualquer hora do dia pode ser um vídeo convencional. Além disso, pode ser tanto de comédia divertida ou transferência, e vídeo Yutuba apenas comum. Ver o vídeo é bom porque não exigem que você absolutamente nenhum esforço, apenas virar e olhar! Além disso, é difícil negar o fato de que, com o desenvolvimento do cinema na Internet você pode encontrar filmes para todos os gostos e cor, de qualquer gênero e absolutamente qualquer assunto.

número 3

Para aqueles que não estão comprometidos com a figura ideal e pode pagar o extra dez calorias, uma ótima maneira de levantar o seu humor se torna sorvete habitual ou chocolate. Melhor ainda, fazer o seu próprio próxima cocktail "Felicidade":

Tome 50 gramas de sorvete, meio copo de leite, em pó colher de sopa de cacau, vara "Twix" ou "Kit-Kat". Misture o leite com cacau até ficar homogêneo, adicione ao creme de gelo e esfregue sobre um chocolate ralador grosso. Todos misture bem. Se você é um amante da massa de queijo, pode ser adicionado a um cocktail de 200 gramas de queijo cottage e amasse até ficar homogêneo. Acredite em mim, este prato vai levantar seus espíritos e dar alegria a qualquer hora do dia ou da noite!

número 4

Estranhamente, mas uma das melhores maneiras de esquecer saudade e levantar o seu humor é exercício. E é na academia e com o máximo de seu peso. O fato é que o seu corpo produz hormônios que têm propriedades anabolizantes, que, em combinação, são também responsáveis pelo bom humor no decorrer do ciclo de formação. Assim, se o anseio da alma e da chuva ao ar livre … prepare-se e vá caminhar para uma sala de ginástica nas proximidades.

número 5

Ah, e por último, mas não o pior maneira, são todos os esportes jogo no ar fresco. Voleibol, futebol, basquetebol e outros jogos permitem-lhe não só aquecer, mas meu corpo e mude para o modo ativo, provocando o chamado estado de "caçador". Graças a ele, seu corpo vai estar trabalhando no limite da força e inevitavelmente "irá revelar" suas reservas secretas de energia, consistindo de um coquetel de hormônios, de uma maneira ou de outra, um impacto positivo sobre a sua condição física e psicológica. A principal coisa é não cometer o erro popular e imediatamente após o exercício é não ir para relaxar no sofá. Os níveis hormonais diminuem drasticamente e você vpadote novamente em um estado de apatia.