Piscina de água salgada em Moscou – uma ótima maneira de relaxar sem sair do resort

Natação e tratamentos têm sido um meio de aliviar o stress, fortalecer os músculos e articulações, melhora e endurecimento. As primeiras piscinas foram na Grécia e Roma antigas. Inicialmente, eles funcionavam como uma grande casa de banho. No Renascimento, o Iluminismo, e há piscinas, executar uma função decorativa. Eles são instalados em parques, áreas de lazer, praças. Às vezes, eles se complementam fontes.

Agora a piscina – uma maneira de relaxar, rejuvenescer após um dia de trabalho duro. No entanto, é também um ótimo treino.

tipos de piscinas

Piscinas são classificados de acordo com o seu destino. O primeiro grupo é composto por piscinas de esportes – para eventos de treinamento e desportivas. O segundo grupo – cicatrização e restauro. Eles podem ser cobertos ou ser localizado no exterior. Este grupo inclui uma piscina com água do mar (em Moscou, como em outras cidades, este tipo não é muito comum), com água mineral, com água das fontes termais. Eles são equipados com saunas, parque infantil, espreguiçadeiras e outras amenidades. Esta é uma ótima maneira de passar um fim de semana ou à noite.

Piscina com água do mar: vantagens e propriedades úteis

A utilização da água do mar é conhecida há muito tempo, e que é devido à sua composição. Primeiro de tudo, a água do mar é rica em sais e minerais. Tem o efeito anti-inflamatório e anti-bacteriano. Não é por acaso algumas doenças de pele são tratadas de resorts à beira-mar. Piscina de água salgada em Moscou – esta é uma oportunidade para melhorar sua saúde sem ter que ir em qualquer lugar. Estes banhos aumentar as funções de proteção do organismo e fortalecer o sistema imunológico, reduz o risco de frio e SARS.

Deve-se notar que a piscina aquecida com água do mar – é ainda mais rara espécie, mas mais eficiente. Quando aquecida, os minerais melhor penetrar a pele humana, devido aos efeitos da temperatura da água mais eficazmente actua sobre as articulações. A evaporação da água tornam-se muito mais activa, aumentando assim o impacto sobre o sistema respiratório. Além disso, a água quente é muito mais agradável para nadar.

A água nestes piscinas é feita a partir de istonichkov mineral subterrânea. Ele é feita por meio de filtro ultravioleta ou areia. Nas piscinas convencionais método de cloração usados. O cloro é a pele muito seca, olhos irritados.

Onde encontrar uma piscina de água salgada em Moscou?

Em primeiro lugar, algumas dessas piscinas são parte dos clubes desportivos. Por exemplo, clubes de LA SALUTE, "X-Fit". Há aulas de natação e hidroginástica instrutor. A piscina do sanatório "Svetlana" há especiais aulas para mulheres grávidas, crianças e pré-escolares. A composição da água é próximo do Mar Negro. As temperaturas variam de 28 a 29 graus. Na piscina não há pistas. Sua vantagem é que ele é equipado com phytosaunas terapêuticas especiais. Alguns dos a mesma função por conta própria. Por exemplo, o "Coral" (anteriormente "Atlas") – Piscina com água do mar, localizado na ul. Talalikhina 28. Piscina é equipado com uma sauna e um café. Há uma oportunidade de nadar com as crianças, hidroginástica, mergulho. A profundidade varia de 1 a 5 metros. A temperatura da água – confortável (28 graus).

Por que eu deveria nadar e fazer terapia da água?

Natação – uma ótima maneira de perder peso, o tratamento da curvatura da coluna vertebral e têmpera. Isso pode ser útil piscina com água do mar? Em Moscou, existe uma seção especial para mulheres grávidas, mulheres obesas, crianças e pré-escolares. Nestas seções realizar exercícios que podem ser úteis para um determinado grupo de pessoas. Por exemplo, as mulheres grávidas estão ajudando a treinar os músculos que estão envolvidos em trabalho de parto, bem como para colocar respiração. tratamentos de água ajudar a aliviar o sistema de coluna e músculo-esquelético, que nas fases posteriores têm de suportar cargas muito elevadas. Cheia de homens e mulheres para propor um treino geral para queimar calorias e gordura.

Exercitando na piscina

Aquelas pessoas que não sabem nadar, e por uma razão ou outra não querem aprender, você também deve usar a piscina. Há uma série de exercícios que recomendam instrutores de aeróbica aquática. Em primeiro lugar, este exercício na respiração. Ele deve inalar ar e sentar-se na água, exalando pela boca. A ação deve ser repetido cerca de 20 vezes. Inicialmente, que é bastante difícil de fazer. Mas depois de algumas lições fáceis de desenvolver e ser mais resistente.

A fim de tornar as mãos bonitas, você precisa entrar na água para que ele cobre o ombro. braços de elevação subaquáticas em naravleniyah diferente, clivagem da coluna de água.

Remover celulite no abdômen ajuda exercício simples que pode executar cada. Ligue as duas mãos, dedos cruzados, e trabalhos subaquáticos fora bater duas palmas nos lados e na barriga. Esta uma grande massagem é bem treinado pela imprensa. Útil como saltos e agachamentos na água.

Aqueles que nada bem, recomenda-se mudar estilos freqüência. Por exemplo, depois de um rastreamento rápido em seu estômago, você pode com segurança e mover lentamente de volta. Deve ser lembrado: os diferentes estilos de natação – dois grupos musculares diferentes. Não vale muito a sobrecarregar-se na água. Carregar o corpo deve ser dada gradualmente.

casa com piscina de água salgada

Algumas empresas oferecem os seus serviços para a construção de piscinas em casas particulares. Se há uma certa quantidade de dinheiro possível. A água é tirada de poços artesianos, ele é adicionado o sal do mar – e agora você tem em casa um resort à beira-mar.

Se você não tem os meios ou uma casa adequada – Moscovo piscinas para ajudá-lo.