Prevenção do tabagismo. O efeito do fumo sobre o corpo

dependência da nicotina – um problema que atormenta a humanidade muito mais do que uma década. Recentemente, é particularmente agudo como a divulgação de informações, incluindo publicidade, está acontecendo com a velocidade da luz, e bem sucedidos movimentos de marketing levar a uma propaganda de cigarros escondidos em livros, revistas e obras de cinema.

Que não há fumar

À primeira vista, esta pergunta pode parecer muito trivial, uma vez que qualquer estudante médio pode dizer que este termo implica o uso regular de produtos da indústria do tabaco. No entanto, se você pensar sobre isso, este hábito tem algumas características que o tornam único e ainda mais grave do que qualquer outro.

Aqui estão algumas características deste mau hábito, tão prevalentes na humanidade moderna.

O mito do prazer físico

Primeiro de tudo, deve-se notar que fumar não faz uma pessoa absolutamente nenhum divertimento. Nem um fumante no planeta Terra não é dizer que ele realmente gosta do sabor ou cheiro de cigarros.

Mesmo o fato de que fumar provoca um estreitamento acentuado dos vasos sanguíneos e imediatamente estimula o cérebro, não pode ser chamado um prazer, porque o corpo é um choque.

Algumas palavras sobre o prazer de psicológico

A grande maioria dos fumantes justificar sua fraqueza obter satisfação de outro tipo. A formulação, neste caso, podem ser diferentes, mas todos em última análise, resume-se a um único aspecto. Alguns dizem que a fumaça para passar o tempo, enquanto outros – para a supressão de stress, outros – para aumentar a auto-confiança. Se você pensar sobre todas essas explicações pode ser reduzido para a aprovação do recebimento de algum prazer psicológico.

Uma vez que todos os fumantes são bem conscientes de quão devastadora pode ser os efeitos do tabagismo cigarros, cada vez que o procedimento da chamada redução do stress provoca, de facto, um novo choque para o corpo. Mesmo que em um determinado momento uma pessoa não pensa sobre os perigos da ação cometida em sua memória já tem a informação a que acede ativamente o subconsciente. Assim, mesmo sem perceber, enquanto o próprio homem fumando próprios programas ao estresse.

O que faz a medicina

De um ponto de vista médico por um longo tempo ele provou a nocividade de uma hábitos tais aparentemente inofensivos: bloqueio dos vasos sanguíneos, a estimulação de cânceres, o enfraquecimento do sistema nervoso central, angina, provocação de doenças do trato gastrointestinal – é apenas as consequências mais óbvias e muitas vezes detectáveis.

Maus dentes, que sofrem de sistema circulatório, os pulmões do fumante, uma foto de que pode ser visto na maioria dos pacotes de produtos de tabaco vendidos no território da Federação Russa e Ucrânia, Reino Unido e outros países, essa tensão psicológica só aumentam.

Além disso, não se esqueça sobre tudo, coisas aparentemente triviais: um cheiro desagradável, que, em seguida, perturba os fumantes que estão na comunidade, condenação social, que, mais cedo ou mais tarde têm de enfrentar. Mesmo vestígios de dedos de resina elementares induzir o organismo a excitação emocional. Assim, qualquer prazer psicológico simplesmente não pode ser considerado.

A consciência clara da nocividade

Este tema já foi abordado, mas agora deve ser dada especial atenção e consideração de um ponto de vista ligeiramente diferente. Todo fumante é plenamente consciente de que as ações cometidas por eles, prejudicar o corpo, mas ainda não abandonar o hábito. Câncer e tabagismo está ligado, de acordo com a maioria absoluta dos médicos, esta relação é constantemente ilustrado, mas mesmo sabendo do perigo, as pessoas não parar de fumar. Além disso, a grande maioria de reconhecer a presença de câncer de pulmão apenas para sair do armário são atraídos para cigarros.

Assim, podemos dizer que mesmo uma grande compreensão do vício não ajuda na luta com ele. Talvez a razão reside no dano gradual. O problema é que o efeito do tabagismo sobre o corpo é quase impossível rastrear – agravamento de modo gradual da sua condição. Se drogas ou dependência de álcool causa após a interrupção da dor, mas no geral muito afeta a aparência da forma humana, parece estar fumando em seu fundo completamente inofensivo.

As origens do tabagismo

Se olharmos para a história desta "doença" da humanidade, você pode ver que a aparência de cigarros somos obrigados a índios. Eles se tornaram as primeiras folhas de tabaco envolto em palha ou outros materiais legkogoryaschie. Note-se que inicialmente o tabagismo teve absolutamente nenhuma maneira de se divertir, como normalmente se pensa no mundo moderno. Primeiro de todos os fumantes que perseguiu a fim de alcançar um certo status. Tabagismo, bem como o uso de produtos de madeira de coca, foi diretamente ligada ao ritual. Os americanos deram esta ação um significado completamente diferente, que sobrevive até hoje.

As conseqüências do tabagismo não foram originalmente estudado, de modo que os primeiros dispositivos mecânicos, introduzidas em 1880, colocar a produção no transportador, após o qual a moda para estes produtos se espalhou ao redor do mundo. Neste caso, é necessário falar sobre moda, o prestígio deste hábito, que é cultivada na sociedade. A situação chegou a tal ponto que é recomendado fumar para fins médicos. Na maioria das vezes, este tipo de conselho dado por neurologistas e psicanalistas.

Prevenção do tabagismo antes do início do século XX, a humanidade parecia completamente inútil, um desperdício de tempo. Além disso, o impacto negativo do uso do produto sobre o corpo ainda não tinha sido definitivamente provado.

Moda em cigarros

Se, inicialmente, o uso de produtos de nicotina têm sido a prerrogativa da metade masculina da população do mundo, então, desde 1920, este hábito se espalhou entre as mulheres. É a partir deste período, o tabagismo vem se expandindo a uma velocidade espantosa em todo o mundo. É digno de nota que é amplamente cigarros usados, e não charutos ou cachimbos, mantém posições de liderança mais cedo. O tubo foi considerado um sinal de aristocracia, mas tão fácil de dar sua posição de tabaco embrulhado em papel de seda.

Prevenção de álcool e tabaco na década de 20 foi completamente inútil. Além disso, esses eventos pode ser considerado uma espécie de heresia. A humanidade foi muito fascinado por este fenómeno, parecia luxo sofisticado para ouvir a voz da razão, que, no entanto, em grande parte em silêncio a este respeito.

Métodos de combate ao tabagismo

Hoje, em contraste com o tempo descrito anteriormente, o problema é causado pelo tabagismo, tornou-se muito mais evidente e, portanto, as pessoas começaram a pensar ativamente sobre as formas de combatê-la. Câncer e tabagismo na consciência do homem moderno – as coisas estão bastante relacionadas, que muitas vezes leva aos amantes da decisão cigarros a desistir esse mau hábito.

Quase todo mundo começa com uma cessação tabágica completa e abrupta, que muitas vezes, mas não sempre, termina em fracasso. A coisa é que, com esta abordagem, o próprio homem sobre os programas que serão difíceis de mudar seu estilo de vida, e este tipo de ação certamente vai exigir custos volitivas incríveis.

A este respeito, as organizações tais como o Ministério da Saúde, começou a realizar várias medidas preventivas. Os pulmões de fumantes, fotos das quais foram cumpridos em cada panfleto anti-fumaça, pode servir como um exemplo vivo da campanha. Nos últimos anos, um grande número de anúncios sociais especiais, concebido para demonstrar a nocividade do hábito.

Tributo deve ser pago, nas últimas décadas têm sido realizados ativamente e medidas para a prevenção do tabagismo: todos os tipos de eventos, conferências, flash mobs, e muito mais. O público tornou-se ativamente alcançar a posição da necessidade de abandonar o hábito.

literatura especial

Este fenômeno é mais comum nos Estados Unidos, onde é geralmente aceite para escrever o chamado gerenciamento de situações de vida específicas. Claro, a chamada a lutar com um mau hábito tem estimulado uma onda de publicações de pesquisa e programas especiais destinados a ajudar os fumantes a resolver o problema.

O autor mais famoso desse tipo de literatura no mundo tornou-se, sem dúvida, Allen Carr, autor de "Uma maneira fácil de parar de fumar." Prevenção do tabagismo no livro não é particularmente divulgado, no entanto, ele foi apresentado a informação é indicado no título. Naturalmente, o trabalho instantaneamente se tornou popular, voando das prateleiras em questão de horas.

Se examinarmos a literatura deste tipo, pode-se concluir que tudo isso é construído em um certo padrão: descreve a maioria dos métodos de lidar com o problema já existente. No entanto, há autores que procuram impedir que, no entanto, esta informação está contida na maior parte da literatura sobre estilo de vida saudável, ao invés de diretamente para a luta contra a população dependência da nicotina do globo.

Educar geração jovem

Medidas para a prevenção do tabagismo foram ativamente realizadas nas escolas e universidades ao redor do mundo. Basicamente, este tipo de métodos de controle de existir em duas formas: a parte do currículo e as conferências e seminários individuais. No primeiro caso estão disciplina especial da infância para demonstrar os benefícios de um estilo de vida saudável. Crianças de uma forma estruturada fornece uma compreensão clara dos danos causados pelo fumo para o corpo humano.

No segundo caso, o evento individual, onde especialistas convidados no campo da medicina, psicologia e sociologia, que demonstram claramente a crescer de malignidade população do mundo deste hábito são realizadas com mais freqüência, formando assim uma visão de mundo em que fumar vai ser puramente negativo.

É claro, falando sobre medidas preventivas, não devemos esquecer comunicação com os pais, porque eles são a mais alta autoridade para a criança no processo de formação de sua personalidade. Prevenção do tabagismo, a conversa sobre este assunto deve ser realizada principalmente em casa, atmosfera pessoal em que a criança vai se sentir o mais confortável possível. Além disso, a maioria dos pesquisadores argumentam que a melhor precaução é abandonar o hábito de pais.

recurso

Ajudar na luta, e às vezes impedi-lo, ajudá-perito na arte. de fumar programa de prevenção, todos terão, naturalmente, a sua própria, e às vezes individualmente sob medida para o cliente. Na maioria das vezes, requer testes especiais, passando os testes, à espera dos resultados de certos estudos, mas no final o fumante que quer "amarrar", recebe o seu próprio sistema de métodos para combater a dependência da nicotina.

medidas drásticas

Nos casos em que a prevenção do tabagismo não ajudar, muitos vêm para o uso de medidas radicais: sugestão, hipnose, codificação. Este tipo de meios para combater a dependência, muitas vezes pode ser chamado eficaz, mas eles são extremamente agressivo para o corpo, e a menor perturbação pode resultar em consequências inesperadas e às vezes graves.

Os métodos mais simples de luta

Poucas pessoas pensam que a rejeitar tais problemas não precisa procurar ajuda externa. À medida que a luta contra o tabagismo não causa qualquer desconforto físico, se não levar em consideração a boca seca, tosse e tremor das mãos, cuja causa é a crença na retirada obrigatória de dificuldade, tudo que é necessário – para tomar uma decisão interna. Uma vez formada uma posição clara sobre a necessidade de dar, você pode decidir se são necessárias medidas adicionais. Se realizada de prevenção do tabagismo, memo pode simplificar muito a tarefa. As informações contidas neste caso deve ser recolhida a maior capacidade, mas ao mesmo compacto tempo. Este deve ser um lembrete das principais metas e objectivos das actividades planeadas, tornar-se uma motivação constante.

By the way, uma técnica frequentemente utilizada em hospitais e lares de idosos, e não apenas em relação ao tabagismo – álcool, dependência de drogas competir sobre o mesmo caminho. Curiosamente, ela não funciona: prevenção do tabagismo, memorando em que o ainda ativado, funciona de forma mais eficiente do que sem ele.