A utilização de proteína de soja isolada

Atletas sob construir cada vez mais massa muscular é utilizado leite, ovo ou proteína de soro de leite, fazendo a escolha não a proteína isolada de soja. Isto é devido à maior eficácia de produtos de origem animal. No entanto, para o enriquecimento de aminoácidos dieta diária será o suficiente para utilizar o isolado de soja disponível.

isolado de soja Composição

Isolar a proteína de soja, que é a aplicação das receitas podem ser aprendidas do seu treinador – é completamente limpo de produto fitoestrógenos. E isso significa – uma ferramenta que pode ser usado sem medo de representantes de uma forte metade da humanidade. Isolar e libertado a partir de anti-nutrientes que podem prevenir a absorção completa de proteína.

Lactose, colesterol e gorduras também não estão presentes no produto. Soy proteína isolada, que analisa os melhores atletas que procuram melhorar o alívio de seu corpo, dar positivo, ele tem uma série de vantagens que contribuem para sua popularidade. É eficiente, acessível e boa digestibilidade.

A composição de proteína isolada de soja e a lecitina está presente, beneficamente afecta todo o corpo, independentemente da actividade física. Este material é especialmente importante para as células, que afeta diretamente o metabolismo, ajuda a quebrar as gorduras, e, assim, contribui para um resultado inicial de ganhar a forma desejada.

Benefícios de isolado de soja

isolado de soja em sua composição tem fitoquímicos naturais que se encontram a ser antioxidantes eficazes. A composição de proteína isolada de soja tem uma substância que afecta positivamente a produção de hormonas T4 aumentar a produção de óxido nítrico, melhorando o fluxo sanguíneo muscular. Isolar mostrar às pessoas reagem negativamente a lactose (alergias), bem como aqueles que observam o jejum.

O produto também contém o indispensável para uma fibra de dieta saudável. Que promova a activação da motilidade intestinal e é absorvente, filtrar as substâncias nocivas que entram no corpo juntamente com o produto alimentar. ácidos graxos insaturados contidos no isolado, fazer um excelente trabalho com o "mau" colesterol e placas ateroscleróticas.

Por isolado uso de soja

Primeiro de tudo, o produto é utilizado por atletas que procuram aumentar a massa muscular. No entanto, isolado de proteína de soja tem outras vantagens. Recomenda-se como um meio eficaz para a saúde das unhas, ligamentos e articulações. Produto lida com a tarefa de restauração capilar. Muitas vezes isolar aplica quando low-carb dieta. Apreciar especialmente suas mulheres que estão sob o chamado "secagem". Atletas apreciar o produto para a sua acessibilidade e eficiência. É igualmente mostrado como atletas e pessoas que visitam o ginásio de tempos em tempos.

Métodos de Uso

Esforce-se para construir músculos? É necessário o uso de isolado de soja em proporções seguintes: 1: 3 ou 1: 4 em uma mistura com maltodextrina (hidrato de carbono). Para aumentar a biodisponibilidade concentrado de soja é misturada com outros tipos de proteínas: soro de leite ou leite, isolar ou clara de ovo.

Como um meio eficaz para ajudar a tornar mais forte e "mais" isolada de soja consumir 1-4 vezes por dia a 30 gramas de isolado de proteína de soja, dissolvidos em 200 mg de sumo, leite ou água. É aconselhável beber um "cocktail" em meia hora após o exercício de uma ou duas horas antes dos exercícios físicos pela manhã e à noite. Isolar pode ser recomendado, não só os atletas, a maior parte do seu tempo realizando nos corredores, mas também para aqueles que querem ser saudável e não é capaz de dar algumas horas por dia de treinamento de força.