Provérbios sobre as regras da alimentação saudável. Provérbios e provas russas sobre nutrição

O conceito do provérbio remonta aos tempos antigos, quando houve apenas arte folclórica oral transmitida de geração em geração.

A história dos provérbios

Os mais antigos proverbios gravados são os ensinamentos encontrados no antigo Egito. Assim, a geração mais antiga e mais experiente passou a sua experiência e orientação para os jovens.

O motivo do surgimento de provérbios é que eles ajudaram pessoas em uma frase curta a transmitir uma grande carga semântica. Na maioria das vezes, esse tipo de folclore está relacionado com observações e conclusões de uma pessoa sobre o mundo circundante, o modo de vida, as ações de outras pessoas.

Os provérbios podem ser considerados parábolas transmitidas em uma frase curta. Ao contrário dos provérbios, eles podem não ter uma linda sílaba e consonância, pois seu principal objetivo é transmitir a outras pessoas a experiência das pessoas em várias esferas da atividade humana.

Provérbios sobre o modo de vida

As observações centenárias das pessoas sobre a inter-relação do modo de vida e sua duração são transmitidas em provérbios populares. Desde a antiguidade, as pessoas têm tido cuidado com a saúde, porque sabiam que deveriam levar os benefícios da comunidade o maior tempo possível. Mesmo os velhos tentaram ser úteis, envolvidos na educação e ensino de crianças, enquanto seus pais estavam no campo ou na caçada.

Provérbios sobre as regras da alimentação saudável, sobre o modo de vida móvel, o constante treinamento do corpo foram bem-vindos e encorajados na arte popular. Expressões como "Temperar o corpo para o bem da causa", "Andando a pé – por um longo tempo", mostram a atitude de pessoas trabalhadoras simples para um estilo de vida saudável. Esses provérbios são motivadores que encorajaram as pessoas da primeira infância a se moverem mais, a derramar água fria e a não ter medo do frio.

Além do encorajamento, as pessoas gostam muito de advertir contra o caminho errado da vida e do pensamento, por exemplo, "Você não está dormindo o suficiente", você perde a saúde "," De quem que faz falta de linguagem, a saúde desaparece "," É doce comer e beber "para caminhar com médicos".

Os camponeses perceberam que o doce tinha um efeito negativo sobre a condição física. Na Rússia, o pão branco, o pão de gengibre e os doces comeram apenas para grandes ferias da igreja, e de doces naturais preferiam bagas saudáveis e geléia deles.

Mesmo nos tempos antigos, as pessoas perceberam as mudanças que lhes ocorrem em conexão com o modo de vida errado.

Provérbios sobre nutrição

Provérbios sobre as regras da alimentação saudável ocupam um lugar-chave na arte popular. Como as pessoas viviam por seu próprio trabalho e dependiam da colheita, clima, estações, tinham uma atitude muito ansiosa em relação à comida.

Eles dedicam proverbios não apenas às regras da nutrição ("Coma bem, mas faça suor"), mas também aos legumes e frutas individuais, indicando os benefícios que eles dão às pessoas ("Alho sim rabanete e no estômago bem"). Isto é devido aos muitos anos de comer vegetais simples e úteis que cresceram perto de cada cabana no jardim e ajudaram as pessoas a sobreviver ao inverno.

Provérbios sobre comida

As pessoas antigas trataram com gratidão os dons da natureza e seu trabalho. Isso se manifestou em provérbios dedicados a trabalhar no campo e a simples comida camponesa. Foi levado antes da refeição para dar graças a Deus pelo alimento que está sobre a mesa ("Deus deu uma boca, uma peça e uma peça"), bem como a colheita, o sol e a primavera ("Primavera está alimentando o ano").

Provérbios sobre as regras da alimentação saudável foram passados de avós para netos, indicando como viver para ser saudável e forte. Isso envolveu não apenas o próprio alimento ou seus componentes. Muitas vezes, as pessoas perceberam que ainda pode prejudicar a saúde – esta é uma dieta inadequada.

Esta observação foi expressa em provérbios – conselhos sobre como absorver alimentos. Era costume que as pessoas se levantas da mesa com um sentimento de fome, pois a saciedade, em sua opinião, causava preguiça e tendia a dormir.

O mesmo aconteceu com as regras do comportamento na mesa: "Quando eu como, sou surdo e burro". É assim que os adultos são ensinados em nosso tempo. Esta é uma regra muito sábia que ajuda as crianças a entender que, durante as refeições, uma pessoa deve se concentrar nos alimentos para que possa ser digerida mais rapidamente.

Provérbios sobre vegetais úteis

Ao comer certos alimentos, uma pessoa observou o resultado de sua influência em seu corpo. "Coma alho e cebola – não tomará doença", – disse no povo e estava certo. Mesmo os antigos Sumérios e egípcios sabiam sobre as propriedades úteis desses vegetais. No antigo Egito, as cebolas e o alho foram colocados em túmulos para que os falecidos pudessem usar suas propriedades medicinais no outro mundo. Também essas plantas foram sacrificadas aos deuses, dando às pessoas uma colheita rica.

"As cebolas tratam sete doenças" – tal conclusão foi feita por pessoas sábias. Mesmo na Grécia antiga, este vegetal foi reverenciado como fonte de força e energia. Ele foi entregue aos soldados antes da batalha, e a habilidade da cebola para evocar lágrimas transformou-o em um talismã do mal-estar.

Provérbios sobre alimentos prejudiciais

As pessoas acreditavam que a cebola é a comida dos pobres, e eles poderiam observar como os ricos são afetados negativamente pelo fato de que eles desprezavam esse vegetal. A doença entre os pobres ocorreu com menos freqüência do que entre os residentes ricos. "A doença está procurando alimentos gordurosos", dizem as pessoas, e isso é completamente verdadeiro.

As pessoas pobres acreditavam que o alimento gordo suprime o espírito e tira a força, faz com que o corpo cresça forte e se torne decrépito. A sabedoria popular em tais provérbios mostra a atitude das pessoas trabalhadoras que ganham pão pelo trabalho e, em seguida, para alimentos insalubres e nocivos ("amargo e doente doce").

Muito mais tarde, quando apareceu a escrita, as pessoas que viram na arte popular não apenas os ensinamentos, mas também a sabedoria centenária, recorreram as aldeias e escreveram proverbios para as gerações futuras. Depois que eles começaram a imprimir, e hoje eles ensinam nas lições da arte popular nas escolas. Graças a essas pessoas, os provérbios populares sobre as regras da nutrição saudável chegaram ao nosso tempo.