É possível ovos durante a amamentação?

A maioria do belo sexo, que recentemente se tornaram mães, aderir à amamentação. Não é nenhum segredo que o leite materno contém todos os nutrientes e oligoelementos que são necessários para a criança no primeiro ano de vida. Além disso, um monte depende da dieta da mulher. É por isso que as mães estão tentando comer alimentos saudáveis e pratos. Neste artigo vamos nos concentrar em saber se é possível ovos amamentação. Você pode descobrir as opiniões dos especialistas sobre este assunto. Considere também como as mães são introduzidos na dieta ovo durante a amamentação.

variedades de produtos: o que são os ovos?

Antes que você diga, se os ovos durante a amamentação, vale a pena recordar que o alimento é usado vários tipos de tal produto. Os mais populares são os brancos de frango e gemas. Além disso, nos últimos anos muitas vezes podem ser encontrados à venda de ovos de codorna. Além disso, é permitido comer ovos de patos e gansos. No entanto, esses produtos são menos comuns.

Ovos amamentação: prejudicar ou beneficiar?

Até agora não há consenso sobre o assunto. Alguns especialistas dizem que você não deve limitar-se a comer. Há uma necessidade de todos os produtos a partir do primeiro dia após o nascimento. Outros, no entanto, os médicos acreditam que os ovos durante a amamentação para usar inadmissível. Tudo devido ao fato de que o produto pode causar uma reacção alérgica grave na criança e levar a problemas de saúde mãe recém-desenvolvido. Há também um grupo de pessoas que disseram que este prato é possível. No entanto, isso deve ser feito com muito cuidado, tendo em conta todas as características de um bebê recém-nascido. Considere os detalhes são diferentes opiniões sobre se é possível a utilização de ovos durante a amamentação.

Isso nutricionistas dizer sobre isso?

ovos cozidos com a amamentação pode comer. Que esta visão é compartilhada por especialistas que monitoram o peso dos pacientes e sua dieta.

A maioria das mães após o nascimento de um bebê quer perder peso. Isto é bastante natural. Os ovos são valor de energia relativamente pequeno. No entanto, a proteína deste produto absorvida pelo corpo humano, em quase 97 por cento. Comer um ovo para o jantar com legumes permitem que você retornar rapidamente aos seus parâmetros "doberemennym". A maioria das mulheres perderam peso desta forma.

Além disso, os médicos dizem que em um ovo de galinha contém vitaminas D e E. Eles têm um efeito benéfico sobre as mulheres do corpo lactantes. A vitamina E pode restaurar a pele após o parto e melhorar a sua elasticidade. Além disso, este elemento melhora o coração e os vasos sanguíneos, o que é importante durante o aleitamento. A vitamina D permite que os produtos que contêm cálcio assimilado em ecrã completo. Afinal, não é segredo que durante a amamentação sofrem unhas, cabelo e ossos de uma mulher.

Vistas de pediatras e outros médicos para crianças

Posso ovos cozidos com a amamentação? O que as pessoas pensam sobre este especialistas que monitoram a saúde das crianças?

Os pediatras dizem que para usar este produto durante a amamentação pode ser. No entanto, antes que este deve garantir que nenhum alergias na criança. Muitos recém-nascidos são propensos a reações negativas a certos alimentos. Nos primeiros meses após o nascimento das migalhas ainda não foram estabelecidos microflora intestinal. Qualquer produto "errado", comido sua mãe, poderia afetar sua saúde.

Os pediatras dizem que comer os ovos quando a amamentação não é proibido. No entanto, você precisa inserir este prato gradualmente, começando com metade da gema.

Como especialistas consideram a amamentação?

Posso comer frango e ovos de codorna com a amamentação? Especialistas nesta área dizem que o produto não é só não é prejudicial, mas também útil para as mães durante este período. No entanto, isso só se aplica se o miolo mostra uma reação negativa à introdução de alimentos na dieta.

Os ovos contêm ácido fólico, que está envolvida na hematopoiese. Este elemento permite que a mulher a recuperar mais rapidamente após o parto. Também na composição do produto incluem zinco e selénio. Estes componentes enriquecer o leite materno e torná-lo mais útil para o bebê. Cálcio e magnésio, que estão presentes nos ovos, permitem fortalecer os ossos e organizar o trabalho do sistema nervoso. Isso é o que faz recém-mãe lidar com a depressão pós-parto.

Que os ovos nunca deve comer durante a amamentação?

Apesar de todos os benefícios deste produto, há algumas exceções em que inaceitáveis para comer ovos. Vamos considerá-los:

• Você não deve comer produto cru. Claro, a maioria dos criadores de aves praticam a vacinação de aves de capoeira. Isso impede que os ovos de desenvolver nestas bactérias. No entanto, não vale o risco. Ao comer ovos crus podem desenvolver infecção intestinal, ou salmonelose. Além disso, esta proteína não é praticamente absorvido pelo corpo humano.
• Ovos fritos com a amamentação e não diferem muito. Note-se que os produtos tratados por este método, não é necessário usar durante este período. Quando fritar ovos maioria dos nutrientes fora dele evapora.
• Deve abster-se da introdução da dieta de ganso e pato ovos. Eles podem conter um grande número de microrganismos, que são actualmente recém-mãe completamente inúteis.

Como usar corretamente e com segurança ovos durante a amamentação?

Antes de introduzir um produto, é necessário consultar com seu pediatra. Se o médico está habilitado, então você precisa para começar com gema de ovo de codorna. Usou-o de manhã e observar a reação das migalhas. Em um dia, você pode tentar comer o ovo inteiro, e só depois disso você pode entrar em seu produto de frango dieta.

Comece com metade da gema também. Preste atenção para grudnichka reação do dia. Se migalhas estão tendo ansiedade, dor abdominal, e qualquer erupção no corpo, é necessário cancelar este ingrediente, e tentar introduzi-lo em poucos meses de uma maneira similar. Se tudo estiver bem, continuar a sua política. Posteriormente (ao longo de vários dias) aumentar a dose. Ao mesmo tempo, certifique-se de que a criança responde. Este item deve ser para você o mais importante.

Resumo e uma breve conclusão do artigo

agora você sabe um monte de fatos interessantes sobre os benefícios e malefícios de diferentes ovos durante a amamentação. Deve ser lembrado que, no caso de uma reação alérgica em uma criança para um determinado produto que deseja excluí-lo completamente. Também não é recomendado para dar no futuro, quando este ingrediente é a introdução de alimentos complementares na dieta da criança. Os pediatras são aconselhados a esperar até a idade de três anos antes de voltar a dar produto.

Se você tiver quaisquer perguntas adicionais necessárias para consultar especialistas. Comer bem e variada. Se estiver a amamentar, isso não significa que você tem que abandonar toda a comida saborosa. Sua dieta deve ser útil para você e seu bebê. Mantenha-se saudável!