pernas cansadas? Banho do pé para ajudá-lo.

Quantas vezes vem depois, um dia agitado ativo, você literalmente cair de fadiga e sentir "sem pés"? As possibilidades são, com mais frequência do que gostaríamos. Isto é especialmente verdade para as mulheres, que acabou por dia em saltos altos em casa com grande alívio "descolar" com eles e sapatos myagonkie, chinelos confortáveis. Quantas vezes você deixe as pernas relaxar e verdadeiramente? Talvez demasiado frequentemente. E em vão, porque é necessário para cuidar de seus pés da mesma forma como para as mãos e face, e para o resto do corpo. E o tempo para tais cuidados requer um pouco, porque estamos a falar de um procedimento como banhos de pé.

Não assuma que isso deve ser feito apenas para a prevenção de resfriados e manter aquecido, se fortemente peremerzla. Sim, isso também, mas ainda assim, banho de pé pode não só quente, mas também contribuir para a remoção de pés cansados, relaxar todo o corpo. E, claro, ninguém revogou o conceito de higiene simples.

O banho mais simples e acessíveis pé – esta é a bacia habitual com água quente e óleos aromáticos ou o sal do mar (sala de jantar também é bastante apropriado). Despeje em uma tigela duas colheres de sopa de sal, coloque algumas gotas de óleos essenciais como lavanda, laranja ou rosa, e mergulhar de volta pé por dez minutos: a fadiga como um elevador mão. Fazer tal procedimento pode, pelo menos, todos os dias. Especialmente banhos de sal são úteis se você tem sudorese excessiva pés.

Se você sofre de doenças articulares, ajudará banho de pé com aguarrás. Ele reduz a inflamação, é bem alivia a dor, reduz a pressão arterial. Ele também pode ser utilizado como um profiláctico contra constipações. Para tais banhos comprar especial terebintina solução cosmética e derramá-lo em água, nas proporções desejadas. Mergulhe os pés por 10 minutos na mesma. Os banhos curso terebintina é geralmente entre 10 a 20 dias.

Se você puder, obter-se uma massagem de água para os pés. Suas variedades são muitas suficiente, e eles são muito bons no que combina a funcionalidade de um tratamento de água simples, com vários tipos de massagem nos pés. Este pode ser o efeito de hidromassagem, de acupuntura sola, reflexologia, vibratória, etc. Em outras palavras, com tal priborchikom você pode independente realizar seus pés para a maioria dos procedimentos Spa Real, removê-los da fadiga e inchaço, melhora a circulação sanguínea, elevando o tom de voz.

É muito eficaz em suas propriedades para o banho de pé iônica: dentro dela formado um campo magnético que tem um efeito positivo não só em seus pés, mas também tem um efeito revitalizante sobre o corpo como um todo. Tais toxinas massageador fina, melhorando assim o tom geral, não mais perturbar doenças crônicas, insônia desaparece.

Basta lembrar que para o banho do pé não é recomendado para aqueles que sofrem de alergias, eczema, várias úlceras. Muito, muito cuidado com essas bandejas devem ser aqueles que têm uma doença como a neuropatia. Esta doença é caracterizada por baixa demais a sensibilidade à temperatura e dor, por isso é provável que se queimar, adicionando ao banho de água mais quente, mas não sentindo a temperatura real. Quando pobre pé banho circulação pode ser tomada apenas depois de consultar um médico. A água, neste caso, não deve ser muito quente, e o tempo do procedimento – muito longo. Se você fizer contrastam banhos, lembre-se de que a água em uma bacia deve ser um máximo de 38-42 graus, eo segundo – não é inferior a 20. Mergulhar os pés alternadamente em um pélvis, no segundo, duas vezes em cada um. Mas o procedimento em si não repete mais de duas vezes por semana. E, claro, no final de qualquer dos procedimentos, sempre seque com uma perna, a fim de evitar a formação de mofo e outros problemas, e pelo menos uma hora apenas deitar e relaxar.