Como sair de sua zona de conforto, e por quê?

Popular para a sua retirada da zona de conforto pode ser um monte de problemas pessoa despreparada. Se quebrar dramaticamente seus estereótipos? Como sair de sua zona de conforto com perdas mínimas?

Qual é a zona de conforto?

zona de conforto – o estado familiar e confortável da mente do homem. É devido a hábitos estabelecidos, padrões de pensamento e comportamento. Esta existência confortável no qual as pessoas se sentem seguros quando não há motivação para agir ou fazer esforços.

zona de conforto – um certo estágio, que o homem tem feito com a ajuda de seu conhecimento, ação. Ele não tem problemas com habitação, emprego. É mais ou menos satisfeitos com a riqueza financeira. Isso é para atender os requisitos básicos:

• fome e sede;
• segurança, a ausência de medo;
• confiança, confiabilidade;
• satisfação sexual.

Um homem está em um ambiente familiar, executa ações familiares. Para a zona de conforto segue zona comportamento incomum. Alterando os estereótipos do pensamento, ação significa sair da sua zona de conforto. fotos habitual de mudança de vida para as novas decorações.

Só depois de uma pessoa decide conscientemente para sair da sua zona de conforto, ele tenta mudar o estereótipo de comportamento, pensando. Só então surge a pergunta: "Como sair de sua zona de conforto?" O homem toma a sua própria decisão de mudar os hábitos e é o único responsável por seu acompanhamento.

zona de conforto para fora

Há duas maneiras de sair da zona de conforto.

A primeira – uma súbita mudança nas condições, circunstâncias. Pode haver crises econômicas, quando as pessoas perdem tudo e começar a vida do zero. Prisão ou o exército – também está fora da zona de conforto no ambiente desconhecido. doença grave, quando um longo tempo tem que gastar em uma cama de hospital, mudar a maneira habitual. A perda de emprego ou habitação leva uma pessoa a ir para uma direção desconhecida, procure maneiras de resolver o problema.

O segundo – uma decisão consciente para sair da zona de conforto. É a maneira mais suave, quando há uma oportunidade para mudar nada na minha vida. Naquele momento, quando um homem decide que é hora de sair da sua zona de conforto, pode tomar ações que podem posteriormente levam ao desenvolvimento pessoal ou profissional. Deve levar em conta o potencial energético da pessoa, sua idade, e as metas que estabeleceu para si própria.

perigos secretos zona de conforto

Como sair de sua zona de conforto? O que você precisa para sair dela? Comfort Zone tem uma falta de motivação, desempenho mecânico diária de funções, de rotina. Curiosidade realça a existência bem conhecido das fronteiras. A lei faz uma vida diferido para entrar na ilusão de que apenas o melhor para vir.

Deve abandonar falsos equívocos. Comece a viver de acordo com o princípio de "aqui e agora". existência habitual pode, posteriormente, levar à conclusão de que a vida já passou, e procurar não mais do que. Portanto, cada um por si decide por si mesmo – se fora da condição habitual.

Por que sair de sua zona de conforto?

Homem está constantemente experimentando estresse incomum ou o tempo gasto em situações desconhecidas, se adaptar rapidamente às novas condições de vida. Para não ser marginalizados, para retirar dos golpes zona de conforto do destino ou crises inesperadas podem preparar sua mente e torná-lo flexível.

Acredita-se que o caminho para sair da sua zona de conforto – a única forma de desenvolvimento. Na fase de crescimento este caminho é o único caminho certo. Mas mais tarde, quando a pessoa já tenha ocorrido como uma pessoa, o caminho do desenvolvimento pode ser realizado sem sair da zona de conforto. Então, se você quer mudar o ambiente familiar?

zona de conforto faz com que uma pessoa a pensar que tudo está sob seu controle. Fixação em um determinado estado impede a pessoa a resolver os problemas que existem nesta fase.

Por exemplo, há um apartamento de um quarto, mas quer casa de dois andares. Estar na zona de conforto, tal problema não pode ser resolvido. É necessário tomar medidas incomuns para ajudar a resolver o problema, e as pessoas vão chegar a uma nova etapa.

Em seguida, ele enfrenta outros problemas que também devem ser abordadas, empurrando os limites de uma nova zona de conforto. Tal movimento para novas metas e objetivos, é capaz de fornecer o desenvolvimento humano. Pode não ser necessariamente ativos tangíveis. O desenvolvimento espiritual não é tão simples como parece à primeira vista. Enfrentamento assuntos de caridade não menos complexo e por vezes requerem um maior impacto.

Rendimento da zona de conforto deve fornecer-se recursos externos e internos. É a energia, foco, saúde, tempo, prosperidade estável.

componente mental fora da zona de conforto

Alterar estado mental carrega fora da zona de conforto. stress, resistência interna, auto-engano – as técnicas básicas que ajudam o corpo a voltar ao seu estado original, confortável.

Se você tomar um naturais amadurecimento da pessoa, o crescimento da personalidade, a aquisição de conhecimentos e experiências passa por uma crise. Esta crise de 1 ano, 3 anos, 7 anos, crise da adolescência. Tais marcos de crescer – a demonstração mais vívida. Mas todos eles levam à expansão da sua zona de conforto. criança curiosidade o leva a superar as dificuldades. Com isso vem o passo de se tornar uma pessoa.

Tornando-se mais velho, ter um emprego, uma família, uma casa, uma pessoa se livrar da necessidade de algo para trabalhar. Além disso, em alguns casos, se você não pode obter o seu plano, ele tenta desvalorizar coisa psicologicamente ou relações interpessoais.

Por exemplo, eu quero comprar uma máquina de lavar, mas não há dinheiro extra. Então o homem, não querendo sair de sua zona de conforto, tentando desvalorizar-lo (passou um monte de água ou pó, ruído ou ocupam muito espaço, apenas a pessoas preguiçosas lavar a roupa no carro).

Auto-engano, depreciação, o medo, o homem volta a preguiça na condição confortável de costume. Aumentar limitações, inspirados pela lei da vida diferido. Mas espero que ainda está por vir e podemos conseguir muito, muitas vezes acabam por ser fantasias.

O estreitamento da zona de conforto

O estreitamento da zona de conforto de progressiva degradação do indivíduo. Este é o caso quando as coisas necessárias são desnecessárias. Os exemplos mais marcantes do estreitamento zona de conforto – alcoolismo, dependência de drogas. Toda a existência humana é reduzida à condição mental necessária. Falta de embriaguez habitual leva à agressão, atos imprevisíveis, suicídio.

Durante estreitando zona de conforto tornam-se gradualmente trabalho redundante, casa, família. Depreciar relacionamento, a independência financeira. Um homem satisfeito com um pouco, explicando sua visão filosófica inação sobre a vida.

A expansão da zona de conforto

Expandir sua zona de conforto é geralmente limitado às acções necessárias, que não querem fazer. Quanto mais vezes uma pessoa tenta expandir sua zona de conforto, mais fácil se torna indolor e o processo depois.

não deve abruptamente mudar os seus hábitos, ambiente. Em qualquer caso, não exponha sua saúde em risco. Apenas gradual expansão, gradual das fronteiras permitirá que a psique se adaptar sem problemas para as novas condições. Como sair de sua zona de conforto? psicologia para oferecer ação exemplar. Mas, para aplicá-los na vida, ou para encontrar o caminho do desenvolvimento – as pessoas devem decidir por conta própria.

É necessário determinar a motivação e o resultado final de suas ações. O que exige a expansão da sua zona de conforto, e que deve trazer no futuro? É importante focalizar claramente conscientes de suas ações, tem tempo suficiente e recursos internos para implementá-las.

Por exemplo, há um desejo de se tornar um diretor do banco, mas não há nenhuma especialização, com o qual você pode chegar ao seu destino. Por isso, é importante identificar o verdadeiro problema e lidar com ele a partir de uma idade jovem. A capacidade de empurrar os limites, para passar de um estágio para um nível superior, o hábito não parou para ajudar o homem a trazer o sucesso tangível na vida.

Como sair de sua zona de conforto?

treinamento psicológico numerosas para ajudar as pessoas a se livrar de medos e complexos. Sair de sua zona de conforto – como para superar as dificuldades. Existem soluções simples que vão ajudar a começar a se mover para a frente. Antes de pensar em como sair de sua zona de conforto, é importante perceber que essa ação é necessária.

1. Alterar a ordem do dia (não à custa de sono, descanso e nutrição).
2. Para viajar (você pode encontrar o caminho mais próximo para a cidade vizinha, caminhe para parques, museus).
3. Workout (necessário levar em conta a saúde, o suficiente para iniciar um pequeno exercícios de manhã).
4. Adicionar diversidade (GO marcação para o jardim zoológico ou para a exposição, para se inscrever, para tentar um novo prato ou ler um novo livro).
5. Para definir uma meta e alcançá-lo (não prosseguir realizações globais, é possível caminhar todos os dias para alimentar para os vizinhos doentes).

Erros na saída da zona de conforto

Se uma pessoa está consciente da necessidade de mudar seu modo de vida tradicional, há uma nova pergunta. Como sair da sua zona de conforto e experiência Stress? A coisa é que uma pessoa vai definitivamente se sentir desconfortável quando você sair do ambiente estereotipada. Stress – um sentimento natural quando sair da zona de conforto. Graças a ele, o corpo é mobilizado, ele começa os preparativos para a nova fase.

Só experimentou o estresse e mudar o pensamento, o homem é capaz de expandir a zona de conforto. Se o pensamento estereotipado é – uma pessoa se fecha em si mesmo. Ele torna-se incapaz de avaliar adequadamente a situação atual, ele se apega à experiência do passado. Neste caso, possível estado mental irreversível.

Por isso, é necessário avaliar de forma realista as suas capacidades. mudanças drásticas (de mudança da cidade, o país, a direção do crescimento pessoal), é melhor planejar com até 35 anos.

Recomendações para superar a zona de conforto

Mudar hábitos, estilos de vida podem prejudicar a saúde humana. energia interna, recursos, motivação deve ser tão grande, a sair de sua zona de conforto levou a uma vida melhor. Como fazer com perda mínima no estado mental?

1. Louve-se para a menor expansão das fronteiras das pequenas conquistas.
2. Não se esqueça sobre as metas e motivação.
3. Prossiga lentamente, evitando picos de atividade.
4. Faça um plano mínimo e não se desviar dele.
5. Muitas vezes se encontram, socializar com novas pessoas, cujo estado de estar acima de você.