Piso Vestuário-dança para iniciantes e profissionais

A partir de uma variedade de programas de fitness, aulas de ginástica e de dança, mais e mais mulheres preferem a sua mistura única sob o nome da pista de dança. vestuário desportivo deve atender a vários requisitos: ser confortável, bom ajuste, de fácil acesso e geralmente olhar sexy. Afinal, a pista de dança – é uma arte que descaradamente mostra a beleza e graça das mulheres.

Por onde começar?

Mesmo se afastando do filme com cenas de strippers, muitos impressão continua errada sobre o que levar com você para o ginásio. Iniciantes não tem que comprar as coisas sem rodeios.

Pela primeira lição é ideal para roupas esportivas normais: leggings ou shorts de , em combinação com uma T-shirt ou um T-shirt apertado.

Particular atenção deve ser dada à seleção de sutiã. Sem fixação adequada da mama faz um monte de hesitação, o que acelera o processo de envelhecimento e reduz a elasticidade da pele. Mas ir muito longe, também, não vale a pena. bra "correta" para esportes não pressionar para baixo os seios no peito, mas fornece uma fixação segura devido à goma fundo pesado e um corte especial dos copos. É aconselhável escolher modelos sem caroço para mais conforto, mas no caso do grande tamanho do osso pode ser necessária.

vestuário desportivo para a ioga também é popular entre os iniciantes. Apenas a ser preferido estilo sobrejacente, em vez de calças e camisetas disponíveis.

medidas de segurança

Contusões – esta é uma parte inevitável do processo de treinamento. Ajudar a minimizar suas meias em seus pés e curativos especiais em seus pulsos.

Não recomendado, muitas vezes nem sequer autorizados a usar para decorações escola, jóias, roupas com decoração de metal – não acidentalmente arranhar o pólo mesmo. Além disso, após o treinamento intensivo, muitas vezes escovas "inchar" e remova os anéis é problemática.

As mesmas regras aplicam-se a unhas longas e dos pés – é altamente recomendável que ser encurtado.

Penteado – é outro aspecto importante. O cabelo não deve interferir no processo ou a subir para os olhos, para que a goma ou rebordo que segurança bloqueia-los – é uma necessidade.

Não aplique loções, óleos bronzeadores ou cuidar de um dia antes da formação – que torna a pele muito escorregadio e deixar uma invasão em um pólo, e não é seguro para você, bem como para outros estudantes.

sapatos

Nas performances de dançarinos muitas vezes usam sapatos ou sandálias com saltos alucinantes. No entanto, no treinamento, muitos professores recomendar a trabalhar com os pés descalços nas meias esporte de deslizamento, ou nos pulmões de Checa. ocupação a longo prazo nos saltos pode levar à distorção da postura e outros problemas com a coluna vertebral e articulações.

Mas se você quer aprender movimentos com sapatos com saltos, em seguida, manter em mente que ele deve ser confortável, você deve ser capaz de andar livremente nele, e deve ser uma correia no tornozelo, fixando firmemente sapatos.

Para aqueles que já estão familiarizados com os conceitos básicos

Depois de 3-4 sessões (ou quando você diz que o professor) precisar de algumas outras roupas para o sexo-dança. Muitos dos movimentos envolvem contato da pele com a pole – braços, pernas, costas e estômago. Inicialmente, portanto, você pode simplesmente dobrar pernas da calça ou parte inferior da camisa, mas precisa então essas roupas para o chão-de dança:

• calções muito curtos – escolher o modelo que senta-se confortavelmente e lindamente. perna corte diferente pode ser vantajoso para alterar a aparência das nádegas que lhe dão confiança e frouxidão, que é tão necessária em treinamento.
• Um bom sutiã esportivo – uma coisa necessária para dançarinos de todos os níveis.
• curta tema, deixando em aberto no abdômen e região lombar. Este é um elemento opcional, como a maioria dos topos desportivas parece fechada e não gosto de roupas íntimas. Mas muitos dançarinos aparecem mais confortável em um lugar público, pelo menos em um pequeno, mas superior. Além disso, existem muitos modelos com slogan espirituosos e belas impressões que irá destacar a sua paixão pela dança-do-chão.

Performances e competições

Depois de passar muitas horas em sala de aula, momento de alegria virá quando você vai ser capaz de demonstrar suas habilidades para um público mais amplo.

pole dance elegante trajes marcadamente diferente do habitual roupas de ginástica. Eles sugerem um corte franco com detalhes interessantes e muitas vezes decorado com um acabamento brilhante. Este piso vestuário-dança é de vários tipos:

• Bikini – do maiô de costume, ele não é apenas pano, mas o apoio de mama também aumentou (de modo que ele caiu acidentalmente fora do corte durante o golpe de cabeça para baixo), pela mesma razão, todos os modelos têm as cintas. Nadar muitas vezes feitas no estilo de shorts muito curtos – eles lindamente delinear as nádegas e, assim, cobrir de forma confiável as partes íntimas durante a guita.
• Corpo – para permitir o contato da pele com o sexto corpo muitas vezes moldaram recortes na cintura.
• trajes e vestidos eróticos – como andar clothes-dança é menos comum, mas ainda popular. Para que possa ser atribuído lúdicas marinheiros trajes, assistente de Papai Noel e outros personagens, que consistem em curto tema e saias ou vestidos com grandes recortes na cintura e uma saia dividida. Mas tenha em mente que o piso clothes-dança não é tão conveniente como um corpo ou um biquíni, e vai exigir que você treinamento adicional para ser capaz de apresentá-lo bem na dança.

Durante a instalação de qualquer uma dessas opções, certifique-se de tentar executar vários movimentos, incluindo os cabos. O tecido não deve ondular tubo, espremer e esfregar, ou, inversamente, para sair. Além disso, certifique-se que tudo o que é necessário para capa foi coberta de forma segura. Depois de performances e competições em pista de dança – este evento não é bem-vinda erotismo excessivo e vulgaridade.