O que não comer quando você crescer thin?

Se você quiser manter a forma e decidiu jogar um par de quilos extras, é necessário abordar com cuidado para elaborar sua própria dieta e comida escolha. sabido que certos alimentos não só traz danos ao organismo, mas também contribui para o aparecimento de excesso de peso. Consequentemente, a utilização desses produtos não vai ajudá-lo a atingir o objectivo pretendido e mais tirar o resultado desejado. Este artigo irá dizer-lhe que você não pode comer para perder peso, e sobre quais produtos melhor abster-se, para não prejudicar o seu corpo. Além disso, seria útil saber, e aqueles que simplesmente leva um estilo de vida saudável.

Assim, é impossível ter quando crescer fina:

1. Produtos de restaurantes de fast food. Como você adivinhou, toda a gama de McDonald e outras instituições como ele – é um tabu. Tais alimentos perturba o metabolismo normal e equilibrar os hormônios que são responsáveis pela sensação de plenitude. Alimentos de alto teor calórico estabelecimentos fast-food e rica em gorduras trans, que contribuem para a formação de quilos extras. O valor energético de porções de alimentos de fast food corresponde a uma taxa diária. Portanto, como comida é em primeiro lugar na nossa lista "você não pode comer quando você crescer fina."

2. As bebidas doces. Eles contêm grandes quantidades de ácido cítrico, a utilização frequente de que viola o equilíbrio ácido-alcalino. Além disso, eles contêm açúcar em quantidades muito grandes. Por isso, é necessário monitorar não só o fato de que você pode comer em uma dieta, mas também para o fato de que é recomendado para beber.

3. Noodles, sopas, purês de fast food e outros produtos similares. Devido à grande quantidade de componentes químicos, que fazem parte de, não pode ser chamado de natural. E sob a influência das altas temperaturas cancerígenos só melhorar os seus efeitos negativos sobre o corpo. Esses produtos devem ser atribuído principalmente à lista que não deveria estar lá quando você crescer fina.

4. batatas fritas, biscoitos e similares. Aqui está o que você não pode comer quando você crescer fina. Estes snacks são cheios com uma pluralidade de substâncias químicas, tais como glutamato de sódio, vários conservantes, fragrâncias e assim por diante. Claro, todos eles melhorar o sabor dos produtos, tornando-os mais palatável, mas causar danos significativos para o corpo.

5. Os produtos lácteos são projetados para armazenamento a longo prazo. fato conhecido: leite in natura Média ir mal depois de três dias. Consequentemente, a maioria dos produtos lácteos contêm conservantes e estabilizadores, que não são benéficos para a nossa saúde. Claro, produtos lácteos incluem uma lista do que você pode comer em uma dieta. Mas leia cuidadosamente a data de validade ea composição indicada na embalagem.

6. Várias salsichas salsichas, carnes fumadas, salsichas e assim por diante. Estes produtos são praticamente nenhuma carne natural, mas neles está cheia de todos os tipos de componentes prejudiciais. Sim, definitivamente, é delicioso. Mas essas guloseimas também consultar a lista do que você não pode comer em uma dieta.

Ele também pode ser atribuída aos alimentos proibidos bolos, uma variedade de molhos como caseiro e comprados. E até mesmo a maioria das frutas e vegetais importados.