Tipos de números para as mulheres e homens

Não existem pessoas com o mesmo corpo. Todas as pessoas são diferentes, até mesmo modelos de moda na passarela, cujas dimensões estão perto do padrão ideal, diferem entre si pela sua adição. No entanto, algumas características gerais da estrutura típica do corpo lá. Devido a isso, os cientistas identificaram certos tipos de figuras humanas, que são variantes das regras de sua constituição, ou seja, a estrutura do músculo e tecido ósseo. Por sua vez, as diferentes características físicas são indicadores de características biológicas, funcionais e estruturais sustentáveis do corpo humano como um único sistema. Tipos de figuras femininas (assim como os homens) dependem de predisposição genética, então alterá-los completamente é impossível, no entanto, uma pequena correção corporal na infância e adolescência é bastante possível.

Na literatura científica, há três tipos básicos de formas da estrutura. O primeiro deles – hyposthenic (ou asthenic) tipo. As pessoas com esta Constituição, como regra, olhar alto, magro e frágil. Devido ao aumento do metabolismo, eles são muito lentos para ganhar peso, portanto, têm um percentual de gordura corporal baixo. Mulheres e homens giposteniki parece alívio angular, muscular corporal expressa mal, peito estendido, ombros estreitos, membros finos e dinâmica. Mulheres com esses tipos de figuras como meninos. Eles têm quadris estreitos, fracamente expresso seu peito, fino, longo, mas proporcional aos braços e pernas. Os proprietários de uma figura para ser invejado é que eles praticamente não ganhar peso e ao longo da vida permanecer magro. O aparecimento de sintomas de obesidade aqui só é possível quando um estilo de vida sedentário, e para repor os quilos acumulados suficientes para se sentar em uma dieta.

O segundo tipo de corpo – normostenichesky. Tais pessoas são proporcionais, bem construído. Homens claramente desenvolvido cintura escapular, largo peito, cintura fina e quadris estreitos. Tipos de figuras femininas são mais densos do que a astenikov, acrescentando com uma massa muscular desenvolvido e esqueleto forte. peito bem decorados, cintura fina e quadris redondos largos que os proprietários de tal figura é muito feminina. É muitas vezes comparado com a ampulheta. Mulheres com um corpo semelhante difícil tornar-se fina e frágil. Todos os tipos de dietas e jejum neste caso, para ajudar os fracos. Para a perda de peso adequado, os nutricionistas recomendam uma dieta normostenik reconstruir e fortalecer os músculos simultaneamente com o exercício físico adequado.

Giperstenicheskom diferentes tipos de valores arredondados forma ampla. Muitas vezes, as pessoas com esta Constituição está acima do peso, respectivamente, uma superabundância de tecido adiposo que se acumula devido à má metabolismo. Mesmo com um ligeiro excesso de calorias em alimentos, hypersthenics começar a recuperar. Ainda assim, é possível alocar tais características como o crescimento abaixo da média, pescoço curto, quadris largos e seios grandes em mulheres. A maioria das pessoas com um exercício físico negligência semelhante, e as tentativas para reduzir o peso, como regra, limitando a diferentes dietas. No entanto, neste caso, em vez de uma dieta mais eficaz para mudar todo o sistema de energia.

Você pode selecionar também outros tipos de números, que diferem de acordo com o processo de acumulação de gordura no corpo: android e ginóide. O primeiro em comparação com a forma de uma maçã. Na maioria das vezes este tipo de figura masculina. Eles são caracterizados por um excesso de peso, no abdómen e do tórax. Em segundo lugar – que lembra o formato de uma pêra, porque o excesso de gordura é acumulada nos quadris. tipos Gynoid de figuras, geralmente mulheres. Isto é devido às suas características hormonais. É muito difícil mudar essas proporções, como a gordura é removida de coxas é sempre mais difícil do que com a barriga. Mulheres com esses problemas, recomenda-se para construir o tecido muscular no peito e ombros, a olhar mais harmonioso e proporcional.