Auto-estima: Como Evitar Medo não gostaram

Eu quero dizer uma história. Recebi uma carta.

R. escreve: "Hoje tive uma data. First. Ele é muito bonito. Fisicamente bem construído. Ele funciona como um guarda-costas. Eu realmente gostei.

E então tudo deu errado. Eu senti uma forte atração. Uma vez que o olhar em seus olhos, então eu perder o fio da conversa, com a cabeça desenhado em seus ombros, ombros tensos, com a boca cheia de saliva. E seus olhos são arrancados de lado a lado. Ajuda não pode fazer nada. O medo tomou conta de todo o corpo. Medo, porque ele não gosta. Eu não posso mesmo dizer de onde veio. I vem tudo! Primeiro, na forma de sensações, e, em seguida, se transformou em conhecimento, confiança! Como se alguém tinha uma muito grande e muito inteligente me fez entender que eu sou pior do que este jovem. E o jovem sabe disso também. E esse conhecimento, eu sou pior do que ele venha a mim, não com palavras, mas como qualquer outra coisa. Mas eu bem entender. Mesmo não havia dúvida. I foi "dito" que eu não sou digno dela. O que eu sou páreo para ele. Ele é melhor do que eu.

E o mais importante, eu não posso fazer nada. Como se estivesse hipnotizado. Você sabe, o hipnotizador diz: "Você é um log." E você está deitado sobre duas cadeiras, uma na parte de trás de sua cabeça, saltos – por outro. Você – um registro real! Não é divertido, mas realmente! E não havia nada que você não pode. Antes da razgipnotiziruet hipnotizador você …

Em geral, eu falhei a entrevista … Ele não ligou, e nós não nos conhecemos …

Eu vim para casa em tumulto e desespero. Começou a pensar … Eu não sou pior! Nem um pouco! Sou um jovem (eu sou 25) e bonito. Alto e magro. Com um tufo de cabelo encaracolado vermelho. Diploma do Instituto Pedagógico de Moscou. Dança rock 'n' roll. Sento-me no fio cruz! Não, não encolher de minhas amigas … Não sou pior !!!! Quem me despedir quando disse que eu era pior? E por que eu concordar com isso?

Cinderella lembrado. Quando ela chegou ao baile no palácio, e dançou com o Príncipe, ela não tem qualquer medo ou constrangimento. Houve uma enorme diferença entre ela e ao príncipe em educação, posição social. No entanto, ela também mentiu para o Prince, o plano não é de se expor ao que realmente é. Mas aqui não é um adeus falhou, mas muito pelo contrário … "

O que é este caso? Sobre a auto-estima.

A estrutura de auto-complexo geral é uma combinação de vários parâmetros e inclui um requisito para a auto-estima. Auto-estima elevada – é a realização de auto-estima e importância. É – própria competência, auto-confiança e independência.

No caso acima, respeito por si próprio no momento das visitas que ela nunca experimentou. Eu, na sua opinião, nenhum valor foi apresentado e, portanto, prejudicada. Ela não tinha certeza de mim, depende da opinião do jovem. A ideia de que ela não gostou, levou ao desespero. A auto-estima era muito baixa.

No entanto, quando Robert chegou em casa, auto-estima começou a aumentar. Como pode ser isso?

O fato é que a auto-estima não é uma constante. A estrutura de hierarquia geral auto-definido de auto-avaliações privados.

A auto-avaliação é uma educação de dois níveis. Uma camada consiste de uma pluralidade de auto-avaliação de concreto-situacional, e o segundo nível é formada como um, generalizada, de auto-avaliação global estável. Quando a reunião teve lugar, o concreto situacional auto-estima foi drasticamente subestimada. Quando voltou para casa, o nível de auto-estima aumentou. Isto é evidente a partir de sua conta.

Porque quando namoro, auto-estima desceu acentuadamente. O mais provável, porque o jovem para alguns parâmetros lembrou de sua infância, uma pessoa significativa para ela. (Isto é indicado pela sensação corporal descrito acima). Medo não gosta disso, em outras palavras, é o medo de ser rejeitado. Não temas receber amor. Isso vem da minha infância. Quando os pais não cumprem as suas promessas para a criança a ignorar seu pedido, não lhe dê amor, etc., a criança preocupações, se sente rejeitado e desprotegida, sente que não é amor. A criança cresce, torna-se um adulto, e o medo da rejeição e não obter os restos de amor …

Quando voltou para casa, a imagem de uma pessoa significativa na frente de seus olhos tinha desaparecido, para que ela pudesse voltar para o "aqui e agora" e refletir sobre o que aconteceu. Sua auto-estima aumentou.

Como manter a auto-estima no nível adequado?

1. Veja seu próprio valor e importância. Por exemplo, fazer uma lista de suas virtudes é muito bem feito, R., voltou para casa.
2. A admitir para si mesma que precisam de cuidados, atenção e amor.
3. Lembre-se de incidentes de sua infância, o que levou a tais temores. Muito provavelmente, os pais tinham algumas próprios problemas, triagem e removido nesses momentos a criança a partir deles. E então meus pais só esqueceu de voltar para os pedidos não cumpridas ignorados os desejos e as expectativas não cumpridas. Ou talvez apenas para falar com a criança, me desculpe, eu nunca vou ter o suficiente. Psicologia não estudar! E eles próprios eram muito jovens. Eles amavam como podiam.

Eu também quero insistir no fato de que a experiência adquirida a partir desta reunião uma menina, muito valioso. O psicoterapeuta de renome mundial Viktor Frankl fala sobre valores situacionais e eterna. Situacional – estes são os valores que trazem consigo situações específicas e são sempre únicas. Eles acontecem apenas uma vez em sua vida. E o valor de modo situacional uma pessoa pode obter apenas 1 vez na vida. Se perdesse, ele está perdido para sempre. Mais não é reproduzido.

Por exemplo, a menina tinha planos para a noite: uma massagem, que ela se inscreveu há uma semana. E de repente! Um jovem de seu grupo instituto convida você a visitar. Aqui é um valor situacional. Aconteceu! Se uma menina adiar marcha para o massagista e aceitar um convite para uma reunião, que significaria que ela se aproveitou da situação, que será o seu valor situacional. E se ela não aceitar o convite, o valor é perdido. PARA SEMPRE. Esta situação em sua vida nunca será!

É por isso que na minha própria vida tem que implementar todos os recursos que trarão um valor único e extraordinário.