queijo gordo quão útil

Algumas pessoas acreditam erroneamente que o queijo – não calórico e alimentos com baixo teor de gordura. Sabe que mesmo o queijo mais baixo teor de gordura contém gordura, a única diferença no seu número. Hoje vamos mostrar-lhe o que queijos são leves e dietética.

Pessoas que estão assistindo suas figuras, com toda a parte de responsabilidade na escolha de alimentos, seja queijo ou algum outro produto. Na verdade, esta é a direção certa para reduzir o peso e manter a sua própria saúde.

O teor médio de matéria gorda do queijo é de cerca de 60% em substância seca. Este é um valor bastante elevado, para ir ao redor do lado de tais produtos lácteos. É melhor manter a 30% de gordura, tais queijos são vendidos livremente em qualquer supermercado. É sobre eles e será discutido.

queijo com baixo teor de gordura de gordura "Tofu" de 1,5 a 4%

Este refere-se a um leite fermentado queijos coalhada produto. É feito de leite de soja tem gosto de queijo com baixo teor de gordura. É um produto saudável do ponto de vista da medicina: ele é rico em cálcio e proteína. Tofu é recomendado o uso para a prevenção da osteoporose. ele também ajuda a reduzir o colesterol e previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Em adição às propriedades medicinais, tofu é um produto de baixo teor calórico (90 kcal) e pode ser usado como um prato separado, ou como parte de outro em dietas. A maioria dos nutricionistas recomendam para incluir em sua dieta alimentos de origem vegetal, incluindo queijos, como eles têm uma grande quantidade de nutrientes e pobre em gordura.

queijo baixo teor de gordura ou queijo com baixo teor de "Gaudette" gordura (7%)

Variedades do queijo semi-sólidos, com um sabor muito picante, algo reminiscente de "Gaudi". Fácil e deliciosa iguaria leite azedo perfeitamente absorvido e digerido pelo organismo. A ausência de gordura excessiva e preço acessível torná-lo um produto favorito de muitas pessoas.

Baixo teor de gordura queijo queijo "feta" ou (5-15%)

Nem todo mundo sabe que o feta é produzido na versão light, mas este tipo de queijo é muito difícil de encontrar nas prateleiras de russo. Normalmente em nossos hipermercados estão disponíveis comercialmente única caloria, rica em petróleo de 260 kcal. No entanto, se você conseguir comprar uma versão mais leve do produto, você não vai se decepcionar. Light-feta feita a partir de queijo de leite de cabra, portanto, contém pouca gordura. feta tradicional em princípio, como uma dieta, se não for consumido com alimentos gordurosos.

queijo feta, também, pertence às variedades de baixo teor de gordura de queijo. É muito popular em todo o mundo. De queijo cozinhar diversas saladas e até mesmo sobremesas.

teor de gordura queijo branco de cabra

Macio, sem sal, não gorduroso, com um aroma agradável, e bom gosto. Apesar de queijo de cabra perde alguma popularidade por causa do preço elevado e um sabor específico, mas ainda assim é várias vezes mais longo contém magnésio, zinco, proteínas, cálcio e beta-caroteno do que o queijo creme convencional. Além disso, houve pouco de sal e gorduras saudáveis, não causa reações alérgicas e é adequado para a alimentação infantil.

Desengordurada "Chechil" queijo (10% de gordura)

Lembra muito de queijos fermentados e em conserva em sua consistência fibrosa. É feito de leite com baixo teor de gordura para uma tecnologia muito original. É constituída por 3-8 g de sal, 5-10% de gordura e 60% de humidade. Chechila sabor ligeiramente amargo, ligeiramente reminiscente de soro.

Desengordurada queijo "ricota" (com um teor de gordura de 13%)

Este produto lácteo é muito popular na Itália. Este queijo com baixo teor de calorias, com uma composição de micro impressionante mineral e macro elementos. Não é mesmo realmente um produto de queijo desde que é feita a partir de soro de leite que resta após a preparação do queijo restante. E, devido ao conteúdo de metionina aí (enxofre contendo aminoácidos) vai ser protegido nosso fígado.

Aqui estão apenas uma pequena parte das variedades de baixo teor de gordura do queijo, que certamente trará um benefício para o nosso corpo. Agora você sabe que é absolutamente baixo teor de gordura produtos lácteos fermentados não existem – o mito dissipadas. Seja saudável e seguir a moderação em tudo!