Suco de cenoura: as propriedades úteis e contra-indicações, dicas nutricionista

O suco de cenoura, propriedades e contra-indicações úteis que serão discutidos neste artigo, eles sabem tudo. Quando criança, minha mãe e avó, muitas vezes dar a seus bebês para beber. Mas suco de cenoura propriedades úteis e contra-indicações para as crianças é a mesma que para os adultos. Portanto, aqueles que bebeu na infância, também pode fazê-lo como adultos. Todos os nutricionistas concordam sobre os enormes benefícios que podem trazer o corpo para a bebida cura.

Importante é o fato de que ele está completamente disponível. Afinal, a matéria-prima é bastante barato, e será capaz de preparar uma bebida em casa toda boa dona de casa. É claro que, antes de começar a beber suco de cenoura, propriedades úteis e contra esta deve ser bem estudado.

incrível cenoura

Principalmente vegetal apresenta um grande número de vitamina A. Ele bebeu apenas 100 gramas da bebida na parte da manhã, você vai fornecer-se com esta vitamina, até meio da manhã lanche. ácidos orgânicos, suco de beber na mesma quantidade, você receberá 10% da norma diária. Além disso, ele contém uma grande quantidade de vitaminas E, C, B2, PP e B1.

Não menos, e você vai encontrar minerais aqui. Fósforo, cálcio, magnésio, ferro, sódio e potássio – tudo isto corpo recebe com cenoura comido. Ao beber o suco é importante saber como cozinhá-lo, de modo que os nutrientes não são perdidos.

Com toda a riqueza de vitaminas tem muito poucas calorias. Portanto, os nutricionistas aconselham um e todo o suco para a perda de peso ea recuperação simultânea.

Sumo cenoura: as propriedades úteis

E contra-indicações, e a cura como um vegetal devido a tolerabilidade individual. O efeito benéfico da cenoura é melhorar a actividade digestiva das funções protectoras do corpo, o fortalecimento do sistema imunológico. Com o consumo regular fortalece significativamente os nervos. Devido à presença de cálcio dos ossos, dentes e unhas vai se tornar melhor. Em mulheres lactantes, leite enriquecido, e que a criança irá desenvolver melhor durante a gravidez.

Ao mesmo tempo, existe a prevenção de cancros, uma vez que devido às propriedades antioxidantes reduzida a influência de radicais livres. Limpa os intestinos e os rins e fígado, e todos os outros órgãos são estimulados a revitalizar. Suco tem um efeito benéfico sobre a pele com o eczema, a dermatite e o seu envelhecimento precoce. Além das propriedades de bebida juventude, beta-caroteno, que é uma parte de cenoura, melhorar a acuidade visual, ajudar com a tensão ocular e outras doenças oftálmicas. Estabelecer o equilíbrio hormonal servir como vitamina A, que contém um número recorde de suco de cenoura.

propriedades úteis e contra-indicações têm praticamente todos os produtos. Primeiro nós verificamos. Agora vamos examinar em que sintomas e doenças é melhor não beber a bebida.

Contra-indicações

Muito suco de beber pode levar a vômitos e dores de cabeça. Ao mesmo tempo, haverá uma coloração amarelada da pele. Especialmente notável será o rosto e as mãos. Naturalmente, com tais sintomas ingestão de suco deve ser imediatamente interrompido. Os pacientes com gastrite com acidez elevada também deve ter cuidado com o produto, e uma exacerbação da doença ulcerosa, trato gastrointestinal e suco de cenoura pâncreas é contra-indicado em geral.

na diabetes

Também deve ser dito sobre a bebida utilizada em diabetes. Abuso, neste caso, não deve ser. Mas devido ao fato de que a glicose é absorvida no vegetal não é rápido, os pacientes podem ainda achatar valores de açúcar depois de receber o suco. Mas, de qualquer forma, o consumo de vegetais deve ocorrer sob a estrita supervisão de um médico.

pancreatite

Nesta doença se manifestar tal bebida como benefícios do suco de cenoura e contraindicações. Assim, na fase aguda é proibido beber, porque neste momento, devido à produção de enzimas do corpo vai quebrar ainda mais. Mas quando remissão é excelente bebida que promove a excreção de produtos de degradação e, geralmente, muito útil para o organismo.

Durante o dia você pode beber até um quarto de litro, ambos separadamente e diluído com suco de maçã. Na doença crónica recomendada apreensão iogurte.

Independentemente preparar suco de cenoura

propriedades úteis e contra-indicações típicas de ambos raiz e para pratos preparados a partir delas.

Para suco foi realmente cura, você deve escolher um ambiente limpo cenouras. Grandes vegetais melhor não comprar, porque eles podem conter nitratos. Depois de lavar e escovando-os tente cortar a camada inferior de oportunidades. Três cenouras médias dar um copo de suco. Corte vegetal extrator de suco e passou por uma bebida. É importante beber o suco imediatamente após a preparação.

Beba suco de frutas: um conselho nutricionista

Além de cozinhar, você precisa aprender e fazer a bebida corretamente. Uma dose diária de 1-2 chávenas ajudar o corpo a recuperar e manter a saúde na norma. Não é necessário seguir as recomendações, se eles são aconselhados a beber vários litros de suco para a limpeza do corpo. As conseqüências disso podem ser muito diferentes. ingestão diária deve ser não mais do que metade de um litro.

Ele vai perfeitamente com alimentos gordurosos, bem como a vitamina A é solúvel em gordura e, portanto, ser adquirido com gordura melhor. O suco é frequentemente adicionado ao creme de leite, creme ou óleo vegetal.

bebida bebida fresca através de uma palha. 30 minutos após a preparação das vitaminas em que já será muito menor. É por isso que é tão importante para beber imediatamente.

O tempo ideal de recepção – meia hora antes de uma refeição. O suco de cenoura (propriedades úteis e contra-indicações são as mesmas para as crianças como para adultos) é recomendado para ser diluído pela metade com água, se você pretende dar aos seus filhos. Dentro de uma hora após o suco de bebida bebê, não lhe dar alimentos com açúcar e amido.

gastrite

Se houver expressa problemas com o trato gastrointestinal, beber suco com a adição de repolho, 50 mililitros duas vezes por dia. Assim, perfeitamente estimula o sistema digestivo e o trabalho do intestino. bebida gastrite é mostrada principalmente para aqueles que têm observado a acidez abaixada. Para o efeito terapêutico do suco de beber 100 mililitros com creme 2 vezes ao dia.

para constipações

As cenouras são componentes que são indispensáveis para o resfriado comum, uma vez que são capazes de destruir vírus no muco. Para este fim, três gotas instilada no nariz 3 vezes por dia. E se mucosa muito irritado, então é misturado com óleo vegetal. Às vezes isso significa cozido com a adição de um par de gotas de suco de alho e chá preto.

Se uma dor de garganta, então um efeito maravilhoso vai gargarejo com o suco de 5 vezes por dia ou mais. E com uma tosse forte é recomendado em que adicione o leite quente (em uma proporção de 2: 1), e mel.

em oncologia

O melhor efeito é alcançado se o suco mix de cenoura com beterraba. Com tumores vão lutar ativamente vitamina A e ferro. A razão óptima para a reabsorção e ulceração do tumor é de 3 partes e 13 beterraba – sumo de cenoura. 3 vezes ao dia, bebida medicinal beber 100 mililitros. Ele também está lutando com depósitos de colesterol.

para ver

Para ver melhor, recomenda-se beber um copo de suco por dia. Ainda melhor, se adicionar uma colher de suco e taxa de salsa (um copo) para distribuir a 3 vezes ao dia. É aconselhável beber afastado o curso de um mês, fazer uma pausa e, em seguida, repita a recepção.

cabelo

Se você está cansado de lutar com as pontas duplas do cabelo, a máscara de suco de cenoura, meio diluído com bardana, vai resolver esse problema. Ela é aplicada nos cabelos secos durante uma hora e, em seguida, lava-se a cabeça. O curso tem duração de um mês, durante o qual as máscaras fazer 1 vez em 3 dias.

Depois de um mês, você vai perceber o quanto melhorou a condição de seu cabelo ea rapidez com que começou a crescer.

de imunidade

A fim de prevenir e reforçar a imunidade suco de cenoura fresco, os benefícios e malefícios das quais foram consideradas no papel, beber 2 vezes por dia. Você pode fazer uma mistura de sucos: partes iguais de repolho, cenoura e suco de maçã misturado e adicione uma colher de mel. aliviar rapidamente a fadiga, enche o corpo com energia, e fortalecer o sistema imunológico de um suco de couve-apple-cenoura.

Benefícios e malefícios de cenoura crianças são semelhantes aos adultos. Mas se o seu filho é recomendado usá-lo, não se esqueça de diluir o suco, pois a concentração de vitaminas e minerais é excessivo para o corpo da criança.