Posso usar as ameixas para a perda de peso?

Os benefícios de frutas secas para o corpo provavelmente ouviu cada um. Se falamos de ameixas secas, seu poder milagroso não é somente rica em vitamina. Devido à presença de fibras, ameixas, limpa os intestinos, alivia a constipação, reduz o apetite. E é importante na preparação de uma dieta, porque ameixas para a perda de peso é insubstituível. Mesmo se você tiver um dente doce, ameixas ajudá-lo a se livrar deste zavisimosimosti.

propriedades úteis de ameixas secas

Como ameixas útil? Ele é rico em vitaminas A, B, E, C e oligoelementos (cálcio, fósforo, potássio, ferro, glicose, sacarose e frutose, e orgânicos ácidos (málico, salicílico, cítrico, oxálico); pectina, taninos, substâncias azotadas, fibra vegetal . secas – também um excelente antioxidante. Devido a esta propriedade são neutralizados células cancerosas e rejuvenesce o corpo inteiro.

Podar como um produto dietético

Mulheres que estão assistindo suas figuras, ter notado há muito tempo que a poda é essencial para a perda de peso. Compreende um tecido vegetativo, frutos secos perfeitamente limpa o corpo de toxinas, sais, gorduras e excesso de líquido, contribuindo assim para o rejuvenescimento tecido corporal e perda de peso.

Se falamos sobre as calorias de produtos, em seguida, 100 gramas de frutas secas contém 260 calorias. Com um bastante grande desempenho ameixas secas de calorias que ajuda a acelerar os processos metabólicos no corpo quebra ácidos graxos e toxinas. Uma sobremesa bem conhecido "Prunes com porcas em creme azedo" – não é apenas delicioso, mas também útil, alimentos fortificados.

Outra característica de ameixas – a presença de hidratos de carbono, permitindo que o corpo por um longo tempo não precisa doce. Portanto, para manter dieta com este frutas secas – um verdadeiro prazer. Prunes Diet é ideal no sentido de que ele reduz significativamente o apetite.

A fim de limpar o corpo com a ajuda de frutas medicinais, recomenda-se uma vez por semana para fazer no dia de jejum, com base em ameixas. Isto requer um litro de iogurte de baixa gordura e 5-6 ameixas fruta. Tudo isso é completamente desgasta num misturador. Este iogurte deve beber durante o dia, desde que há doenças crônicas pronunciados do trato digestivo. Essa dieta também é essencial para as mulheres que sofrem de constipação freqüente.

Uma dieta baseada em ameixas

Seleção de ameixas secas de emagrecimento, não se esqueça que ele não é recomendado para se envolver. O dia que você pode comer 5-6 frutas secas frutas, mas não mais.

Se você estiver interessado em saber se existem dietas com base em ameixas, com certeza você vai obter uma resposta positiva. Consideramos uma dieta muito simples que não requer muito esforço.

A essência da dieta é que ameixas emagrecimento tomada entre as refeições. As porções de alimentos deve ser metade do tamanho convencional e conter um mínimo de calorias. Última refeição recepção 4 horas antes de deitar. Perder peso com ameixas delicioso e eficaz!