Prevenção de varizes

Prevenção de varizes é muito uma questão importante no mundo. É uma doença na qual o afectada membros inferiores. Na maioria das vezes supera as mulheres, embora os homens também são muitas vezes confrontados com este problema. E nos primeiros estágios da doença geralmente não notar, como ela se manifesta na forma de pequenos vasinhos nas pernas e tópicos, que são então somente aumentam de tamanho.

Por que precisamos de prevenção de varizes? O facto é que, ignorando a doença pode levar a consequências muito graves, por exemplo, um coágulo de sangue é formada sobrepondo-se ao fluxo de sangue nos membros. Particularmente em risco incluem pessoas que levam uma vida sedentária, ou envolvidos no trabalho mental, porque, então, tem que sentar muito. E lembre-se que as veias varicosas é considerada uma forma crônica da doença, para que ele possa periodicamente escalar.

Assim, a prevenção de varizes é baseada principalmente em uma seleção cuidadosa de sapatos projetados para uso diário. As mulheres devem ser cautelosos, especialmente os amantes de andar em saltos altos. Ela exige que o sapato era confortável para andar e as pernas não estão cansados. O tamanho ideal do calcanhar sobre os sapatos – 3-4 centímetros. Uma mulher baixa de crescimento estão autorizados a escolher um sapato com um salto de não mais de 7 centímetros. Claro, isso não significa que cerca de moda botas de saltos tem que esquecer de uma vez por todas. Assim, o calçado é projetado para ocasiões especiais, como festas ou outros eventos. O mesmo se aplica à roupa. Durante a montagem, tomar cuidado para que as calças ou meias não estavam equipados com elásticos apertados que espremem o membro, e interromper o fluxo de sangue.

A melhor prevenção de varizes – é o exercício regular. Um bom resultado pode dar permanente formação emprego, piscina e até mesmo uma simples corrida na parte da manhã. E no final de um dia agitado, os especialistas recomendam fazer o exercício, chamado de uma bicicleta. Ela promove o fluxo de sangue e reduzir a carga em um membro, você vai perceber o que parecia leveza nas pernas. Se uma pessoa tem de se sentar durante todo o dia no escritório, você impede que as varizes vai ajudar um pequeno segredo: a cada meia hora só precisa levar os calcanhares do chão, enquanto que na posição vertical, cerca de 15 vezes.

Prevenção de varizes não deve ser apenas para exercitar e escolha de roupas, mas também nos hábitos das pessoas, muitos dos quais terão de ser eliminados. Por exemplo, o desejo de jogar uma perna sobre a outra deve parar imediatamente. Esta postura é uma grande ameaça para os vasos sanguíneos. Entre vícios gostaria de mencionar o tabagismo eo consumo descontrolado de álcool. Além disso, as pessoas que são propensas a varizes, não é recomendado para tomar um banho muito quente, pois isso leva a uma estagnação do sangue nas extremidades inferiores.

E aqueles que já são confrontados com esta doença, mas está em um estágio inicial de desenvolvimento, é necessário comprar lingerie especializada. Atualmente, há uma enorme variedade de diferentes meia ou collants usados em veias varicosas. princípio de funcionamento o seu é um bom ajuste ao corpo. Mesmo antes do surgimento da cama do paciente coloca meias, o que reduz significativamente a carga sobre os vasos sanguíneos ao longo do dia.

Um fator muito importante é considerado dieta humana. Tratamento e prevenção de varizes envolve uma revisão completa da ingestão de alimentos. É necessário uma vez por todas abandonar os aditivos prejudiciais e alimentos, incluindo os gordurosos, condimentados, salgados e açucarados alimentos extremamente. Tais alimentos aumenta a quantidade de placas de colesterol, e, portanto, para obstruir os vasos sanguíneos. Não é nenhum segredo que a boa nutrição irá garantir uma vida saudável para os próximos anos. Além disso, os produtos naturais ajudar a manter um peso estável ou mesmo reduzi-lo. E excesso de peso é uma das muitas causas da doença.