Prostração – isto não é uma doença

Acontece que o nível de energia vital quedas, não há nenhum desejo de trabalhar ou se comunicar ou cuidar de si próprias. Tal estado é chamado de "prostração". Esta indiferença para com tudo o que acontece ao redor. Muitas vezes, é um sentimento de culpa por sua ociosidade.

Causas de prostração

Tal estado pode ocorrer quando uma forte fadiga do organismo, com base em um sistema neuromuscular longa tensão, especialmente o músculo cardíaco. Prostração – uma condição que pode ser uma consequência de doenças infecciosas graves e exaustão ocorrer quando, devido à fome. Uma pessoa susceptível ao aparecimento de astenia, reacções afectivas freio (medo, tristeza, vergonha) pode também ocorrer um tal estado.

O indivíduo pode estar em prostração depois de experimentar angústia emocional grave. Por exemplo, após a perda do humano nativo. Esta é uma enorme stress. Depois de um evento como esse é perdido sentido mais tarde na vida, pode vir completa prostração. Neste caso, uma personalidade independente para lidar com o que está acontecendo pode não precisar da ajuda de um profissional qualificado.

Como é que a prostração?

Este estado é semelhante à consternação. A pessoa pode, dentro de algumas horas não alterou a posição, olhar para um único ponto, e absolutamente nada para se sentir. Em casos particularmente difíceis, pode desaparecer reflexos físicos importantes, como a fome. Há uma falta de energia e apatia absoluta de tudo. Se esta condição não é mau humor, sem qualquer sentimento. Isto é o que distingue a prostração de depressão. Também pode haver verbal e motor retardo.

Como sair deste estado?

Existem várias maneiras eficazes para ajudar a se livrar da apatia e voltar à vida normal:

• Para lidar com prostração necessária emoções alegres. Portanto, não negligencie assistindo divertido televisão e comédia, encontros com os amigos, e apenas caminhadas.

• As pessoas neste estado uma marca irresistível desejo permanente para dormir. Assim, o corpo deixa claro que ele precisa de uma pausa. O sono é um remédio eficaz para muitos problemas de saúde. E prostração – este não é excepção. A principal causa deste estado é o esgotamento físico e emocional extremo. Portanto, se possível, você precisa dormir tanto quanto você quiser.

• Em um estado de prostração de fazer algo por si mesmo no homem não há desejo. Portanto, você deve forçar-se a cuidar de alguém da envolvente. Fazendo algo útil para outras pessoas a mudar seu ambiente familiar e ao mesmo tempo recebe emoções positivas.

• Viajar, fazer compras, mudança de imagem – todos comprovadas maneiras de sair do estado apático. No entanto, como o tempo estava em tal estado não quer mudar nada e fazer. Portanto, podemos tentar forçar-me a começar pequeno: Mudança de lençóis, reorganizar os vasos de flores, para mudar os hábitos alimentares.

Se este estado dura mais de uma semana, você deve consultar um especialista. Não é necessário se automedicar e atribuir-se algum tipo de droga. Isso só pode agravar a situação.

prevenção

Claro, não somos capazes de afetar muitos eventos de nossas vidas, e prostração – um fenômeno que pode aparecer de repente. No entanto, seguindo certas regras, você pode se proteger contra o estado apático. Inclua na sua dieta diária para mais frutas e vegetais frescos. Não se esqueça de mimar-se com chocolate e outros doces, porque eles contêm endorfinas – os hormônios da alegria. Passar tempo com amigos, participar de eventos de diversão, observar o trabalho e descansar, andar no ar fresco.