Rumbling no estômago. Qual é o caminho para sair de uma situação embaraçosa?

Às vezes, chamar a atenção para o seu estômago pode não só tornando-se uma tatuagem ou punção umbigo. Não apenas surgiu estrondo no intestino garantido para obter um sorriso com os outros, e você se coloca em uma situação embaraçosa. Esta circunstância faz com que uma pessoa pensa sobre o problema e tentar se livrar dele.

Para começar a prestar atenção à maneira que você come. Que produtos estão incluídos na sua dieta? Talvez este seja um café e um sanduíche na parte da manhã, uma refeição rápida para o almoço e uma deliciosa e saudável jantar à noite. Se assim for, você imediatamente precisa mudar sua dieta. Que é a base que surge devido estrondo no intestino. As razões são sempre mentem sobre a superfície. Observe o que você come alimentos com mais freqüência. Refrigerante, sorvete, feijão, repolho, maçãs e peras aumentar significativamente flatulência. Particularmente, para usá-los imediatamente após a refeição principal, eles necessariamente causar um estrondo no intestino. tratamento de carvão ativado pode ajudar a acalmar a tempestade. Entre esses produtos nocivos também deve incluir fermento fresco.

A fim de ser uma boa digestão, você deve mastigar bem os alimentos. Isso ajuda a produzir a quantidade desejada de suco gástrico, mas também aumenta a sua própria lactobacilos. Em seguida, o alimento se move para o estômago. Os especialistas recomendam fortemente que, para uma melhor digestão não combinar uma refeição com bebidas. Se você realmente quer para beber, beber meia hora antes de uma refeição. Bebido água com alimento prejudica significativamente a digestão, pelo qual os gases podem ser formados e surdo no intestino. Razões muitas vezes encontra-se no mau uso de líquidos. água pura, bebido quarenta ou trinta minutos antes das refeições, contribui para um melhor desenvolvimento do suco gástrico. Sais e ácidos restantes após a digestão, não adiado por órgãos e tecidos, e facilmente será emitido a partir do organismo, a utilização de água em uma hora e meia após a refeição. Tudo isso é um efeito benéfico sobre a microflora, elimina bactérias supercrescimento e rumbling no intestino.

O tratamento necessário para restaurar a microflora perdida deve incluir tanta água pura quanto possível (mais de 1,5 litros por dia), frutos frescos e vegetais, ervas, alho e cebola. Quanto à duração do tratamento devem ser excluídas totalmente do menu de açúcar, uma variedade de bolos, pão, leite e batatas. Para melhorar a microflora da manhã, com o estômago vazio e à noite antes de ir para a cama, beba um copo de kefir.

Intestino funciona bem apenas quando estamos em movimento. O homem moderno está sempre ocupado, mas a atividade na forma de sua vida não é suficiente. Na maioria das vezes é um trabalho, viagens e transporte sedentária saída da TV. inactividade física provoca a estagnação do sangue e como um resultado, a deterioração de todo o organismo e, é claro, do intestino. Food move mal, estagna e não é surdo no estômago. Quando os intestinos estão fazendo mal, ele imediatamente afeta a pele e articulações. coriza e resfriados , muitas vezes ocorrem por este motivo. A medicina tradicional oferece uma variedade de ervas para restaurar a microflora saudável. Este trevo, linho, Yarrow, dente de leão, urtiga, absinto, calêndula, camomila, tanchagem e espinheiro. Eles eliminam a acumulação de toxinas pútridas, eliminar a roncar no intestino e ter um efeito anti-séptico sobre ele. Há uma salada especial, promove a limpeza do intestino. Em pessoas é chamado salada-vassoura. Para a sua produção precisa de brotos (três partes), beterraba (uma parte) e cenouras (uma parte). Todos os legumes são finamente nashinkovyvayutsya. Mexa, certamente espremendo para extrair o suco. Certifique-se de preencher com óleo vegetal. Muitas mulheres passam dias de jejum, usando apenas uma salada.

A fim de eliminar toda a roncar no intestino, é necessário rever completamente os seus hábitos e dizer adeus aos deles que impedem existência confortável.