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Os alimentos complementares durante a amamentação. Lure por mês – Mesa

Com todos os benefícios do leite materno e seus benefícios para um crescente corpo ainda tem uma desvantagem – a ausência em sua composição de proteína vegetal e fibras necessárias para o bom crescimento e desenvolvimento físico da criança. Neste sentido, torna-se necessário introduzir alimentos sólidos durante a amamentação, quando a criança atinge uma certa idade.


introdução de alimentos complementares

sistema de saúde internacional está a desenvolver novos programas anualmente para alimentação complementar adequada, desejando assim para encontrar o equilíbrio ideal de produtos necessários para o bom crescimento do corpo da criança. Pediatras insistem que, mesmo após a introdução de novos produtos lácteos de mama deve ser deixado nutrição básica para as crianças. Estes nutrientes, anticorpos, tanto no leite humano, não é um produto. Portanto, para continuar a fortalecer o sistema imunológico jovens mães devem prestar especial atenção à amamentação.

Todos os produtos que a criança vai usar, não deve conter sal, em particular, isso se aplica a puré de legumes. Também é necessário submetê-los a um tratamento térmico

Regras básicas para a introdução de novos produtos

As crianças saudáveis são capazes de ir para a metade de um ano em um único produto (leite materno) a uma dieta de mesa doméstica de largura. Assim, o primeiro ano de vida a criança já pode alimentar a tabela adulta.

Por outro lado, jovens mães dão aos seus filhos exclusivamente com leite materno após seis meses de idade em risco a saúde de seus bebês. A consequência desta desnutrição é uma violação do desenvolvimento físico das crianças, devido às limitações de nutrientes e minerais. Em crianças, o poder de que se baseia unicamente na amamentação, após 8 meses de nenhum reflexo de deglutição é produzido por alimentos sólidos no futuro torna difícil para corrigir o desenvolvimento do sistema digestivo. Sem a quantidade necessária de ferro na anemia crianças.

Introdução de novos produtos deve cair nas estações mais frias, porque o tempo quente possível intoxicação alimentar e indigestão novo alimento. Após cada bebês que alimentam um novo produto, é desejável dá bebe seu leite materno. Então, o bebê vai ser mais fácil de se adaptar às novas regras da oferta.

Portanto, a introdução de alimentos complementares devem assumir um papel de liderança e para atrair a atenção de jovens mães.

Quando você entra os primeiros alimentos sólidos?

Dependendo do tipo de pediatras de alimentação do bebê chamado diferentes períodos de desmame. Os primeiros alimentos sólidos com a alimentação artificial são aconselhados a entrar no recém-nascido quando atinge a idade de quatro meses. Por esta altura a criança tem um sistema digestivo, pronto para tomar um alimento mais sofisticado que mistura o suficiente é formado.

Outro critério para a antecipação do início de alimento adicional é a falta de vitaminas e minerais essenciais na fórmula infantil.

Os primeiros alimentos complementares durante a amamentação são aconselhados a não dar antes que o bebê é de 6 meses de idade. Uma razão para isso é a possibilidade de desenvolver dermatite atópica, não há necessidade de dar outros alimentos além do leite materno.

Listados abaixo são alguns dos perigos da introdução precoce de alimentos complementares:

  • Após a introdução de produtos adicionais podem ser reduzidos ou mesmo parar a produção de leite materno em mulheres.
  • O sistema digestivo da criança por causa da imaturidade em risco de infecção por bactérias patogénicas contidas nos alimentos ou líquidos.
  • Ele aumenta o risco de alergias alimentares.
  • A imaturidade do trato digestivo pode levar a uma violação da digestão dos alimentos e adultos desnutrição.

Problemas que surgem durante a introdução posterior de alimentos complementares:

  • A falta de recebimento de energia e nutrientes pode levar ao crescimento atrofiado, o desenvolvimento da criança, e desnutrição.
  • O leite materno não é um substituto para o ferro e zinco, por conseguinte, a sua escassez possível.
  • insuficiente desenvolvimento de habilidades de mascar, gosto percepção do alimento.

Assim, para começar a dar alimentos complementares durante a amamentação é necessário no momento.

crianças de digestão durante o desmame

Em lactentes, a secreção do sistema digestivo não é desenvolvido como em adultos. Nature originalmente destinado apenas digerir o leite materno, que contém as substâncias que contribuem para a boa digestão dos alimentos e preparar o corpo da criança para receber uma refeição para adulto. Quebrar este processo mais cedo ou alimentação administração tardia pode prejudicar o bom funcionamento do sistema digestivo.

Com a idade de seis meses, o bebê seu sistema digestivo está suficientemente preparado para a adoção de fibra dietética, amido, proteínas e gorduras de alimentos mesa da família.

Alguns produtos contêm uma baixa densidade de energia, e o volume de estômago das crianças pode ter não mais que 30 ml por quilo do corpo, isto é, recebendo uma quantidade suficiente de alimentos de baixa caloria, a criança não atender suas necessidades energéticas. Assim, escolher os produtos mães precisa considerar o que a densidade de energia e o conteúdo de micronutrientes estão em um determinado produto.

Como escolher o primeiro produto

Quando uma criança que é amamentada é realizada 6 meses, minha mãe começa a pensar sobre que tipo de produto o primeiro a entrar. Os pediatras são aconselhados a começar a atrair uma criança com um puré de legumes.

No passado recente, pediatras recomendam o primeiro prato para escolher purê de frutas. Agora, no entanto, a maioria dos pediatras têm criticado este produto. A razão para isto foi um estudo que mostrou alto risco e incidência de casos, quando a irritação da mucosa gástrica das crianças suaves suco submetido, contido no purê de frutas. Além disso, muitas crianças se recusam, em seguida, para os alimentos mais açucaradas em gosto.

Os produtos lácteos nos últimos anos, também estão ganhando popularidade entre as variantes introduzidas em primeiro lugar. No entanto, devido à presença destas proteínas diferentes, muitas crianças reagem a elas alergia ou indigestão.

Semolina, tão popular no passado, hoje cada vez mais em segundo plano na lista de alimentos de desmame. Anteriormente, ele pode ajudar jovens mães para resolver facilmente o problema de crianças com baixo peso devido ao seu baixo custo e disponibilidade. No entanto, actualmente é quase não preparar seus filhos devido à presença em sua estrutura de glúten que podem causar alergias na criança.

Virando-se para algum produto específico, minha mãe devem ser monitorados de perto para ver como a criança responde ao novo alimento.

Como cozinhar atração

Quando chegou o momento para a introdução de alimentos complementares, as mães estão se perguntando: comprar produtos pré-fabricados para a produção industrial, ou preparar suas próprias refeições em casa? Mais inclinada em relação à segunda forma de realização.

Quando a mãe está preparando sua própria, ele vê a qualidade dos produtos, a comida, uma vez que torna-se pronto para uso, não contém conservantes e outros aditivos. Embora o Ministério da Saúde tem sido sempre seguindo de perto sobre a qualidade de produtos infantis, mas a situação é diferente na vida.

Dependendo do que os primeiros alimentos complementares, enquanto a mãe amamentar decidiu entrar, são discutidas a seguir são maneiras simples de cozinhar.

Cozinhar sopa de legumes, você primeiro precisa ferver um ou mais vegetais uma pequena quantidade de tempo (não a todos os benefícios de propano). Então você precisa de um liquidificador para moer tudo ao estado homogeneizado, ou seja purê.

Kefirchik pode ser feita a partir de leite azedo. queijo Cottage é facilmente feito a partir do iogurte acabado.

Mingau é melhor para cozinhar o trigo mourisco ou aveia. É desejável para prepará-lo na água, sem adição de leite. Após decocção grãos deve ser esmagado com um misturador até suavizar o seu estado.

puré de legumes como a primeira alimentação

Mais luz para a introdução da primeira alimentação e digestão do corpo da criança são os vegetais. De todos os vegetais são ideais para a abóbora bebê ou squash. Eles têm todas as propriedades benéficas encontradas em muitos vegetais, e baixo-alérgicos. Algumas mães começam a dar às crianças um engodo vegetal em 5 meses. Só é necessário observar a pele Em bebê e não dar mais do que uma colher de chá do primeiro dia. Cada dia deve ser adicionado por uma colher, elevando gradualmente o volume de 100 gramas por dia.

Puré é a fonte da maioria das vitaminas e minerais essenciais necessários em um período tão crucial para uma criança – um período de rápido desenvolvimento. Comer a necessidade diária necessária de vegetais, a criança com eles fortalece o sistema imunológico recebe um impulso de energia para um desenvolvimento físico e mental completo.

Mingau – os primeiros alimentos sólidos

Os primeiros alimentos sólidos cereais estão autorizados a tentar dar a criança e depois de seis meses. Primeiro, precisamos decidir que tipo de cereal para escolher a criança, caseiro ou comercial. Pediatras concordam que é melhor dar a isca a primeira produção de plantas de cereais, uma vez que elas são preparadas de acordo com técnicas que preserva o equilíbrio óptimo de elementos nutricionais benéficos e vitaminas. Antes de tomar o seu cereal favorito com um balcão da loja, você deve ler atentamente o conteúdo do pacote. Não deve ser nenhuma conservantes, açúcar, baunilha e aditivos alimentares de E. descarga também deve prestar atenção, para que período você pode começar a apresentá-lo para atrair uma criança.

Cozinheiro mingau são muito convenientes. Suficiente para dissolver uma pequena quantidade de cereal em fórmulas para lactentes, se a criança é primeiro inserido isca com alimentação artificial. Bebê, alimenta do leite materno, preparando prato adicional é semelhante, com apenas algumas alterações à alimentação natural. Ou seja, papa de aveia diluído em leite humano, se for os primeiros alimentos complementares durante a amamentação. Isto é seguido imediatamente alimentar o bebé e o cereal resultante de guardá-la ao longo de meia hora. Nesse caso, se a criança não comer alimentos cozidos, você precisa da próxima vez para preparar um novo mingau isca.

É útil fornecer, juntamente com cereais, purê de frutas. Pode-se colher colher de chá de mingau para dar meia colher de chá de purê de frutas. No entanto, é melhor combiná-los no momento em que minha mãe está convencida de que a criança tem alergias de qualquer produto.

produtos de mesa e tempo para a primeira alimentação

A fim de tornar mais fácil para as mães jovens para navegar em termos da introdução do novo alimento e sua estrutura, uma mesa de alimentação especial foi desenvolvido. Recomendação introdução de uma variedade de produtos são comuns, por isso antes de seguir plenamente o seu conteúdo, você deve consultar com seu pediatra.

É importante lembrar que durante todo o período, quando introduzir alimentos sólidos, o seu bebé é necessário, como antes, para deixar na alimentação com leite humano prioridade. Em seguida, ligue a atração, que é apresentada na tabela abaixo.

Tabela de alimentos complementares para crianças
Nome do Produto / mês 6 7 8 9 10 11
mingau 10-50 60-80 80-100 150 150-200 200
legumes 10-150 170 180 200 200 200
fruta 5-60 70 80 90-100 90-100 90-100
manteiga 1 3/2 4 5/4 5 6
óleo de girassol 1 3/2 3 4 5/4 5
requeijão 10-40 40 50 50 50
carne 5-30 50 60 70 70
gema de ovo de galinha 0,25 0,5 0,5 0,5 0,5
Cookies / biscoitos 5/3 5 10/05 10 15
suco de frutas 5-60 70 80 90 100
peixe 5-30 30 40-50 60
produtos lácteos 100 150 200 200
pão 5 10 10 10
Total para o dia 1000 1000 1000 1000-1200 1000-1200 1200

O número na tabela indicada em gramas, excepto gema de ovo de galinha.

Apresentando a isca certa, considere o seguinte:

  • óleo (tais como manteiga e vegetal) é adicionado directamente ao alimento cozinhado;
  • peixe é desejável proporcionar uma ou duas vezes por semana, uma vez que pode causar alergias na criança;
  • sucos deve ser diluída com água, especialmente frescos sucos casa; Se você não pode cozinhar seu próprio suco, então ele pode ser comprado na loja, onde é representada em uma ampla gama.

Decidindo a dar alimentos sólidos aos 5 meses, as mães também pode usar essa tabela. No entanto, deve-se observar cuidadosamente a reação da criança, talvez, alguns produtos, como gema de ovo de galinha, é melhor adiar para uma data posterior.

Conclusões e recomendações

Quando minha mãe diz ao filho: "Vá para a atração!" – isso não significa que ele vai dar-lhe uma tentativa um pouco de comida para adultos, e depois novamente de tempos em atraí-lo com novos produtos. Jovens mães é importante lembrar que os alimentos complementares devem ser dadas de forma sistemática, para não prejudicar o sistema digestivo do bebê. Passo para trás só é possível nos casos em que o bebê é uma reação muito negativa para os novos produtos, quer a partir de alergias ou mesmo vómitos. Em tal situação, você deve logo que possível consultar com o pediatra.

Apresentando alimentos sólidos na forma de mingau, você não pode começar no mesmo menu tentativa tempo e vegetal. Caso contrário, no caso de alergias não pode ser determinado qual o produto não se encaixa a criança. introduzir gradualmente alimentos sólidos por mês, minha mãe prepara o bebê a digerir adulto alimento, ao fazer tudo passo a passo, explorando as preferências de gosto da criança e os seus limites nos produtos que ele não veio acima neste período.

Ter se familiarizado com a forma de preparar a sua própria isca, você pode ver que este não é um grande negócio, e passar para uma nova etapa de seu bebê crescendo muito facilmente. A principal coisa deve ser sequência clara de ações e atitude atenta para a mãe-estar da criança.