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Uma dieta equilibrada da criança em 10 meses

Seu bebê já é de 10 meses e em breve virá o primeiro dia de nascimento. Todos os dias o bebê, novos conhecimentos e habilidades. Mais recentemente, ele estava apenas tentando engatinhar, e agora ele tornou-se confiante nas pernas e tentando andar. Junto com o crescimento e as mudanças no bebê mudando sua dieta. Qual é a diferença entre a dieta de uma criança aos 10 meses da alimentação das crianças mais jovens ou seus pais?


Alimentando uma criança aos 10 meses inclui também a "beliscar" o leite materno da mãe, a não ser que os cinco a sete vezes uma migalha dia comer "adulto" alimentos. Alimentação deve ser equilibrada e completa, com base nos produtos previamente introduzidos deve incluir dois amamentar.

Nesta época de novos produtos introduzidos menos intensa, mas a variabilidade da sua preparação está em expansão. Comer juntos dá às crianças um grande prazer, no entanto, algumas limitações no menu do filho de 10 meses ainda está lá. Assim, o uso de açúcar refinado, não transportando um nutriente necessário para limitar. É melhor para substituí-lo com produtos doces de origem natural: mel, frutas e frutos secos, que são muito melhor absorvidas e não levam ao surgimento de excesso de peso.

De frutos do mar é melhor recusar de todo, como eles podem ser muito pesado para o bebê não é forte ventrículo. A dieta de uma criança de 10 meses deve conter apenas peixes do rio.

É importante que na dieta de produtos lácteos foi assistido por uma criança de 10 meses. É melhor se eles são preparados na especializados cozinhas lácteos, uma vez que é geralmente leite pasteurizado difícil de processar o corpo da criança, além freqüentemente em proteína do leite de vaca crianças, há várias reações alérgicas.

Alimentando uma criança aos 10 meses deve ser diversificada, os alimentos complementares recomendadas pouco complicado. A carne pode agora ser dado, não só na forma de um molho de carne, mas também na forma de almôndegas. Eles podem ser alimentados com um segundo curso e um prato de legumes e cozinhe não apenas carne bovina e suína, mas peixe.

Aproximado menu de criança de 10 meses é a seguinte:

6 relógios – lactação, 200 gramas de iogurte, biscoitos, um ou dois;
10-11 horas – 200 gramas em mingau leite: aveia, trigo mourisco ou sêmola, 50 gramas de creme de leite fresco, 50 ml de suco;
14 horas – 30 gramas de sopa de legumes, é possível preparar o peixe ou caldo de carne, um pequeno pedaço de pão, pão 30-40 gramas, 120-130 gramas vegetal puré que podem ser adicionados 10 gramas de óleo vegetal, 60 g de carne ou de fígado picada, 40 gramas purê de frutas enlatadas ou maçã ralada;
17-18 horas – 200-250 gramas de puré de legumes com a adição de 10 gramas de óleo vegetal e metade da gema de ovo ou ao mesmo puré de fruta, sumo de 50 ml;
22 horas – amamentação, na sua ausência – mistura de leite, 200 gramas de iogurte, um biscoito.

A fim de diversificar a dieta da criança aos 10 meses é possível alternância de mingau de leite e macarrão macarrão cozido com leite pasteurizado, queijo fresco, você pode fazer um delicioso caçarola.

A maioria das crianças nesta idade para cortar os incisivos centrais superiores centrais e inferiores, que devem ser dadas o trabalho. Quando a alimentação do bebê precisa para garantir que ele não é apenas a sua própria comida com um tiro lábios colher, mas também morde. Ensine a criança a morder no seu melhor descascados na maçã. Além disso, a criança deve se acostumar com alimentos mais sólidos e aprender a mastigar, para que você não deve moer muita comida.

Se uma criança tem se recusou a tentar quaisquer novos alimentos ou produto – você não deve fazê-lo, e força-alimentado. Você só precisa eliminá-lo de sua dieta por um tempo, e depois oferecê-lo ao bebê novamente.