sais minerais organismo

sais minerais – simplesmente indispensável para a vida ea saúde de todos. Estas substâncias são na forma normal de compostos de natureza simples. Alguns deles – os sais complexos – tem uma estrutura complexa e são amplamente utilizados na indústria. compostos simples são componentes que compõem todos os órgãos e tecidos de um organismo vivo e ocupam cinco por cento do peso total do corpo. O mais importante para os seres humanos seguintes: potássio, sódio, cálcio, enxofre, fósforo, magnésio, ferro, cloro, manganês, cobalto, iodo e flúor. Eles são exibidos juntamente com outros produtos, assim que uma pessoa precisa tomar constantemente cuidado do nível de sal adequada no corpo. Normalmente, quando dieta equilibrada e a questão da falta de sal não ocorre – produtos naturais que consumimos em quantidade suficiente para fornecer os nutrientes necessários ao corpo.

Se uma pessoa vai comer monótono, os sais minerais de um determinado produto não vai satisfazer toda a variedade que você precisa. Devido a este mecanismo é perturbado sais de sucção e a sua excreção, levando à doença. Por exemplo, se você tiver crianças pequenas não têm quantidade suficiente de cálcio, em seguida, ela ameaça o raquitismo, e em adultos pode ser destruído dentes, cabelo cair, tornar os ossos frágeis. Falta de ferro vai afetar a composição do sangue e provocar uma chamada anemia (anemia ferropriva).

As propriedades naturais de cálcio, de magnésio e de sódio facilitar o funcionamento coordenado do sistema digestivo, de modo que no metabolismo humano normal, o metabolismo é acelerado, troca de energia. A necessidade de cálcio indivíduo é bastante significativo – um dia precisa de cerca de um grama, de participar plenamente em todos os processos. Reconstituir o sal de cálcio pode ser por produtos tais como queijo cottage, leite, iogurte, gema de ovo, espinafre, alface, couve-flor. Deste conjunto mais facilmente digerível de cálcio de produtos lácteos, por isso não negligenciá-los.

Para a normalização do sistema nervoso é fósforo indispensável. Contém um sal no fígado, ovos, cérebro, pão de centeio, aveia, queijos. Durante o dia, você precisa dar o seu corpo gramas por dois anos e meio de fósforo. Dado o fato de que a melhor coisa que ele é liberado a partir dos produtos de origem vegetal, e para receber este elemento deveria estar lá.

É também de valor inestimável para o sal normal do corpo. Um homem precisa de um dia por cerca de quinze gramas – usá-lo com a comida, mas tenha em mente que este elemento é também em alguns produtos. Se uma pessoa come produtos de origem animal, o sal pode ser um pouco, porque o sal contido em alimentos processados. No entanto, muitas pessoas gostam de melhorar o sabor de alimentos excessivamente temperado, o que leva a um excesso dele no corpo. Ele pode provocar determinadas perturbações, porque o sal retém a água, e por conseguinte, não pode ser inchaço, e complicações nos rins, fígado, coração. O aumento da pressão, pior sistema nervoso funcionando.

Para as suas propriedades milagrosas de sais minerais ter recebido o reconhecimento merecido em cosmetologia. Durante os procedimentos de rejuvenescimento da pele, máscaras de fabricação cara, poro limpeza sal usado muito amplamente. Eles suavizar rugas, ferro enriquece a pele com oxigénio, potássio cria óptima a pressão osmótica entre as células da pele, retém a humidade, é uma espécie de cobre antisséptico – ele evita o crescimento de bactérias, manganês ao nível celular envolvida no processo de respiração, a transferência de energia, substâncias microcirculação.

sais minerais são vendidos em farmácias, com eles, você pode tomar um banho, fazer banhos para as mãos e pés, máscara, lavar o cabelo, fortalecer as unhas.