Qual a vitamina no alho? Quão útil alho e que vitaminas que ele contém?

Por mais de cinco mil anos, o homem usa o alho, não só como um condimento, mas também como um componente de preparações de medicina alternativa. Será que isso te surpreende? Vamos ver o que o alho útil, e que vitaminas que ele contém.

As qualidades básicas de alho

Primeiro de tudo, Alho – é natural antibiótico natural. A alicina substância, que é uma parte deste vegetal é perfeitamente lutando com inúmeros vírus e bactérias. É por esta razão que, em tempos antigos, foi usado alho durante várias guerras e praga para a desinfecção de feridas e tratamento de constipações.

Então, o que a vitamina alho fornece essas propriedades? Em primeiro lugar, deve-se dizer cerca de microelementos tais como o selênio, fósforo, sódio, magnésio e cálcio. Para obter um efeito terapêutico, consumir suficientes apenas alguns dentes de alho. Este produto contém sulfureto de hidrogénio. Cientistas dos EUA descobriram que esta substância tem um efeito positivo sobre o músculo cardíaco. Ela alivia o espasmo de sulfeto de hidrogênio nos vasos sanguíneos, evitando assim o desenvolvimento de ataques cardíacos e derrames. Deve ser lembrado que esta é uma substância volátil e está presente no produto por muito tempo. É por isso que o produto é melhor consumido fresco.

Onde o alho é usado

Muitas vezes, o alho é usado como tempero para carnes e pratos de legumes e saladas. Ele ainda acrescentou que a marinada. No entanto, poucos de nós sabemos o quanto e que tipo de vitaminas contidas no alho. Neste caso, o produto deve ser colocado no final do cozimento para que ele não perde suas propriedades benéficas. Na maioria das vezes, como um tempero usado na culinária oriental e mediterrânica. É claro, usar o alho também na medicina popular na fabricação de medicamentos e cosméticos em diferentes máscaras.

Que vitaminas são parte do alho

Então, o que a vitamina é encontrada no alho? Eu acho que se você está lendo este artigo, então você está interessado. É importante saber, não é uma vitamina no alho geralmente disponíveis, e qual é o principal.

Ele foi dito acima sobre a alicina. É claro, não é uma vitamina na natureza. Depois que é formado por rompimento das células do produto. Seu antecessor é alliin, que está contido no citoplasma, e allitsinaz – no vacúolo. Além alicina é uma substância instável. Em um dente de alho é muito pequena. É por isso que para obter a necessidade diária desse componente, você precisa comer um monte de tempero. Em um cravo contém apenas um micrograma de alicina.

Outras vitaminas na composição do alho

Qual a vitamina no alho é o mais importante, nós respondemos. No entanto, existem outros, incluindo:

1. Caroteno. Este elemento é responsável pela visão, bem como para o estado de mucosas do corpo humano.
2. ácido ascórbico. Esta vitamina é conhecido por todos. Afinal de contas, ele aumenta a resistência do corpo a várias infecções. Além componente tem propriedades tônicas.
3. Evitar o aparecimento de "estrelas" feias na pele de alho vai ajudar. Qual a vitamina contém um produto? Elemento R. Deve-se notar que esta vitamina fortalece os capilares.
4. Também no alho são as vitaminas do grupo B. A sua função principal – é cuidar do nosso sistema nervoso. Vale a pena lembrar que a falta delas leva ao desenvolvimento de depressão grave, bem como de mau humor permanente.

Claro, existem outras substâncias benéficas no alho. Mas estes – o mais útil. E mais do que qualquer coisa encontrada nos elementos de dados do produto.

interessante saber

Você sabe por que ele ajuda contra vampiros alho? Qual a vitamina contém esse tempero? O primeiro sinal de criaturas sugadores de sangue – é muito pálida pele, perda de peso repentina e grave, fadiga e sonolência durante o dia. Deve notar-se que os sintomas semelhantes ocorrem em seres humanos quando infectados por parasitas do corpo. Ajudando-os a lidar com o alho. A pena só é, outras doenças do sangue genético que não cicatrizam.

Os benefícios do alho

Em que a vitamina é encontrada no alho, dependem propriedades benéficas do tempero: vasos fortalecer, apoiar o sistema cardiovascular como um todo. Neste último caso, não é recomendável para começar a tomar o alho em grandes quantidades de uma só vez, se as próprias autoridades fraca inicialmente. É melhor comer pouco a pouco, começando por dente por dia.

Claro, este tempero perfeitamente combate as infecções virais e fortalece o sistema imunológico. No entanto, a usá-lo neste caso só pode ser fresca, porque o tratamento térmico priva o produto de qualidades úteis. Outra opção – o alho em conserva. A maioria das vitaminas em que é preservada.

Vale a pena lembrar que o alho tem propriedades diuréticas. Este é um sinal claro de que o produto tem um efeito positivo sobre o sistema urogenital. Além disso, quando se utiliza a absorção de alho de hidratos de carbono e gorduras prossegue muito mais rapidamente e melhor. Mas vale a pena lembrar que, se você tem alguns problemas gastrointestinais deve ter o cuidado de usar o tempero, como o produto é bastante acentuada.

Alho e saúde dos homens

O alho contém essas substâncias, o que aumenta a potência. O produto é utilizado para esses fins deve ser regularmente. Como resultado, o efeito cumulativo é acionado. Isso permitirá que o dia em que a reunião deve ocorrer com o escolhido, tendo alho com paz de espírito para perder.

Alho para o sexo mais justo

O alho também é útil para mulheres. De fato, em sua composição são antioxidantes naturais que podem retardar o processo de envelhecimento de todo o organismo, enquanto tornando a pele mais radiante. Deve-se notar que o tempero normaliza a produção do hormônio feminino que afeta o fluxo menstrual. É este produto vai ajudar a resolver o problema com o ciclo e esquecer visitar o médico por um longo tempo.

em conclusão

Agora você sabe o que é uma vitamina está contida no alho e protege o corpo de muitos problemas. Note-se que este produto foi usado nos tempos antigos, quando há uma infecção viral. Se a saúde permite o uso de alho, não negligenciá-lo. Este produto pode melhorar sua saúde. A principal coisa é observar todas as regras de cozinhar pratos com este tempero para manter suas propriedades úteis.