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Colírio da fadiga ocular. Exercício quando se trabalha no computador.

Muitas pessoas, que muitas vezes têm de trabalhar no computador, se queixam de desconforto, vermelhidão e queimação, cãibras nos olhos. As pessoas têm uma tendência a reações alérgicas pode ocorrer mesmo edema das pálpebras. Eliminar olhos vermelhos feias irá ajudá-lo "colírio". Ele age instantaneamente, mas não é recomendado para abusar meios. Leia as instruções de utilização e não tentar desviar as recomendações nele.
Depois de ter utilizado o colírio de fadiga ocular depois de alguns minutos para fazer um contraste comprime para o olho. Você pode usar os óculos de gel, que são vendidos em departamentos de cosméticos.
trabalho intensivo no computador pode não só causar desconforto, mas também levar a uma diminuição da acuidade visual. Farmácia colírio da fadiga ocular –
uma excelente ferramenta, mas usá-lo deve ser no complexo. Não se esqueça sobre os saúde ocupacional precauções e segurança. Boa moderno monitor vai resolver parcialmente o problema, mas não esquecer o resto.
A cada duas horas fazer relaxamento exercícios para os olhos. Todos os exercícios a serem realizados com a amplitude máxima. Repita o exercício 5 vezes por conta de 1 a 6.
* Olhos firmemente zazhmurte, em seguida, abrir e olhar para a distância sem forçar os olhos.
* Sem virar a cabeça, olhar para a esquerda, depois à direita.
* Mantenha o olho ao nariz, em seguida, mover o ponto de vista sobre um objeto distante.
* Procure por um par de segundos para nós mesmos.
* Gire os olhos na direção para cima e para o lado, e depois para o lado.
* Procure na frente de você, em seguida, vire a vista sobre o objeto remoto. Você pode apenas alguns segundos para olhar para fora da janela.
* Ativo piscou.
Dr. P. Bragg recomenda o uso de colírios de fadiga ocular, combinado com técnicas de relaxamento palming.
Posicione-se confortavelmente em uma cadeira e cobrir delicadamente com os olhos palmas. Fechar sempre e
inclinar os cotovelos sobre a mesa. Nesta posição, sente-se alguns minutos, pensando em algo muito agradável. Você pode usar a música relaxante.
Durante a operação, não se esqueça de uma boa postura, de modo a não interromper o fornecimento de sangue.
Hoje em farmácias e lojas de equipamento pode ser encontrado um monte de coisas que vai ajudar a manter a acuidade visual. Este simuladores especiais, colírios com telas de computador protecção de fadiga ocular, óculos especiais. Não se esqueça sobre os preparativos de nutrição e vitaminas adequadas, que vai apoiar a visão.
Muitas vezes, a partir de trabalho intensivo sobre a mucosa do olho seca muito computador. Há uma sensação desagradável, como se um grão de areia entra em seus olhos. A melhor colírio enquanto trabalha no computador é "lágrimas artificiais", que hidratar a córnea. Note que não é recomendável usá-los por um longo tempo.

sintomas desagradáveis da humano forçado constantemente trazer suas mãos em seus olhos. Muitas vezes, bateu a córnea partículas de sujeira leva a conjuntivite. Se supuração começou, tomar medicamentos de uso, tais como "Sulfatsil de sódio" colírios. Os efeitos colaterais de seu uso é muito semelhantes aos sintomas que causam trabalho de longo prazo no computador. Ou seja, seu uso pode muito bem piorar a situação. É melhor usar as receitas naturais: caldo de camomila ou kalendulovym. Não utilizar para este fim, permanganato de potássio e ácido bórico. Apesar do fato de que os meios de estes comprovada, eles vão fazer mais mal do que bem. Claro que, para tratar a conjuntivite por si só não é recomendado, mas você pode remover o festering em casa.
A última dica para quem quer manter a boa visão. Tente dar a seus olhos um descanso completo no fim de semana.