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É interessante saber quantos por cento da água em uma pessoa?

Como você sabe, a água é a fonte da vida na Terra. Portanto, não é de todo surpreendente que o corpo humano consista em um líquido. Mas quantos por cento da água em uma pessoa, nem todos sabem.


Uma figura definitiva de quanto fluido no corpo existe. Quanta porcentagem da água em uma pessoa depende de muitos fatores: sobre as características individuais do organismo, onde a pessoa mora e o que ele alimenta e, claro, leva em consideração sua idade. Assim, por exemplo, um recém nascido consiste em água em até 80%, o cidadão médio da idade média – em 65-70%, e em uma idade muito antiga, uma pessoa é composta de água apenas 55%. Portanto, conhecendo o peso, não é difícil calcular aritméticamente quantos litros de água em uma pessoa.

Mas nosso corpo é uma substância não uniforme. Nós temos ossos, sangue, gordura e outros órgãos. E em todos eles é uma porcentagem diferente de água. Por exemplo, o cérebro, o coração e os músculos consistem em aproximadamente 76% da água, 15-20% nos ossos, 84% da massa total no sangue e 90% dos pulmões. E a maior porcentagem de água está na linfa, e às vezes atinge 98%.

Por que o corpo precisa de água? Primeiro, nenhum processo pode ocorrer sem fluido. A água está envolvida no metabolismo. É capaz de espalhar vários nutrientes em todo o corpo, desempenha um papel importante na manutenção da temperatura corporal e assegura a sua existência normal. Também desempenha um papel importante no crescimento das células. Portanto, se uma pessoa pode viver cerca de 30-40 dias sem alimentos, então sem líquido – apenas cerca de 4-5 dias.

Quanto é necessário consumir água para a vida normal? Em média, para se sentir bem, por um dia uma pessoa deve beber cerca de dois a dois e meio de litros. Isso é aproximadamente 70-75 mililitros por quilograma de peso. Com esse cálculo, os alimentos são levados em consideração, nos quais também há um líquido. Mas a necessidade às vezes pode ser maior. Depende do habitat, dos alimentos consumidos e do estado individual do organismo.

Se uma pessoa não tem água suficiente por um longo tempo, isso pode levar a sérias conseqüências. O trabalho do sistema nervoso sofrerá, a atividade dos processos mentais será interrompida, o que pode levar a convulsões, alucinações (esse sintoma geralmente pode ser visto em filmes sobre desertos, quando as pessoas vêem miragens), avarias e até perda de consciência freqüente. Uma vez que o órgão vital – os pulmões – consiste principalmente na água, também ocorrem violações no sistema respiratório. O trabalho do coração sofre. E isso pode levar a um resultado fatal mesmo .

Mas a busca de fluidos no corpo também não é tão útil. Quanto quanto a porcentagem de água em uma pessoa depende do seu estado de saúde. Em primeiro lugar, devido ao pesado fardo, os rins sofrem. Se você bebe muita água por um longo tempo, os rins podem começar a inflamação e outras doenças graves.

Quanta porcentagem da água em uma pessoa, também depende diretamente da quantidade de gordura. No total de pessoas, a água é menor, e em magra, a porcentagem de líquido é maior. Não por nada que tenha desenvolvido um método completo de perda de peso com a água. Água limpa sem impurezas não contém calorias, não tem gordura e colesterol. É capaz de reduzir o apetite, ajuda o corpo a se auto-limpar, não apenas com escória excessiva, mas também com excesso de peso. Portanto, é necessário beber pelo menos um e meio a dois litros por dia. Mas lembre-se: fluido fluido é diferente. Qualquer suco, chá preto, café, bebidas carbonatadas e álcool não podem substituir a água. Pelo contrário, eles precisam de água para fazê-los digerir. Se você não gosta de beber, substitua-o por chá verde ou bebidas, o que ajuda a manter o equilíbrio ideal da água no corpo.