Como proteger o osteochondrosis vértebras cervicais

As pessoas modernas, especialmente os moradores da cidade, muitas vezes ouvir a crise no pescoço com uma curva acentuada da cabeça, sentir dormência temporária nos dedos, sensação de peso na cabeça, dor de cabeça, desconforto no departamento de colarinho (pescoço, ombro). Muitas pessoas não pensam sobre as causas de tais sentimentos ou escrevê-los sobre a fadiga habitual. No entanto, isso pode ser sintomas de uma doença complexa, que você tão indicam vértebras cervicais.

vértebras coluna vertebral humana constituem que são discos interligados. Em comparação com outras partes da coluna, o pescoço – o mais comovente, porque somos capazes de virar a cabeça em um ângulo maior do que o torso. Portanto, as vértebras cervicais são mais vulneráveis durante o movimento. Sobre eles recai e uma carga grande, porque o pescoço suporta a cabeça em posição vertical. E se o resto das vértebras da coluna corre o canal medular transmissão de impulsos (ordens do cérebro) para outras partes do corpo, em seguida, para a vértebras cervicais ainda se encontram artéria vertebral responsável pelos troncos de fluxo de sangue e nervosas cerebrais que dão sensibilidade das nossas mãos, pés, pescoço.

Pessoas que sentem frequentemente dormência desconfortável nos ombros e pescoço, formigamento nos dedos, zumbido nos ouvidos, escurecendo dos olhos, tonturas, ocorrem processos ocultos, levando a deformação da coluna cervical. As unidades de fixação, das vértebras cervicais, pode formar uma saliência ou disco herniado, tumores ósseos que irá comprimir ou irritar as terminações nervosas, causando desconforto e dor mais tarde. Como resultado do enfraquecimento do (oxigênio e, portanto) suprimento de sangue do cérebro as pessoas muitas vezes dores de cabeça experiência, enxaquecas, fadiga crônica, tonturas, sonolência.

Todos são sintomas da doença, que é chamado osteochondrosis da cervical vértebra. Esta é uma doença muito comum, ele está ganhando ritmo rápido devido ao surgimento de profissões que exigem prolongada sentados no monitor ou em outras poses congeladas tensos. Osteochondrosis afetados especialistas em computação, caminhoneiros, pessoas que levam uma vida móvel não é assim.

No início, isso pode manifestar-se na luz de tontura de curto prazo, e fadiga, mas como a compressão da artéria vertebral doença está ganhando força: pressão inicial surtos, desenvolver hipertensão, distonia vascular, existem problemas com o coração, até que ele perdeu a consciência. vértebras cervicais desgastam, o que leva a um espasmo dos vasos sanguíneos da coluna cervical e, em alguns casos, e seu pelo deslocamento. Com a idade, o quadro é agravado pelo estreitamento senil do lúmen no interior das artérias vertebrais devido a processos ateroscleróticos. Se você executar uma doença, as mudanças nas vértebras cervicais se tornar irreversível. Não é necessário pensar que osteochondrosis – doença senil: agora cada vez mais jovens de 15-20 anos de idade se queixam de dor nas costas e no pescoço, 30% das dores de cabeça são realmente causados por fornecimento insuficiente de sangue cerebral como resultado da compressão das artérias vertebrais.

Portanto, para evitar osteochondrosis das vértebras cervicais, é necessário prestar especial atenção à prevenção da doença. Se você tem que gastar um monte de tempo em uma postura imóvel e tenso, a cada hora, fazer um pequeno exercício: incline a cabeça algumas vezes em um sentido ou no outro, para cima e para baixo, fazer cabeça movimento circular; encolher os ombros e faz um movimento com as mãos. Precisa pensar sobre como gradualmente se livrar de maus hábitos – como o tabagismo contribui apenas para a vasoconstrição. Assista Watchers – obesidade e excesso de peso só adicionar combustível para o fogo. Desenvolvimento e osteocondrose pode promover desordem metabólica. Preste atenção ao sono saudável: travesseiro alto, colchão muito mole, não dão o corpo para dar uma posição estritamente horizontal, você precisa relaxar o pescoço.