A vitamina E para a gravidez planejamento

Vitamina E (tocoferol) é hoje muito popular entre as mulheres. Ele foi até mesmo chamado de "a vitamina mais feminina." Especialmente importante é a vitamina E durante a gravidez planejamento.

Ele está disponível como uma monoterapia, ou pode ser parte dos complexos vitamínicos e aditivos biológicos e até cosméticos.

Apesar de toda a utilidade de tocoferol, no entanto, não devemos cegamente correm para a piscina e começar a beber com uma colher. Esta droga exige uma certa dose, tendo em conta as peculiaridades de saúde e outras características específicas da condição do corpo. Qualquer medicamento em grandes quantidades pode se transformar em veneno. Portanto, mesmo essas drogas inócuas, como vitaminas, devem ser tratadas com cautela e cuidado.

Propriedades da vitamina E

Esta é uma excelente antioxidante (protege as células contra a oxidação, o que leva ao envelhecimento progressivo, e, em seguida, para a morte). É sabido que os antioxidantes podem proteger o organismo contra o câncer.

Esta vitamina é necessária para todos os tecidos do corpo. A vitamina E durante a gravidez planejamento é uma obrigação. Ele protege as células vermelhas do sangue, aumenta o fluxo de oxigénio para os tecidos e órgãos. Bom aumenta a coagulação do sangue, o que impede a formação de coágulos sanguíneos. Em geral, uma influência positiva sobre todo o sistema cardiovascular.

Tocoferol é muito útil para o funcionamento normal do sistema reprodutivo, por isso também é chamado, e "vitamina da reprodução."

Apreciá-lo e propriedades cosméticas: a capacidade de nutrir a pele e membranas mucosas, melhorar a condição do cabelo e unhas.

E ajuda o corpo a restaurar a energia, previne manchas senis desagradáveis, mantém a elasticidade da pele, é bom para o estado do sistema muscular.

A vitamina E durante a gravidez planejamento

Especialmente tocoferol torna-se necessária durante a divisão celular intensa. Portanto, durante a gravidez para proteger o feto em crescimento, mães nomeado a droga em doses mais elevadas.

Grávida a droga necessária para evitar complicações, tais como pré-eclampsia (um excedente de líquido de pressão elevada e no último trimestre).

dosagem

A dosagem da droga é tomada em conta em unidades internacionais (UI chamado). No entanto, alguns pacotes de complexos vitamínicos pode ver dose em miligramas.

1 IU é igual a 0,67 miligramas tocoferol (1 miligrama acetato de tocoferol).

Há uma escala especialmente concebido que determina a dose mínima diária de tocoferol, dependendo da idade e sexo do indivíduo. Bebê é 3-4 UI pré-escolares – 6-7 UI alunos – 7-8 UI, homens – 10 mulheres UI – 8 UI. A categoria separada – uma mulher grávida. A vitamina E durante a gravidez planejamento é necessário para beber em uma quantidade não inferior a 10-15 UI por dia, porque a necessidade de tocoferol neste período é muito mais elevado.

Fontes de vitamina E

Tocoferol pode desenhar a partir de fontes naturais. Eles são ricos em alimentos com alto teor de gordura: óleos vegetais, nozes, fígado, leite, manteiga, cereais.

drogas se tornar uma fonte adicional (komplivit, undevit, vitaminas para Vitrum grávida, etc.). Em multivitaminas destinados a mulheres grávidas, a presença de tocoferol necessário. Essas vitaminas são projetados de modo a cobrir as necessidades diárias de E.

Doméstico droga "Vitamina E" em um comprimido contém 100 UI de tocoferol. preparações importados contêm 100, 200 ou mesmo 400 UI. Como regra, eles são muito mais caros. No entanto, além da dosagem há diferença entre drogas estrangeiros e russos não. Portanto vitaminas durante a gravidez pode beber e doméstico.

Contra-indicações para receber vitamina E:

– Hipersensibilidade à tocoferol ou intolerância à droga.

Os efeitos secundários podem ser, em alguns casos, reações alérgicas ou náuseas e diarreia.

Hipervitaminose tocoferol praticamente não ocorre. As consequências negativas para o desenvolvimento do feto podem resultar em dosagem bolee40000 UI por dia.

Elas são seguras para a dose grávida que não exceda 1000 mg por dia. Mas a droga em quantidades maiores do que a demanda para eles não faz sentido, uma vez que não terá qualquer efeito positivo sobre o curso da gravidez. Pelo menos, não é recomendável tomar 100 UI por dia.