Muesli emagrecimento – útil e saborosa

Um produto como muesli, foi inventado no médico início do século XX, da Suíça, cujo nome era Maximilian Birker-Benner (um dos principais membros de uma Sociedade radical vegetariano). Ele acreditava que as maçãs têm contribuído para a sua recuperação de icterícia, e fez a suposição de que a dieta de cereais, juntamente com vegetais frescos e com exceção de produtos de proteína são a melhor solução para uma vida saudável. Na verdade, não há dados oficiais sobre o alimento fornecido. No entanto, você pode adicionar à sua dieta mais alimentos de origem vegetal e emagrecimento muesli.

Muesli – uma mistura especial de cereais, nozes e frutos secos. Eles são vendidos como um produto acabado em qualquer loja ou supermercado. emagrecimento muesli clássica produzida com base na maçã ralada com uma colher de sopa de grãos de aveia, leite condensado, suco de limão e nozes picadas. Os criadores dos receitas modernas aperfeiçoado e realizou a adaptação do original, combinando aveia, suco de laranja ou maçã picada frutas secas, iogurte, canela e noz-moscada.

Como cozinhar o cereal?

A receita clássica: tomar gérmen de trigo ou aveia em flocos, adicione maçã ralada (azedo variedade verde) com manteiga derretida e amêndoas desintegrado. Se você decidir ispolzvat muesli emagrecimento em sua dieta, criar o seu próprio ou utilizar os que contêm a quantidade máxima de ingredientes naturais. Edulcorantes, conservantes e corantes artificiais irá conduzir todos os esforços para zero e afetar gravemente a sua saúde.

Professor Birker-Benner acreditava que as frutas frescas, legumes e outros alimentos naturais podem curar o corpo e mantê-lo em forma. nutricionistas modernos e profissionais médicos concordo totalmente com ele. Uma dieta com uma dieta de cereais sem gorduras saturadas e açúcar, vai ajudar você a atingir um peso saudável. Recomendamos substituir os produtos de farinha processada e doces em hidratos de carbono complexos, então você será capaz de experimentar a eficácia deste método. Todos esses cereais e biscoitos já prontos para o pequeno almoço que abundam em gorduras trans, seu corpo só será lançado carboidratos simples, são discriminadas e convertido posteriormente na gordura odiado.

Fazer muesli útil?

Hércules, que está contido em cereais, ao que parece, contém grandes quantidades de fibra natural necessárias para a saúde. De acordo com as declarações de especialistas em nutrição da Universidade de Colorado, fibras naturais têm vantagens inegáveis no tratamento da constipação, obstrução das escórias corpo e hemorróidas, bem como no processo de limpeza de seu corpo. Ao combinar os flocos de aveia e vitamina C em suco de laranja ou maçã é muito melhor absorvido de ferro que está contido nos aveia. O iogurte é uma boa fonte de cálcio, frutas secas – uma fonte de grandes quantidades de fibra dietética, vitaminas, e eles têm um sabor muito agradável e aroma.