O transtorno do pânico. Escala de gravidade do transtorno do pânico. métodos de psicoterapia

Hoje, há um grande número de técnicas, escrito centenas de artigos e livros para se livrar dos transtornos de ansiedade, mas os pacientes continuam a passar por cima de todos os médicos possíveis para passar por muitos testes e buscar inexistente para os sintomas de uma doença mortal. O medo é, portanto, aumentou ainda mais, ea pessoa torna-se mais e mais difícil de convencer a improcedência dos seus medos. Idealmente, essa pessoa deve ser imediatamente enviado para o psicoterapeuta ou o neuropatologista, mas, infelizmente, alguns terapeutas são muito bem informados sobre este assunto, e continuar a realizar inquéritos e buscar as respostas para inúmeras queixas de pacientes.

A essência da doença

O diagnóstico de transtorno do pânico, geralmente colocado junto com "distonia vegetativa", "crises autonômicas" ou "crises sintoma-adrenal". Basicamente, ataques de pânico são um sintoma de uma dessas doenças, mas eles são tratados de forma independente, distonia vegetativa e na maioria dos casos são diagnosticados terapeuta ou um neurologista. A doença pode ocorrer tanto em si mesmo e imediatamente se transformar em um transtorno do pânico. Os sintomas da doença:

– Ansiedade, ansiedade, agitação.

– A pressão arterial elevada.

– Dor na região do peito, palpitações, taquicardia.

– A sensação de sufocamento, sentindo um nódulo na mama.

– Tonturas, vertigens, fraqueza grave.

– Mudanças na temperatura do corpo, calafrios, febre, sudorese, "suor frio".

– Dor abdominal, frustração de uma cadeira, e náuseas.

– Um forte tremor.

– sensações desagradáveis em diferentes partes do corpo, formigamento, dormência, sensação de pernas de algodão ou braços.

Risco de doença

Medo. Este é talvez o sintoma mais importante, que é necessariamente acompanhada por qualquer pânico. O homem, ao mesmo tempo, em certa medida perde o contato com a realidade e adequação, em tais momentos, muitas obras presente instinto animal, eles podem ser mudo e com medo até mesmo de se mover ou fazer um barulho e tentar escapar, e toda a culpa do medo intenso de morrer ou enlouquecer. No futuro, um paciente em um nível subconsciente, o medo não só os sintomas experientes, mas também os lugares em que apareceram. Portanto, há todos os tipos de fobias, o medo de espaços fechados (não é impossível para sair em caso de ataque), o medo das alturas (onde você pode perder a consciência e queda), medo de multidões ou espaços abertos (um sentimento de vergonha, se o ataque ocorre em seres humanos). É aí que reside o principal perigo da doença, uma pessoa que experimenta outro ataque de pânico, ganhando mais fobias, fechado, se sente mais e mais doente e indefeso. Médicos com o encolher de ombros, incapazes de encontrá-lo de qualquer doença física, e as pessoas se sentindo pior, convencido de que ele tinha uma doença rara, incurável e não diagnosticadas. Só com a abordagem certa, o terapeuta, a capacidade de tranquilizar e explicar ao paciente que não há nada mortal tinha acontecido com ele e raciocinar com ele para transformá-lo para um terapeuta – o processo de cura é possível. Em uma condição bastante pobre pode exigir a necessidade de identificar o paciente por algum tempo no hospital psiquiátrico regional, basicamente o mesmo é o tratamento suficiente de drogas, na maioria das vezes em combinação com antidepressivos tranqüilizantes, e uma das terapias.

O que realmente está acontecendo

Na verdade ataque de pânico – é emoção descontrolada que não acontece quando o corpo precisa para responder ao perigo real, mas em um completamente incomum para esta situação. Na maioria das vezes a própria pessoa se ajusta para o desenvolvimento do ataque, e como resultado, desenvolver o transtorno do pânico. Os sintomas físicos nesta condição – é uma reação normal à adrenalina.

O fato de que o medo – é o mais forte instinto de auto-preservação, assim em um momento de perigo absolutamente todos os seres receber sinais cerebrais "luta ou fuga". Para obter a força necessária para lutar ou correr para a corrente sanguínea e é jogado grande quantidade de adrenalina. Acelera o batimento cardíaco e respiração, aumento da pressão arterial, ea dormência membro imaginário, pés acolchoados – na verdade, esforço excessivo dos músculos, que são preparados para se esgotando rapidamente de uma situação assustadora.

Por que isso acontece

Assim, descobrimos que o transtorno do pânico descontrolado – não uma doença fatal, e resposta normal ao perigo. O problema é que não há nenhum perigo. E os ataques ocorrem em uma forma muito tranquila, fora de colocar a temer situações: quando viajar nos transportes públicos, na fila do supermercado ou em um elevador durante uma reunião importante. Primeira vez transtorno de ansiedade pânico começa de repente, mas alguns dos "precursores" comuns ainda pode ser rastreada. Este stress, regular, falta de sono, dieta desequilibrada, maus hábitos – em suma, tudo o que pode ser chamado a deterioração do corpo. Às vezes, a doença se manifesta após quaisquer grandes choques: a morte de entes queridos, divórcio ou mesmo um movimento banal para outro país e o processo de adaptação a ele.

Desenvolvimento, causas, tratamento

Para o paciente, experimentando regularmente transtorno do pânico, os sintomas parecem insuportavelmente pesado e muito assustador, na verdade, eles não ter absolutamente nenhum perigo. Morrer nem ficar louco, ou mesmo fraco deles é impossível, mas uma pessoa tem medo da falta de comparabilidade da reação do organismo a estímulos externos, ou mais precisamente, a falta dela.

Sobre o desenvolvimento da doença é influenciado por vários fatores. O papel principal é interpretado por predisposição hereditária, isto não significa que a doença certamente terá um efeito, mas a probabilidade de isso aumenta significativamente. Neste caso, seria muito útil para conduzir medidas preventivas regulares, bem como a atitude mais cuidadosa ao seu estilo de vida.

O segundo probabilidade mais comum sobreviver transtorno do pânico (cerca de um em cada cinco pacientes) são as alterações no sistema nervoso central associados com crianças e trauma adolescente. No entanto, alguns conflitos internos, abertos ou inconscientes, pode acompanhar o paciente durante toda a sua vida. E como a escolha de ressentimento das crianças, um sentimento de insegurança e os medos das crianças não pode ser encontrada, eles se traduzem em ansiedade. Identificar e tratar crianças e ferimentos juventude vai ajudar os vários métodos de psicoterapia conduzida por um especialista.

A última e talvez a principal causa de ataques de pânico são especialmente preocupantes caráter desconfiado-humana. Nas mesmas circunstâncias estressantes, é o povo com características pessoais semelhantes tornar-se instável sistema nervoso e transtorno do pânico como resultado.

Particularmente caráter perturbador-hipocondríaco

– Falta de confiança em si mesmos e suas próprias habilidades.

– O aumento da ansiedade.

– Muita atenção às suas próprias sensações.

– A instabilidade emocional.

– A necessidade de uma maior atenção por parte dos parentes.

terapias

identificação de problemas e na formulação do diagnóstico correto é que as pessoas não pedir ajuda ao especialista necessário. A maioria das pessoas preferem atribuir a si mesmos doença mortal inexistente, mas deliberadamente evitado o terapeuta. Mas para pacientes com doenças como a distonia, bem como transtorno de ansiedade e pânico, o tratamento é realizado este médico particular.

Hoje, existem muitas tecnologias tanto pode aliviar e livrar o paciente de ataques, incluindo: terapia cognitivo-comportamental, relaxamento psicológico, programação neurolinguística e tantos outros. Que o médico será capaz de identificar métodos de efeitos farmacológicos psicoterapia e, a ser seguido no futuro. Note-se que o tratamento é escolhido estritamente individual, tendo em conta desordem atual, duração da doença, suas causas, comorbidades e características do caráter do paciente. Às vezes, a fim de acalmar o sistema nervoso, pode exigir a definição no hospital psiquiátrico regional, após a alta do que, você também deve consultar um terapeuta para completar o tratamento.

Os ataques de pânico são a escolha correta da terapia se prestam a uma cura completa. A precisão dos resultados confirmaram a única de seu tipo estudo realizado em 2010 por especialistas do Instituto de Psiquiatria, Psicoterapia e Toxicodependência. Eles foram identificar os métodos mais eficazes para o tratamento destes ou outros sintomas de um ataque de pânico. No experimento, teve a participação de 120 pacientes diagnosticados com transtorno de ansiedade, divididos em três grupos de 40 pessoas cada, que foram submetidos a vários métodos de psicoterapia:

– O primeiro grupo recebeu apenas os medicamentos de medicação.

– O segundo grupo tomou a medicação em combinação com terapia comportamental cognitiva.

– O terceiro grupo, além de medicamentos psicotrópicos sofreu um curso de psicoterapia integrativa.

A pesquisa revelou que os resultados mais eficazes são grupo obtido a receber tratamento médico em conjunto com um dos tipos de tratamento (cerca de 75% dos pacientes no segundo e o terceiro grupo). Considerando farmacoterapia tratamento por si só não trouxe resultados adequados. Menos de metade do grupo foram capazes de sentir as pessoas completamente saudáveis e evitar recaídas durante um longo período de tempo. Assim, a partir do Instituto de Psiquiatria especialistas foram capazes de provar a necessidade de medicação e tratamento, e a terapêutica necessária, que é escolhida puramente para cada paciente individual.

ataques de pânico escala e ataques de ansiedade

Para facilitar a determinação da gravidade da doença foi desenvolvido um teste especial. Esta é uma escala especial de gravidade do transtorno do pânico, criado para qualquer um usando perguntas simples poderia determinar o seu nível de transtorno do pânico. De acordo com os resultados do teste do próprio homem, sem a ajuda de profissionais, capaz de determinar a gravidade de sua condição.

É possível derrotar a doença por conta própria

Muitas vezes, os pacientes estão tentando lidar com o transtorno do pânico por conta própria. Às vezes, ao fazer isso, eles ajudam parentes ou até mesmo os médicos não muito competentes, dando conselhos, "acalme-se" ou "Ignorar". Lembre-se que esta abordagem é completamente errado. A pessoa de contacto mais rápida do paciente para obter ajuda, mais rápido vai conseguir condição de normalização. O paciente pode usar algumas das técnicas por conta própria, tomar ervas para acalmar o sistema nervoso ou lutar, por exemplo, dependência de ajudar a si mesmos, mas o principal tratamento é necessário para ser realizado sob a orientação de um profissional. Até à data, a escolha de profissionais para o tratamento de transtornos de ansiedade é enorme, pode ser uma clínica ou centro de saúde mental, a principal coisa a dar o primeiro passo e começar o tratamento.

Sirva-se ataques de pânico

Sirva-se durante um ataque é bastante real, porque tudo começa com os nossos pensamentos. Acontece assim: Uma vez em uma situação assustadora, as pessoas pensam: "Bem, há tantas pessoas (pessoas pequenas, fechado / espaço aberto …) agora eu ficar doente, eu caio (die, bloqueador, fugir, eu vou histeria … ) e todo mundo vai olhar para mim. " Como esta pessoa e dispersa pensamentos negativos para proporções catastróficas, e depois de algum tempo realmente começa a se sentir mal, nem mesmo pensar sobre o fato de que ele próprio provocou o ataque. De fato, desde o início, ele é impulsionado pela ansiedade e medo a eles que devemos tentar mudar seu foco.

– Faça uma pausa. Iniciar contar pessoas ou carros passando, recordar as palavras de uma canção infantil ou um verso favorito. A principal coisa é se render a esta ocupação e concentrar-se totalmente sobre esses pensamentos.

– Respiração. Ao aprender a controlar a sua respiração, você pode controlar o ataque. Em um estado relaxado da respiração humana é calmo, profundo e sem pressa. Em tempos de estresse é consideravelmente acelera, torna-se superficial e rápida. Ao aproximar-ataque, tentar controlá-lo, ter o cuidado de mantê-lo profunda e medida, caso em que você vai ser capaz de reduzir significativamente os sintomas de um ataque de pânico, ou mesmo evitá-lo.

– Relaxamento. Ele tem o mesmo efeito que a regulação da respiração. Se você permanecer em um estado relaxado, o ataque não será iniciado. Aprenda a relaxar os músculos, conforme necessário, muitas técnicas especiais que você pode encontrar na internet.

Estas técnicas de auto-ajuda simples para ajudar a aliviar a única convulsões, mas não a doença. Portanto, quando os primeiros sintomas, não hesite, não se esqueça de consultar um especialista no centro de saúde mental para a ajuda qualificada. Apenas o tratamento corretamente escolhido irá ajudá-lo a se livrar da doença e, mais uma vez sentir a alegria da vida. Ansiedade e transtorno do pânico é bastante pobedimo.