O que é uma fobia, como lidar com isso?

Para uma pessoa tendem a ter medo de nada. Mesmo o mais corajoso e valente sentir uma sensação de medo, até certo ponto, especialmente quando não diz respeito a eles, e os amigos e parentes. Assim que o sentimento é perfeitamente normal, pode emergir de ninguém. Infelizmente, às vezes há preocupações excessivas expressas por esta ou aquela ocasião, com totalmente injustificada. Na maioria das vezes, esses sentimentos de medo são chamados de fobias. Neste caso, há um monte de variedade de espécies. Então, o que é uma fobia?

Até à data, o termo "fobia" é comumente entendida como medo irracional excessivo de algum fenômeno, situação ou objeto. A partir desta definição, podemos concluir sobre a gama extremamente ampla de possíveis fatores precipitantes desta condição.

Existem várias classificações, que são capazes de complementar o entendimento de que tal uma fobia. O maior valor prático de tal separação é medos infundados os seguintes grupos:

1) social.

2) a agorafobia.

3) específico.

O primeiro grupo incluiu esses medos irracionais, que se relacionam principalmente para quaisquer situações sociais. Por exemplo, o medo de cenas e afins. Não é tão fácil com o fato de que tal uma fobia de natureza específica. O fato de que o fator precipitante desse medo pode ser quase nada.

Até à data, os cientistas têm compartilhado específicas fobias 4 variedades: ambiente natural (medo de uma grande variedade de fenômenos naturais, bem como água e semelhantes), animais (na maioria das vezes o medo de roedores e aranhas), determinadas situações (de passar a ponte, carros de condução, etc. ) e procedimentos médicos, ou os seus resultados (injecções, sangue, médicos).

A noção de que tal fobia será incompleta se você não tocar na questão da agorafobia. Este tipo de medos infundados implica um medo irracional de estar preso em contato em um determinado lugar ou situação.

Cientistas dos EUA estimaram que há uma fobia cerca de 10% da população do seu país. No entanto, apenas um em cada dez deles medos semelhantes persistem para a vida. Devido a esta situação o fato de que na maioria dos casos, as pessoas reconhecem que têm uma fobia. Como resultado, muitos estão dispostos para submeter a um tratamento especial.

Nesse caso, se a pessoa que apareceu certa fobia, o tratamento pode ser muito variada. Há uma variedade de técnicas. O mais utilizado 2 deles:

1) O objecto medo contraste. A essência da técnica é que o paciente ensinar reação racional para o aparecimento do objeto ou o desenvolvimento da situação, que é o tema do medo irracional.

2) o contacto prolongado com o objecto de medo. Este método envolve a formação de tais condições, quando o paciente precisa de um longo tempo para estar em estreita proximidade com o medo de um objeto ou de estar constantemente em uma situação que o medo faz.

Ambas as técnicas são eficazes em muitos casos, eles podem se livrar do medo irracional, não importa o que o nome de uma fobia – agorafobia, bacteriophobia, dentofobiya ou qualquer outra coisa.