A recuperação após a cesariana: O que você precisa saber a fim de alcançar resultados rápidos

milagre especial acontece quando o bebê aparece após cesariana, em si um milagre – o seu grito. Os médicos chamam "kesarochka" de tais mães, soa respeitoso, agradável e gentil. No entanto, a recuperação após cesariana envolve a adesão estrita a suas orientações, e depois vamos logo balançar as asas de felicidade para a maternidade. O estado emocional da mulher, é claro, depende se a operação foi planejada ou não (de emergência).
Mas às vezes há casos em que a gestante, sabendo sobre a próxima cirurgia, ainda é difícil de tolerar ainda mais difícil um, que está sintonizado com o natural nascimento. A recuperação após uma cesariana depende da idade, compleição física e, claro, sobre as condições em que se realizou a operação.

A coisa mais importante – para sobreviver aos primeiros dias, mas acredite em mim, isso é possível. Pode ser difícil para rolar para o lado, para alcançar algo ou respirar. Estes dias ajudar o anestesista e enfermeiras no departamento de cuidados intensivos. Mas, como depois de qualquer outra cirurgia, após a cesariana precisa se mover, para usar uma bandagem para os músculos abdominais vêm em tom, mas não se envolver. Que a costura não está inflamado, é necessário lubrificar o óleo da árvore do chá ou pomada de calêndula. Durante os primeiros dias ela é tratada com uma enfermeira, mas após a alta é necessária para monitorar sua condição.

Tosse é dada uma dor, mas você deve ser paciente a tossir e se livrar do muco que se acumula nos pulmões e, por vezes, podem causar infecção. Há uma técnica que lhe permite fazê-lo com o mínimo de dor. É chamado de "trama": fortalecer as articulações e amarrar suas mãos ou uma toalha, inalar profundamente uma baforada e expire de forma acentuada e fortemente, mas com cuidado mergulhando estômago. Faz um som "wow", repeti-lo várias vezes dentro de uma hora.

Caminhe nas primeiras horas de duro, mas a enfermeira vai sentar-se e levantar-se, em primeiro lugar você se sentir tonto e fraco. Tome seu tempo, deixar o corpo se acostumar com o novo estado.

A recuperação após a cesariana inclui um problema tão sensível como a micção. A primeira vez que você vai ajudar uma enfermeira, porque depois o cateter no ureter pode ter problemas, mas se você não consegue urinar por um determinado período de tempo, você pode voltar a solicitar o tubo de introdução.

Existem alguns exercícios que já pode ser feito mesmo no dia seguinte após a operação: Pare rotação dobra as pernas alternadamente, a tensão das nádegas. Será que eles precisam de um pouco e pausas para descanso. É importante saber que, enquanto os pontos não cicatrizaram, você precisa para começar gradualmente para fora da cama, não tente sentar-se deitado de costas e não levantou a cabeça. Da cama para se levantar somente quando o turn over de lado e balançou as pernas para o chão. carga excessiva sobre as articulações pode causar-lhes a diferir materialmente.

Além de exercício, você precisa prestar atenção à alimentação após cesariana: uma dieta especial deve ser seguido. No primeiro dia, você só pode beber ao fazer conta-gotas. O segundo dia também é densa alimentos indesejáveis, é necessário, tanto quanto possível para poupar o aparelho digestivo. No terceiro dia, e mais tarde na dieta incluem rolado carne, baixo teor de gordura caldo de galinha, cereais e molho de queijo. Toda a comida é dividida em 5 – 6 recepções.

Depois de retirar os pontos de um médico permite a recuperação após cesariana pode ser fácil para continuar os exercícios para os músculos: levantamento pélvica e retração abdominal, repetido várias vezes ao dia. atividade física intensa é recomendado para levar a cabo o mais tardar, seis semanas. imprensa de rock só é possível após uma cicatriz duradoura formado. Da atividade sexual é desejável dar-se por 4-6 semanas.

Casas deve ser muito descanso e desistir de trabalho duro. Fadiga após cirurgia estende-se durante 4 semanas.

E, finalmente, 5 dicas simples sobre como recuperar rapidamente após cesariana:

1. manter uma dieta saudável, especialmente se estiver a amamentar.

2. Aumente sua atividade física gradualmente e só depois de uma licença de médico.

3. Dê o suficiente descanso e sono.

4. pensamentos positivos.

5. Selecione o tempo para prestar atenção a si mesmo e fazer uma pausa de deveres mãe.