Como reduzir o açúcar no sangue: Recomendações

Alta de açúcar no sangue é considerado o principal sinal de diabetes tipo 2. Esta doença pode ocorrer por uma série de razões. Em primeiro lugar, é uma predisposição genética. Se alguém em sua família sofre de diabetes, você precisa saber sobre como reduzir o açúcar no sangue, porque é provável que a doença irá desenvolver e você. Além disso, doença propenso pessoas obesas com perturbações hormonais e as doenças do pâncreas. Em risco estão também aqueles que estão expostos a estresse severo.

diabetes sintomatologia

Antes de falarmos sobre como reduzir o açúcar no sangue, é necessário listar os sintomas sugestivos de um aumento do nível de açúcar. O primeiro sinal de alerta – é uma sede constante. Uma pessoa pode beber um dia e cinco litros de líquido, mas vai ser boca permanentemente seco. Por conseguinte, a sede acompanhada por micção abundante. Muitos pacientes se queixam de fraqueza constante, fadiga. Pele também tornar-se seca e fina, a pele pode coçar e casca. pequenas feridas e cortes curar muito lentamente, constantemente bezerros cãibra. A temperatura é geralmente reduzido. frequentemente observada uma redução drástica peso.

recomendações

Então, como reduzir o açúcar no sangue? Você terá que eliminar de sua dieta uma série de produtos: todos os carboidratos rápidos (doces e bolos), alimentos gordurosos e fritos, semolina, pão branco, pães, baguetes, bolos, leite, iogurte, creme de leite, maionese, leite condensado, manteiga. Sob a proibição são também pato e carne de ganso, queijo, salsicha, bacon, sorvete e chocolate. Um recomendado para comer alimentos como farelo de cereais (todo o farelo), legumes, leguminosas (ervilhas, lentilhas, feijão), batata, peixe e vegetais sopas, queijo cottage (mas não gorduroso), vitela, frango, carne de coelho. Você quer saber sobre como reduzir o açúcar no sangue? Os médicos são aconselhados a se apoiar em legumes e ervas: cebola, alho, abobrinha, beterraba, rabanete, cenoura, repolho, berinjela, espinafre e pimentão deve ser a base de sua dieta. bagas azedas muito úteis: cereja, groselha, amora, lingonberry, amora silvestre, cranberry, espinheiro.

prevenção

Sobre a questão de como reduzir o açúcar no sangue, os médicos geralmente respondem que deve aumentar o exercício, passar mais tempo ao ar livre, de tempos em tempos para organizar fome médico, tomar duchas diárias, se mover mais.

fitoterapia

Muitos pacientes elogiar a medicina herbal (Deve ser enfatizado que este método não pode formar a base do tratamento – ele atua apenas como um complemento). Algumas plantas são grande ajuda na diabetes. Neste contexto, ele deve ser chamado feijão folha, stevia (a propósito, que substitui o açúcar), alcachofra de Jerusalém, Veronica de drogas (é necessário fazer como um chá comum, e beber uma colher de sopa três vezes ao dia).

árvore da pássaro-cereja

É como doar açúcar no sangue, você vai explicar em detalhes na clínica. Se de repente você aparecer problemas menores, você pode primeiro tentar resolvê-los por conta própria, por exemplo, preparar uma decocção de cereja selvagem. Para fazer isso, tomar uma colher de sopa de frutas, ferver e deixe por várias horas. Beber metade de um copo por um mês, em seguida, novamente entregar análises. Você vai ver que o nível de açúcar caiu significativamente.