Métodos sobre como aumentar a hemoglobina em casa

Antes de pensar em como aumentar a hemoglobina em casa, muito menos tomar as medidas necessárias para descobrir a causa de sua nível baixo. Sem isso, todos os seus esforços serão em vão.

As causas mais comuns de baixos níveis de hemoglobina no sangue são:

1. situações estressantes.
2. Falta de vitamina C.
3. Dietas com um número limitado de proteínas.
4. doenças genitais.
5. irregularidades menstruais.
6. A falta de actividade física.

Junto com a questão de como aumentar a hemoglobina em casa, muitas vezes perguntam, e como determinar qual é o nível é reduzida. A maneira mais fácil – é uma visita regular ao médico, e coleta de amostras. Assim, você vai saber o número exato, e o médico será capaz de atribuir os medicamentos necessários. No entanto, o fato de que uma pessoa tem baixos níveis de hemoglobina no sangue e pode ser encontrado em alguns sinais externos. Estes incluem:

• cor da pele pálida;
• manchas brancas nas unhas;
• agrupar e fragilidade das placas de pregos;
• azul no triângulo nasolabiais;
• perda e cor do cabelo maçante.

Além disso, uma pessoa pode determinar o seu próprio em tal estado pelas seguintes características:

• palpitações cardíacas;
• apatia e fraqueza;
• dores de cabeça;
• sede frequente;
• dor e fraqueza nos músculos aumenta durante o esforço físico.

Como aumentar a hemoglobina em casa

Como mencionado acima, você deve primeiro eliminar a causa da queda na hemoglobina. Se isso for feito, você pode prosseguir com segurança para sua normalização. Uma maneira muito simples e eficaz – este exercício, ou seja, em execução. Neste caso, uma corrida deve ser realizada em uma floresta de coníferas. O ar puro irá retornar para você em boa forma física, e aumento de hemoglobina depois de apenas uma semana. Aos poucos, a carga pode ser aumentada.

Normalmente, o primeiro impulso do homem é uma viagem para a farmácia para a compra de medicamentos. Neste caso, seria supérflua (se o nível não é crítico). Comece com correção de sua dieta. O que comer para aumentar a hemoglobina, irá explicar-lhe qualquer médico. Necessariamente todos os dias, o corpo deve fazer proteínas animais. Este pode ser um fígado, carne. De planta proteínas dar preferência a verde, cogumelos. Uma grande quantidade de ferro que você começa por comer aveia e trigo-sarraceno. Dentre as frutas mais úteis para você ser maçãs e romãs. Pão preto é melhor escolher integral. Lembre-se que café e chá forte não serão beneficiados. Tente tirar uma folga a partir deles.

A hemoglobina pode ser levantado criança

Muitas vezes, as crianças não têm um apetite, e mingau com um pedaço de carne, eles simplesmente se recusam a comer. Isso só piora a situação. Neste caso, para o auxílio de alimentos ricos em vitamina C: limão, morango, picles, chucrute. Eles não só irá aumentar a hemoglobina, mas voltar o apetite do seu bebê. remédio muito simples e eficaz é um suco de romã natural. Se você ainda está pensando sobre como aumentar a hemoglobina em casa você ou seu filho, tentar usá-lo. Todos os dias você precisa beber pelo menos um litro de suco.