farelo de Rye – os restos de milho doce

Quase todos tinham ouvido falar de um tal produto, como o farelo, mas não é bem o que é. Ele farelo – moído feijão shell sólida – é um ótimo produto para uma dieta saudável. Eles ajudam o sistema digestivo, purificá-lo. Neste caso, existem os seguintes efeitos adversos "" – cor melhorada e condição, a redução de peso. Assim, a partir de qualquer lado que você olha – o farelo é uma coisa muito útil.

Dependendo do cereal, o qual é processado para um produto distinto de centeio farelo, trigo, arroz, aveia e milho. Além disso, cada espécie tem um número suficiente de propriedades úteis necessários pelo organismo e é um armazém de vitaminas e minerais. Os benefícios de cada tipo de farelo devido ao fato de que sua composição é armazenada substâncias mais úteis, que a natureza dotados todo o grão como um todo.

Rye farelo têm excelentes propriedades de cura, entre os quais é difícil o suficiente para destacar o mais importante. O uso deste produto tem efeito imunomodulador em todo o corpo, aumenta a sua resistência a doenças virais e anti-infecciosos. Rye farelo de ter um efeito colerético, estabilizar a quantidade de açúcar no sangue, remove os resíduos, reduzir o colesterol, cortada fome, ajudando a lutar com bulimia.

Este produto contém uma grande quantidade de nutrientes, a maior parte dos quais tem fibra. 100 g de farelo de quase 40 g cai sobre a substância. A fibra é um excelente componente para a prevenção e tratamento de muitas doenças. Aterosclerose, obesidade, bócio, e doenças do fígado, vesícula biliar e no pâncreas – tudo isso pode ser evitado através da adição à sua dieta em fibras, que é tão rica em farelo, de centeio, trigo e outros.

Cereais, a partir da qual o produto é fabricado, preenchido com vitaminas B, os aminoácidos, as vitaminas A e E, e também uma grande quantidade de minerais de selénio, crómio, magnésio, ferro, iodo, e de potássio. Além disso, ele fornece uma ordem de grandeza menor do que o glúten de grãos de trigo, mas a quantidade de proteína de centeio não produzir os grãos nobres "brancas". farelo de centeio – uma fonte de ácidos gordos poli-insaturados, que são antioxidantes poderosos.

Claro, este produto não é um medicamento, no sentido aceito da palavra, mas tem um efeito curativo sobre o corpo inteiro. Comer farelo fornece não só nutrientes, mas também para organizar o trabalho de muitos órgãos e trazer o corpo de toxinas. Além disso, este produto é perfeitamente ajuda com a obesidade, por isso a dieta para o farelo, comentários de que são preenchidos com apenas emoções positivas, está ganhando popularidade. Caloria 100g kC é de cerca de 220, o que é suficiente para saturar a perda de peso corporal no processo, a pessoa não se sentir fome.

Médicos e nutricionistas não recomendam muito levado pelo produto – que pode levar a inchaço, irritação intestinal de algumas doenças e deficiências de vitaminas. A fim de começar a comer farelo de centeio, é necessário começar com uma pequena porção do produto, embebido em água. A pasta pode ser adicionado a vários pratos. Com o tempo, você pode comer farelo com kefir, iogurte ou beber em vez de biscoitos de chá.