Sobreaquecimento no sol: como se proteger e lidar com as consequências?

O superaquecimento no sol acontece muitas vezes no período de verão. E não importa quantos médicos nos avisam, queremos passar tanto tempo quanto possível a cada ano. Claro, o desejo de se despedir no máximo é louvável, mas não se deve esquecer as precauções elementares.

Deve sempre ser lembrado o que pode causar superaquecimento no sol. Você vai sair com um leve susto se você sentir cãibras de calor, um calor ou insolação é muito pior .

Sobreaquecimento ao sol: sintomas

Se, depois de uma longa estadia na rua em clima ensolarado, uma pessoa experimenta uma dor de cabeça, náuseas e vômitos, fraqueza geral do corpo, bem como dor de cabeça, pode-se falar de exaustão térmica quando o equilíbrio de líquido e sal no corpo é perturbado.

A presença de um choque térmico é indicada pelo estado em que o mecanismo de controle de temperatura está desligado, ou seja, a pessoa já não suuda nem mesmo no tempo quente. A primeira manifestação sintomática de insolação é o enfraquecimento do corpo. Como regra geral, as pessoas não prestam atenção a este sinal, pensando que estão simplesmente sobrecarregadas. Então, a confusão pode aparecer e as convulsões e convulsões começam. A temperatura corporal aumenta para 40 graus Celsius, e a freqüência cardíaca aproxima-se de 140 batimentos por minuto. Neste estado, uma pessoa deve ser levada para o hospital ou chamou uma ambulância.

Em risco, as pessoas que abusam de bebidas alcoólicas, especialmente no calor, mulheres grávidas e aqueles que têm pele muito branca desde o nascimento. Não se esqueça das crianças pequenas, cujo corpo está no estágio de formação, porque o nível de proteção que eles têm é muito menor. E note que os sinais de uma insolação geralmente só podem ocorrer após sete horas. Os cientistas explicam esse fenômeno pelo fato de que o corpo há muito tempo luta com a ação do ultravioleta e até o último protege o corpo de um estado catastrófico.

Sobreaquecimento ao sol: tratamento

Antes da chegada de uma ambulância, os primeiros socorros podem ser fornecidos. O paciente precisa ser resfriado, então ele é removido de suas roupas e envolto em uma folha embebida em água fria. Se não houver folhas, uma toalha simples ou uma camiseta vai fazer. E, é claro, é necessário aguardar a chegada de um especialista.

O superaquecimento no sol pode e deve ser prevenido, e para isso basta observar simplesmente as regras elementares de comportamento ao sol aberto. Especialmente devem ser lembrados pelos amantes da praia, pois estão expostos ao impacto da radiação ultravioleta. Em primeiro lugar, devemos prestar especial atenção à escolha das roupas de verão. Deve ser feito apenas a partir de tecido natural e não deve caber firmemente ao corpo. Em seguida, a circulação de ar fresco será assegurada e o superaquecimento não ocorrerá.

Se for possível transferir todos os seus negócios para um tempo posterior, é melhor não desconsiderar esse direito. Pessoas que estão em risco, e os núcleos devem caminhar pela noite, e não em um meio-dia quente. No tempo quente e abafado, você precisa proteger o corpo de qualquer excesso de esforço, então os adeptos do esporte são recomendados para adiar o treinamento para um dia mais adequado.

E, é claro, os médicos proíbem estritamente o uso de bebidas contendo álcool, uma vez que criam um fardo adicional no trabalho dos órgãos internos. Mas a água limpa e filtrada sem gases é considerada uma fonte vital durante a época do verão. O líquido ajuda o trabalho do mecanismo que mantém uma temperatura corporal estável. Os fãs de férias na praia são incentivados a usar constantemente cosméticos com proteção contra a radiação ultravioleta. Não se esqueça do headgear, pois eles protegem a parte mais importante do corpo – a cabeça.