Ajusta-se a trabalhar após o feriado

Holidays chegado ao fim. Parece que você pode sair e trabalhar com renovado vigor e novas idéias, mas por alguma razão não queria! Nos primeiros dias de trabalho você se sentir muito cansado, e insatisfação no trabalho. Não há desejo de trabalhar. Muitos, naquele tempo, mesmo pensando em sair. Bem, há postotpusknoy depressão.

Como pode sintonizar a trabalhar após o feriado? Fazer com que o trabalho foi uma alegria, mas não parece trabalho duro? Algumas pessoas são aconselhados a não ir em licença por mais de duas semanas, a fim de não cair para fora do ambiente de trabalho e rapidamente após o feriado para voltar ao horário habitual. Outro recomendado e não afastar-se do negócio, mesmo durante as férias, chamar-se com colegas e, como eles dizem, manter o seu dedo no pulso. Mas se quer ou não seguir essa recomendação? Afinal, relaxar e descansar, constantemente pensando em trabalho, é praticamente impossível. Além disso, seus telefonemas constantes com colegas, são susceptíveis de ser ferido a pessoa com quem você saiu de férias. Como relaxar e esquecer o trabalho, e certifique-se que o acesso ao trabalho após o feriado não se torna dolorosa?

Para começar, decidir o quanto você vai relaxar e como passar as férias. Se você quer ir para os trópicos, tome deixar pelo menos 2 semanas. O fato é que, durante as férias, você terá que passar por aclimatação, o que exigirá alguns dias. Imagine seu corpo se acostumou com o ar úmido e temperaturas elevadas, e você submetê-la ao estresse repetido (e aclimatação – é estressante para o corpo), voltando muito cedo. Naturalmente, o acesso ao trabalho após a licença será doloroso. Se você pode dar ao luxo de tirar férias por alguns dias, é melhor gastá-lo na zona climática de costume. Você pode ir para o país, para visitar parentes ou amigos;
Lembre-se da regra: "no trabalho – trabalho, em férias – descanso." Se você é capaz de separar as duas atividades, após o feriado será mais fácil de entrar em sintonia com uma base de negócios. Não devemos esquecer que o resto – não é celebrações diárias até o amanhecer … É possível, é claro, dar ao luxo de tomar uma bebida, mas se você não sabe quando parar, em seguida, após duas semanas de maratona alcoólica-lhe o lugar não é no trabalho, e o hospital ! Por isso, é melhor enviar forças para restaurar o corpo depois de dias de trabalho ;
Tente voltar de férias para 3-4 dias antes de sair para o trabalho. Isso irá ajudá-lo a passar o re-aclimatação e em sintonia com o trabalho. Nestes dias, para tentar obter a abundância do descanso. Não é necessário nos dias de hoje para carregar tarefas domésticas a termo. Visitar amigos, dar presentes ou fazer casa trouxe primavera de limpeza será no final da nova semana de trabalho;
Para um par de dias antes do fim das férias, tente ir para a cama , ao mesmo tempo, como nos dias de semana. Isso ajudará a ajustar o corpo ao trabalho após o feriado;
O primeiro dia útil após o feriado não é necessário para assumir novos projetos ou tarefas muito difíceis. É melhor se você vai modificar o projeto já começou, porque a terminar é muito mais fácil do que começar a fazer alguma coisa a partir do zero. Se esta classe não é, então, ser envolvidos no planejamento. Mapear uma lista de coisas que você precisa para executar nos próximos dias. By the way, é possível fazer e alguns dias antes do fim das férias, em seguida, após as férias, você pode seguramente avançar para implementar o plano.

Para evitar a depressão postotpusknoy, você precisa aderir a estas recomendações, para permitir que seu corpo para ganhar força, energia e vitaminas. Em seguida, voltar ao trabalho após o feriado será significativamente mais fácil. Afinal, você não vai sentir-se oprimido e exausto. O trabalho será uma alegria e uma nova força para ajudar na realização de todas as idéias e projetos.

E lembre-se, bom descanso – a chave para o trabalho produtivo.