17, do Regulamento de produtos de cuidados da pele que são realizadas por dermatologistas

Acontece que um bom cuidado da pele – é mais do que apenas remover a maquiagem antes de ir para a cama! Conheça as regras que orientam os profissionais para cuidar de si mesmos como um dermatologista real.

Sempre use o creme para os olhos

A pele nas pálpebras é o mais fino e delicado, é mais rápido apenas começando a mostrar a idade. É por isso que é importante para tornar a sua regra de aplicação de um creme especial. Mesmo se você está confuso na mídia, aparecendo no departamento de cosméticos, você deve lidar com esta questão. Para encontrar um remédio eficaz, ser guiado por peptídeos e antioxidantes na lista de ingredientes. Este é o creme vai servi-lo melhor do que outros.

Dormir em uma fronha de seda

Você pode ter ouvido sobre as rugas que aparecem durante o sono. Ostensivamente para que posição você dorme, pode levar a rugas desagradáveis no rosto. Na verdade isso não é verdade. No entanto fronhas material em que você dorme realmente afeta as rugas. Se você dormir em seda, seu rosto vai deslizar, e não enrugar. Como resultado, a pele não terá quaisquer rugas, além disso, você será muito mais confortável. Se você realmente se preocupam com a aparência, sempre tentar ir para cuecas de seda! É provável que você não quer voltar para as outras opções.

Coma frutas e vegetais de cores diferentes

A dieta à base de pão de trigo, não faça o seu limpador de pele. Tome cuidado para torná-lo mais frutas e legumes coloridos no menu. Eles são ricos em antioxidantes que dão à pele uma aparência saudável. Além disso, caroteno, contida na cenoura, folhas verdes e tomate, cara proporciona brilho. Uma dieta equilibrada é importante para a saúde global, mas também para o exterior, é de suma importância.

Use fones de ouvido durante uma chamada

Sobre um telefone móvel mais bactérias do que um assento sanitário. Os cientistas descobriram em telefones e sete mil espécies diferentes de bactérias! É melhor para manter o gadget longe do seu rosto, se você não quer enfrentar a erupção. Isto é especialmente verdade para as pessoas que já têm um problema com acne.

Aparar o consumo de açúcar

no campo de especialistas em nutrição acreditam que a quantidade de açúcares adicionados não deve exceder dez por cento da ingestão diária de calorias. Dermatologistas também acreditam que o açúcar deve ser evitado: ele age sobre a pele não é o melhor caminho. moléculas de açúcar prejudicar colágeno, uma proteína que é responsável pela saúde da pele. Como resultado, aparecem rugas. A mudança mais simples na dieta irá fornecer-lhe um resultado impressionante: sua pele vai agradecer!

Certifique-se de usar protetor solar

Você provavelmente já ouviu falar que o filtro solar – é muito importante para proteger contra o envelhecimento. No entanto, muitos não sabem que ele deve ser a primeira coisa que você colocar em seu rosto, mas não o último. Segundo os cientistas, protetor solar é mais eficaz quando aplicado a pele nua, sem fundamento, e outros meios. No entanto, mesmo com o creme, tentar gastar menos tempo na rua durante as horas quando os raios do sol são mais ativos, certifique-se de usar óculos escuros e um chapéu.

usar tomates

Primeiro pensou-se que vermelho como um tomate, as bochechas – um sinal de boa saúde. Bem, a lógica é: Tomates realmente estão relacionados à saúde. Neles um monte de substâncias úteis. Comer tomates para refrescar a pele, se livrar de manchas de idade e descoloração. Tudo isso garante o licopeno, um poderoso antioxidante.

Criar rituais de cuidados no período da manhã e à noite

Se você dormir no final da manhã ou mais tarde ir, você pode não querer cuidar da pele. Ao mesmo tempo, este ritual é muito importante. Se você estiver usando um produto que deve ser usado duas vezes, uma vez por dia, você não obter o resultado desejado. Você não bebe comprimidos meio que você registrou? Com o princípio facial deve ser o mesmo: você tem que ser consistente e atentos a ela.

Esforce-se para o minimalismo

As pessoas tentam usar métodos incomuns de cuidado, mas às vezes o padrão pode ser a melhor opção. Quanto menor os componentes em cosméticos, melhor. Use ferramentas simples, não coloque muito – o suficiente para limpar e esfoliar a pele e, em seguida, hidratar-lo.

Use produtos minerais à base de óleo

Ao contrário das opções tradicionais, os tipos de minerais cosméticos libertar de conservantes e outros aditivos químicos. Fique longe de parabenos, fragrâncias e corantes, se você tiver problemas com a pele. Cosméticos naturais permitirá que você para criar maquiagem, seguro para o seu rosto.

bebida vitaminas

Não ignore uma variedade de complexos vitamínicos disponíveis em farmácias: eles podem preencher a sua pele a partir da força interior. Dermatologistas também a utilizar tais aditivos, por exemplo óleo de peixe ou óleo de linhaça. Eles contêm substâncias nutrir a pele e torná-la mais macia e radiante.

Evite banhos quentes

Se você gosta de um banho quente, você vai ficar desapontado: este hábito é prejudicial à pele. A água quente remove os óleos naturais da pele e aumenta a circulação de sangue, o que leva a reacções inflamatórias. Uma ducha fria será muito mais útil, especialmente no verão.

tente retinol

Retinol e outros como ele substâncias permanecem desvalorizada, embora dermatologistas e seu amor. Estas substâncias ajudam a regeneração de células, restauração de colagénio, prevenir a pigmentação e acne, bem como proteger contra o melanoma. Você pode tentar a tretinoína, que combate eficazmente o envelhecimento da pele. Suficiente para fazer com que uma pequena quantidade bastante após a lavagem. Os titulares de pele sensível a todo o custo para repetir o procedimento apenas uma vez a cada alguns dias para observar o efeito.

exaustivamente esfolia

Esfoliação não só ajudá-lo a se livrar das células mortas da pele e proporcionar uma tez radiante, mas também remover o excesso de gordura, bem como abrir-se bloqueado poros que levam à inflamação e acne. De acordo com dermatologistas, descamação – isso é muito importante. Usar ferramentas como duas ou três vezes por semana, escolha um produto químico em vez de peelings físicos. Neste caso, sua pele será constantemente atualizado e, portanto, ela parece ser mais saudável e fresca.

Antioxidantes são muito importantes

Seu corpo precisa de uma variedade de nutrientes, o mesmo se aplica à pele. Pense em antioxidantes como alimento para a pele, ajudam a lidar com o envelhecimento e limitar a produção de radicais livres. Os radicais livres ocorrem sob a influência da radiação solar, poluição e fontes externas de stress. Os antioxidantes neutralizam os radicais livres e ajudam a proteger a pele da radiação solar.

sabão em barra pode ser muito útil

Muitas pessoas acreditam que a barra do sabão pode ser prejudicial, por isso não tente usá-lo, no entanto, este é apenas um estereótipo. Há bastante uma boa variedade de sabonetes que hidratam a pele e limpá-lo bem. sabão de alta qualidade permitirá que você nem mesmo aplicar loção hidratante adicional!

Você deve visitar um dermatologista

Deve ir ao médico uma vez por ano. Isto também se aplica a um dermatologista, o que muitas pessoas se esquecem, apesar das estatísticas assustadoras sobre o câncer de pele. Não deixe de visitar o médico e siga cuidadosamente a condição de seu corpo. Agora, há boas maneiras de se proteger dos raios solares e prevenir o melanoma, por isso não ignorá-los.