abóbora Farinha: bom, danos materiais, e as melhores receitas

As pessoas que querem comer tanto quanto possível corretamente, estudo e introduzir novos em sua dieta, não produtos previamente testados. Entre eles, nos últimos anos, especialmente o aumento do interesse é a farinha de abóbora. sombra incomum que dá ao prato, o sabor original – tudo isso faz as pessoas dar uma olhada mais de perto os produtos oferecidos.

Abóbora farinha: os benefícios e malefícios

Sobre o vegetal por um longo tempo e muito a dizer um monte de bom. Mas a farinha fora dela – é algo novo e desconhecido. Primeiro de tudo, farinha é feita a partir de sementes de abóbora, e não a partir da polpa e da casca, como muitos pensam. Assim, todos os benefícios que podem trazer as sementes, e o produto sai deles. Muito disso.

1. A refeição contém um aminoácido relativamente raro é arginina. Além do fato de que ele é usado em nutrição esportiva, porque promove a rápida acumulação de massa muscular, arginina estabelece a circulação do sangue na pélvis, que por sua vez, aumenta a potência.
2. farinha de abóbora também contém glutamina, glicina, valina, fenilalanina, isoleucina – aminoácidos, fortalece a memória, restaura o sistema imunológico e fortalece o sistema nervoso.
3. Todo o complexo está incluído nos minerais refeição e vitaminas é um profilático poderosa e eficaz contra a diabetes e anemia.
4. As sementes de abóbora e farinha a partir deles tem um forte efeito anti-parasitários.
5. efeito terapêutico – não só para que a farinha de abóbora valorizada. A sua aplicação em cosméticos apenas inestimável: ele fortalece as unhas e cabelos, rejuvenesce a pele, resiste com sucesso o aparecimento de rugas faciais. Máscaras de farinha de abóbora estão entre os melhores na luta contra o envelhecimento.

E isso não é toda a lista de maneiras em que a farinha de abóbora podem ter um apoio ou mesmo um efeito de cura. doenças cardíacas, aterosclerose, doença renal e hepática – com todas essas questões que irá fornecer ajuda substancial.

O cuidado com a farinha de abóbora deve ser tomada apenas para pessoas com intolerância individual para o vegetal e obstrução intestinal.

Note-se que todos os que foram testados abóbora farinha, comentários deixados inteiramente benevolente. E eles se relacionam com ambos os seus efeitos benéficos e palatabilidade de alimentos com sua participação.

mingau útil

Ele é usado em quase um farinha de abóbora. Receitas para a maior parte são aconselhados a combiná-lo com outros tipos de farinha, mas não neste caso. Este mingau é muito bom para as crianças frágeis ou pessoas em recuperação de cirurgia aberta ou doença grave: as proteínas contidas na farinha, discriminadas quase completamente e facilmente absorvida.

Preparando papa de aveia é muito simples: a água fervida ou leite, é vertida para uma refeição líquida em metade e com agitação vigorosa, ferver durante não mais do que dois minutos. Para melhorar os pratos tentadores você pode adicionar o cacau, frutas secas (damascos, passas, ameixas), mel ou iogurte.

hambúrgueres fantasia

Menu quaresmal muitas vezes confunde até mesmo donas de casa experientes de carne são geralmente membros da família se recusam a trabalhar. Aqui, assistência substancial irá farinha abóbora. Curiosidade: em combinação com prato de cenoura lhe dá um aroma defumado pronunciado. Ele precisa de tamanho dois raiz grande. Eles moer o moedor de carne; Se as cenouras muito suculentos, purê de apertar levemente o suco é melhor hambúrgueres não está quebrado. Ele é misturado com dois copos de farinha de abóbora, feixe ervas finamente picadas, dente de alho e flacidez especiarias favoritas. Outras ações são tradicionais: Rissóis moldado e frito com uma boa dourada. Porque eles são bastante apertado, delicioso para comer-los com um pouco de molho ou legumes suculentos.

deliciosa caçarola

Cuidar mães também uma abóbora farinha muito útil: é possível cozinhar um delicioso e muito saudável sobremesa. Para isso será necessário queijo cottage baixo teor de gordura (ou e faz livre de gordura) no número de libras, ovo farinha branca e abóbora, para obter algum tipo de massa. Em um monte de crumble de maçã, você pode derramar as passas no vapor, complementam o sabor de canela ou baunilha – aqui tudo depende do gosto pessoal e imaginação culinária. A massa é distribuída sob a forma de cozimento, é lubrificado a partir de cima de gema de ovo batido, manteiga derretida ou creme de leite – e para dentro do forno. Casserole ser apertado, mas não seca, e é comido por crianças quase na saída do forno.

bolo austríaca

Para se ter uma delicadeza natural, não uma simulação, é farinha de abóbora necessário, ele nunca pode ser substituído. As proteínas são os quatro ovos de misturador é apresentado para os picos persistentes e meio copos de açúcar. Gemas bateu com metade da quantidade. Na bacia de farinha peneirada (dois copos), uma colher de fermento em pó, canela (se quiser) e vanilina. Você pode derramar colher Roma, se desejar. Os ingredientes secos primeiro amassadas com as gemas, em seguida, eles cuidadosamente espuma proteína é injectada. A massa acaba por não muito impressionante: nenhuma pompa particular, há uniformidade no que diz respeito às proteínas. Mas isso não deve ser confundido: o gosto eo tipo de bolo, este fato não afeta. A massa é espalhada numa forma untada, nível e cozer durante meia hora, até que a ponta é coberto com um castanho dourado suave. bolo fresco deve ser directamente sob a forma. Antes de chamar as pessoas para tentar, deve tratar açúcar em pó pritrusit ou derramar o esmalte.

deliciosos biscoitos

Mesmo com a criação dos tipos mais convencionais de farinha de panificação são aconselhados a misturar com um pouco de abóbora. Enquanto as guloseimas são armazenados, não cherstveya, e são mais exuberante. Neste caso, no entanto, precisamos de volumes iguais – e um copo de um e de outro. Polpachki (85 g) de um óleo amolece e, em seguida, é triturado com açúcar (3/4 chávena). Em seguida, adicione a farinha de abóbora mais 75 ml de água e os componentes foram amassados. A seguir é trigo, combinada com uma pitada de baunilha, a canela e um mínimo de terceira colher de sódio. Todas as sementes de abóbora novamente, polvilhado descascadas amassada, a massa é enrolada para fora para dentro do reservatório a partir do qual o vidro cortado círculos. Eles são exibidos na assadeira prostelennomu pergaminho e colocar no forno por quinze minutos.

banana muffins

Para eles, na mesma tigela, você precisa conectar um ovo, um copo de leite desnatado, uma pilha de óleo vegetal, baunilha, açúcar e meia xícara de bananas trituradas em pó (cerca de um terço de um quilograma). Numa outra farinha bacia mistura abóbora (copo), o trigo (dois vidros devem ser moagem grosseira) e uma colher grande de soda colher de fermento em pó. Em seguida, as duas massas em conjunto, amassada e a massa é despejada em moldes. Dependendo do seu tamanho vai assar pães de 15 a 30 minutos.