Azeite: os benefícios e malefícios

Agora, muitas pessoas são muito apaixonados sobre as diferentes dietas. Às vezes, tentando dieta oriental, as pessoas entendem que a cultura alimentar russos mais próximo cozinha mediterrânica. No entanto, neste artigo você vai aprender a não fazer dieta, e sobre o seu principal componente – o azeite. É obtido a partir do fruto da oliveira, usando uma maneira de alta tecnologia de prensado a frio, que mantém todas as propriedades benéficas do produto. azeite de oliva, benefícios e danos que muitas vezes é discutido, tornou-se um forte lugar em nossas cozinhas e prateleiras dos supermercados. A sua composição de ácidos gordos compreende uma mistura de ácidos triglitserinovyh em combinação com um grande número de substâncias essenciais ácido oleico. O azeite vem principalmente da Itália, Espanha, Grécia e África do Norte.

Azeite: o uso de

De acordo com o teor de gordura monoinsaturada, este produto está na liderança entre o grande número de produtos úteis. É o único de todos os óleos vegetais, que pode ser repasted em sua forma pura, que é verdadeiramente considerada como um dom natural. azeite de oliva, o que beneficia o coração e vasos sanguíneos foi instalado por um longo tempo, ele contém essas gorduras monoinsaturadas, que pode reduzir o colesterol. A formação de coágulos sanguíneos nos vasos evitar permite aos seus componentes, tais como polifenol.

azeite, cuja utilização está sujeita a frequentes disputas tem também efeito colerético improvável. Pessoas que sofrem de colecistite, deve usá-lo com cuidado, não deixe de consultar o seu médico. Não tome este óleo em grandes quantidades, como é afeta, por vezes negativamente o estômago. Em doenças do sistema digestivo deve ser escolhido com cuidado produtos para a sua dieta. Um tecido ósseo este produto tem apenas um efeito positivo, uma vez que contém cálcio.

Falando sobre os perigos e benefícios deste produto, vale a pena notar que, na sua composição de ácidos gordos incluídos, que têm resistência à formação de tumores no intestino. É possível destacar separadamente seu efeito laxante. Além disso, é perfeitamente melhora a acuidade visual e cura de feridas. ácido linoleico, uma parte do óleo de oliva, para lidar com úlceras e queimaduras.

azeite, cujos benefícios já foram provados tem e contra-indicações para o uso, bem como qualquer outro produto. Durante o cozimento, contendo este produto, vale a pena lembrar seu alto teor calórico, mas a substância, que é rico em óleo, permitir que o corpo para obter rapidamente o suficiente e acelerar o metabolismo. E você deve entender que não importa em que o óleo é frito comida, ele ainda contém substâncias cancerígenas prejudiciais.

Em cosmetologia também é amplamente utilizada azeite positivo efeito. Ele está incluído em uma enorme quantidade de recursos alocados para o anti-envelhecimento e pele desaparecendo, por sua hidratação e nutrição. Os tratamentos de spa muitas vezes são oferecidos em sua base, permitindo rejuvenescer. Máscara de cabelo com azeite melhora a sua estrutura de crescimento e aumento. Você sempre pode fazer uma máscara natural com base nele, sem recorrer a meios caros.

O mais popular é o azeite, que é o mínimo de danos, adquiriu na Rússia nos últimos anos. Em países onde ele é usado por um longo tempo, há um monte de longa duração, que é considerado o primeiro produto para prolongar a vida. Você tem que decidir usar este produto ou não, com base no conhecimento adquirido de seus perigos e benefícios. É importante lembrar que é melhor dar preferência ao azeite, contém a quantidade máxima de substâncias úteis e valiosos.