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Como snowboard – um pouco de teoria, o resto é apenas prática

Fascinam muitos esportes como snowboard e esqui. Mesmo 20 anos atrás suportar tal prazer pode alguns. As coisas começaram a mudar tanto através da construção de novas pistas e resorts de esqui do país e da disponibilidade de equipamentos necessários para o esqui.


E se esqui downhill todo teoricamente claro, o desenvolvimento de snowboard para iniciantes – um mistério real.

Como snowboard? Esta questão atormenta aqueles que ainda não são capazes, mas quer aprender. Claro, o treinamento é melhor confiar um instrutor experiente ou amigo que tem passeios a longa e confiante, mas pelo menos entender melhor a teoria antes da primeira experiência de esqui.

Roupas e equipamentos

Primeiro, não está relacionada com a patinar, mas necessária – esta seleção de medidas de vestuário e de proteção. A roupa é melhor comprar um dedicado, é impermeável e não restringir o movimento. Um conjunto de roupas , é desejável para complementar o capacete, joelheiras e calções de proteção, como a queda no processo de aprendizagem é inevitável, é melhor para se proteger de uma lesão.

Sapatos selecionados de tal maneira que eles são rigidamente fixados perna e não pressionado. Suspensão para fora no pé da bota é traumática. Use sapatos confortáveis em um alto meia.

Um pouco de teoria

Antes de andar de snowboard, ou melhor, se acostumar com isso, é necessário para determinar a sua perna de liderança, uma vez que, dependendo esta configurado anexo, e é determinado que a perna é em frente ao montar. Uma das opções – deslizou pelo chão (como patinação) e ver qual perna vai dar o primeiro passo.

apego snowboard, que estão localizados cerca de largura dos ombros, devem ser apertados suficientemente apertado para os sapatos que não se mexeu, nem precisa empurrar. Depois de snowboard foi vestida pela primeira vez, você pode ficar em pé e saltar um pouco para determinar se a montagem apertados. Nesta fase preliminar terminou.

patinagem educação

Existem vários métodos de ensino, mas o debate sobre como montar corretamente um snowboard, não sendo, tudo é transparente: pernas devem ser ligeiramente dobradas na altura dos joelhos, mãos, ajudar a gerir. By the way, os sapatos são feitos para que endireitar em seus pés – não é uma tarefa fácil. No entanto, a técnica de snowboard aparece capacidade muito mais tarde para andar sobre ele, e colocar ou instrutor, ou vem em um nível intuitivo.

habilidades essenciais

  1. Uma das habilidades básicas que você precisa para dominar antes de snowboard – para ficar na placa sobre uma superfície plana. Se isso aconteceu, você pode mover-se para uma pequena inclinação para iniciantes, que terá que aprender a equilibrar e patinação mestre na borda. Há duas placas: se você ficar em seus pés sobre o monte, a frente será localizado no lado dos promontórios de sapatos, e na parte traseira do calcanhares.
  2. Para o primeiro dia de aula será surpreendente, se eu posso aprender raspado ao longo da encosta na borda traseira e montar a "árvore de Natal", movendo-se de lado a lado em toda ela. No futuro, você precisa dominar travagem, que é realizado capas pés. Então, se inclinou-los um pouco, o conselho vai avançar curva – parar.
  3. O domínio da extremidade frontal. Na seção anterior, nós descrevemos como navegar na extremidade traseira, e agora a mesma coisa a fazer, de pé cara a inclinação e de pé sobre a borda frontal. Primeiro dominado deslizar para baixo na borda, ao mesmo tempo também conseguiu o dedo do pé, então você precisa aprender a andar, "espinha de peixe" e abrandar. Muitos psicologicamente difícil para começar a andar na borda frontal, e, basicamente, pela primeira vez, o movimento é combinado com o treinamento, de mãos dadas. Apenas parece que é só na prática, pode demorar vários dias, mas depois vem um senso de equilíbrio e de formação será mais rápido para adquirir essas habilidades.
  4. rotação montada, o que é conseguido por as transições da borda dianteira para a parte traseira e na parte traseira. Esta declaração girando em uma valsa em um snowboard … Para transformar precisa apenas mover o peso do corpo no sentido de rotação, como se estivesse desenhando um toque ao flexionar um pouco mais meias toe. Para voltar para a borda da frente que você precisa fazer o mesmo, apenas com a outra perna.
  5. Exercício, tendo dominado isso, você pode mover-se gradualmente a auto-condução em encostas íngremes, de fato, com base na anterior, apenas o conselho não precisa implantar completamente, e você deve aprender a pekidyvat peso corporal da frente para a extremidade traseira, mas permanecendo sempre a pé levando para a frente.

Quando os cinco exercícios básicos listados acima são aprendidas, pode-se dizer que a formação inicial de patinação foi bem sucedida, e só então eles devem desenvolver e implementar novos para melhorar o seu estilo.

Assim, não há necessidade de adivinhar como snowboard – não é tão difícil como parece, você simplesmente não tenha medo de cair e mostrar um pouco de perseverança.