Morangos: benefícios e malefícios

Especialistas dizem que um total de 150 gramas de morangos pode ajudar a lidar com as emoções negativas e ganhar um bom humor. Além disso, deve ser necessariamente frescas, morangos arrancadas. Os benefícios desta baga tem sido conhecido, e os médicos e esteticistas.

Há morangos recomendados arrancadas até 48 horas, e apenas as bagas que não tiveram tempo para ir na geladeira. Portanto transportados do exterior (Marrocos, Espanha, Turquia, etc.), baga melhor não comprar, porque eles não têm nada útil após o armazenamento a longo prazo não é mais permanece.

taxa diária não deve exceder 500 gramas bagas porque muito grandes quantidades pode causar distúrbio intestinal. Em 100 gramas de proteína contém 0,9 g; 0,3 – proteínas; 7,5 – hidrato de carbono; 1.3 – Substâncias orgânicas 2.2 – celulose, 87g de água. Em bagas é rica em ferro, cálcio, fósforo, iodo, zinco, e fólico ácido salicílico antibióticos, contém vitaminas PP; B1, B2, B6; A; E; C. Disponível em carboidratos morango não elevar os níveis de açúcar no sangue, assim você pode ter até mesmo para pessoas que sofrem de diabetes. As substâncias podem retardar o crescimento de bagas contidas as células cancerosas.

Morangos, propriedades úteis que foram conhecidos por um longo tempo, é agora considerado uma das bagas do corpo mais essenciais na época, sua maturação. É assim fortalece o sistema imunológico, normaliza o metabolismo, proteger os vasos sanguíneos eo coração. Alivia dores de cabeça e é indispensável para a saúde das gengivas. Na sua composição contém substâncias naturais que são semelhantes em composição à aspirina.

Um fato curioso: o mais "sexy" é uma baga morango tem sido reconhecido. O uso dele é, também nas sementes. Sabe-se que o zinco melhora o desejo sexual para homens e mulheres. Os morangos zinco em maior quantidade em apenas as sementes. Código erótico não só por causa da beleza e sabor atribuídos aos símbolos deste convite baga de amar.

Mas não só é capaz de morangos. Os benefícios que ele ainda está em propriedades de branqueamento que têm sido utilizados com sucesso para neutralizar manchas de pigmentação na pele. bagas tempo de maturação cai exatamente no momento em que o final da primavera a pele está enfraquecido e o sol brilhante torna-se bastante vulnerável. máscara de morango de bagas, misturado com suco de limão e mel – uma excelente ferramenta para manter a cor perfeita.

E isso não é tudo o que pode nos ajudar a morangos. O benefício de que é, e para aqueles com rosto pele do problema. propriedades anti-sépticas permitir o uso de bagas como um meio de cuidados da pele: morango descamação notavelmente renova a epiderme, e cobre contido em bagas promove mais rápida colagénio, necessário para manter a elasticidade da pele.

Há uma "dieta de morango", que é muitas vezes chamado de "Hollywood". Se você observá-lo pelo menos quatro dias, você pode perder 2,5 kg. Na parte da manhã, você precisa ter bagas com produtos lácteos, dia – a combiná-los com frutos do mar, frango, saladas, legumes, temperado com óleo e suco de limão e azeite pinhões. Para o jantar, você pode preparar massas de morango ou frango em molho de baga.

morangos verdes não têm nenhum valor, porque é mais sensato para fazer geléia. De madura fazer geléia, uso para a preparação de recheios para tortas. E trazer para a mesa deve ser frescas maduras bonitas cores, brilhantes de morangos. E, mais brilhante a cor, o mais útil do próprio berry.

Se você fizer uma tabela de comparação "Strawberry: benefícios e danos", então, é claro, haverá um (quase cem por cento) vantagem substancial na primeira coluna. Sobre os perigos de bagas só pode ser dito que é contra-indicado em pessoas que têm problemas significativos com o trato gastrointestinal. Também morangos é completamente um alérgeno forte, para que as pessoas alergia-propensa pode tê-lo apenas em pequenas quantidades em combinação com produtos lácteos, que neutralizam as substâncias nocivas. Crianças com menos de dois anos morangos melhor não dar.