Linhaça - uma rica fonte de nutrientes e um curador de muitas doenças

Discoverer das propriedades curativas de semente de linho foi Hipócrates, descobriu o mundo com uma semente de linhaça caldo receita útil, ajuda em doenças do estômago. E em tempos mais recentes em Rus ea linhaça Leste tem sido usada na medicina popular devido às suas propriedades emolientes, antibacterianas e limpeza.

E na década de 80. do século passado, nutricionistas de diferentes países tornaram-se profundamente e explorar ativamente as propriedades da semente de linho como um produto extremamente útil e natural para a saúde humana. Mas, no século 21. a semente tem vindo a desempenhar um papel significativo nas dietas, tendo assim uma parte direta na prevenção e tratamento de muitas doenças.

Discoverer das propriedades curativas de semente de linho foi Hipócrates, diga o mundo com uma semente de linhaça caldo receita útil, ajuda em doenças do estômago. E em tempos mais recentes em Rus ea linhaça Leste tem sido usada na medicina popular devido às suas propriedades emolientes, antibacterianas e limpeza.

Linhaça: produto útil composição rica

semente de linho, na sua composição tem 3 tipos de títulos, ácidos gordos essenciais polinsaturados – omega-3, 6 e 9, um efeito positivo sobre todos os processos da vida do nosso corpo. De acordo com o conteúdo de ómega-3 de semente de linho ácido excede todo o óleo vegetal comestível (o qual é três vezes mais elevado do que no óleo de peixe no produto deste ácido).

As sementes são uma excelente fonte de fibra, com elevado teor em produtos que reduz o risco de cancro e de afectar positivamente o sistema imunológico.

E, graças ao conteúdo de polissacarídeos em grandes quantidades decocção de semente de linho tem um bactericida e ação protetora quando úlceras do estômago e gastrite.

Linhanos, que nessas sementes, são conhecidos centenas de vezes mais do que em outros alimentos de origem vegetal para ser excelentes antioxidantes que impedem o desenvolvimento do cancro. Além disso, eles têm efeitos antibacterianos e antivirais.

Vitaminas F, A, P, E, B. semente de linho – uma grande fonte externa é extremamente importante para o nosso corpo de vitamina F, tem sido activamente envolvidos no metabolismo do colesterol e lípido; Esta vitamina não é sintetizada em nosso corpo. E vitaminas A e E (chamado de "vitamina da juventude") tem um efeito muito benéfico sobre a pele – graças a eles que as sementes têm sido amplamente utilizados em muitas receitas de cosméticos.

Além disso, as sementes são também uma fonte rica de selénio, o que impede o desenvolvimento de tumores, purificando o corpo de metais pesados, ajuda a melhorar a função cerebral e da visão. linhaça rica também é incrivelmente útil para nós lecitina.

Linhaça: application

1. Doenças dos vasos sanguíneos e coração. Acima mencionei que as sementes de linhaça são ricos em ômega-3 ácidos poli-insaturados. Mas a sua presença no corpo, por sua vez, ajuda a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol no nosso sangue. Este foi usado no tratamento e prevenção da aterosclerose, ataque cardíaco, doenças coronárias, acidente vascular cerebral, e muitas outras doenças que estão associadas com fluxo de sangue prejudicada, trombose, cancro da localização diferente.

2. As doenças do aparelho digestivo. Caldo de linhaça através de amolecimento e acção protectora exerce um efeito protector sobre o estômago e esófago, que é utilizado para o tratamento de gastrite e úlcera gástrica.

Fibra mesmo, que é rica em linhaça, ativa nossa atividade intestinal, ajudando a lidar com o problema de constipação crônica. Este efeito laxante do produto está associado com o facto de que as sementes expandidos no intestino humano, aumentar a quantidade de conteúdo e, assim, estimular o esvaziamento. Em obstipação crónica é necessário durante a noite para tomar diariamente 200 gramas de infusão unstrained de semente de linho preparadas nas proporções: colher de chá de sementes por chávena de água a ferver ..

A decisão diária de 50 g de sementes para 2 semanas – uma ferramenta eficaz para o tratamento de doenças intestinais, que usaram com sucesso as pessoas, mesmo mais velhos com os seus sistemas imunitários fracos. Regularmente comer sementes de linhaça pode melhorar significativamente o funcionamento do fígado para abrandar a absorção de toxinas, purificar o corpo de toxinas.

3. cancro. semente de linho contém dois componentes essenciais, reduzindo significativamente o risco de cancros de doenças dependentes de hormonas – que linhanos e ácido omega-3.

4. Diabetes. O efeito de reforço de insulina em sementes de linho são amplamente utilizados no tratamento da diabetes, e para a sua prevenção.

5. Purificação de radionuclídeos. semente de linho – um adsorvente potente, não inferior nas suas propriedades para o carbono activado. Eles, ao contrário dos absorventes sintéticos não afetam a destruição das células no nosso corpo. Neste momento, como as sementes e a aplicação com base no tratamento de doenças provocadas pela radiação.

6. Doença inflamatória. ácido omega-3 em sementes de linho, reforça o sistema imunitário geral do corpo humano, inibindo estes surgimento e desenvolvimento de processos inflamatórios. Cataplasma de sementes suaviza abscessos e furúnculos. Ele encontra uma aplicação no tratamento de doenças das articulações, decocções e infusões de sementes usar no tratamento de inflamação da garganta, da boca e as gengivas.

Uma vez que as sementes maduras têm a capacidade de segregar muco abundante é boa, eles têm um amaciamento, revestimento e acção anti-inflamatória, são usadas em doenças inflamatórias do tracto respiratório e do tracto digestivo. A ingestão de muco longo realizadas nas membranas mucosas, assim protegendo-os de irritação das substâncias prejudiciais, tais como o muco não é afectado pelo suco gastrointestinal. É usado quando rouquidão, doenças inflamatórias dos brônquios (como expectorante), e gastrite, colite crónica, úlcera péptica, inflamação do rim ou da bexiga.

Além de tudo isso, o consumo regular de linhaça facilita a asma, contribui facilitar grandemente o fluxo de doenças alérgicas, melhora a função renal e tiróide e também conduz ao equilíbrio hormonal normal no corpo de uma mulher (particularmente na menopausa).

Linhaça: contra-indicações

Especialistas acreditam que uma dose segura de sêmen é de 2-3 colheres de sopa por dia. Quando usado em maior número são possíveis em alguns casos sensação desagradável no fígado (devido ao alto teor de óleo de linhaça).

Especialmente grandes doses deve tomar cuidado para grávidas e em lactação, em exacerbações colecistite, pancreatite, colite, com pedras na vesícula urinária ou (como linhaça tem forte acção colerético).

Começar a utilizar este produto você precisa de uma pequena quantidade (cerca de uma colher de chá), aumentando a dose lentamente.

E, no entanto, devemos lembrar que a semente de linho – esta fibra, solúvel e insolúvel. Portanto, quando a sua introdução na dieta deve ser aumentada a quantidade de líquido bebido por dia.

Boa saúde para você!