imprensa russa: as normas e regras

Russos imprensa, normas e regras que foram formulados em 2000, tornou-se um esporte independente. Embora recentemente era apenas um exercício de força que foi realizado em formação. A primeira competição neste esporte foram realizadas em Maio de 2000.

Qual é a imprensa russa?

Este aumento do bar no número máximo supino de vezes sem o uso de equipamento especial. Os participantes são divididos em grupos de idade, ele depende do peso eleva a fasquia na competição sob o título "imprensa russa." Regulamentos governam levantamento de peso de 55 a 150 kg. Na competição pode participar e mulheres.

imprensa russa: a competição

Os organizadores do concurso pode escolher entre várias opções para as competições.

"Dúzia de Baker". Todos os atletas realizam três caminhada ao peso da fila. Peso escolhido por si. Como resultado, em compensação de não menos do que 8 e não mais do que 13 repetições. Além disso, todos os participantes têm o direito de alterar o peso da barra em cada um dos próxima abordagem, tanto no grande e no lado menor. Como resultado, competições de atletismo calculado coeficiente. Pilhas de tonelagem elevada em todas as três abordagens, e dividido pelo peso do concorrente. Se, como resultado há duas atletas com a mesma proporção, então o vencedor é aquele que foi capaz de levantar mais peso.

"Imprensa russa Classic." Cada participante tem uma campanha em que ele tem que fazer o máximo possível de elevadores certo peso. Nomeação ele escolhe de forma independente. Contado, pelo menos, 8 repetições.

"Pressiona a maratona." Três abordagens para um peso específico deve cumprir com todos os atletas, o peso de sua própria escolha. Cada abordagem é contado pelo menos 8 repetições. No final de competições de atletismo contadas coeficiente, como na "dúzia de Baker".

imprensa russa: regulamentos

MMR é dada uma classificação nas competições regionais e municipais. Terminou MS pode ser obtida apenas com o campeonato nacional, mas com a condição de que os juízes têm, pelo menos, dois se qualificaram. WCMS é obtida somente nas competições internacionais. Abaixo estão as diretrizes adotadas com o 01 de janeiro de 2013.

imprensa russa, normas que são periodicamente alteradas, no entanto, como em qualquer esporte, se tornou muito popular, uma vez que as classes não precisa de nenhum equipamento, a concorrência é muito espectacular, sem limite de idade, e não requer trabalho pesado na capacidade máxima.