Dieta 3 no grupo sanguíneo (positivo). para o grupo de dieta de sangue terceira positivo: mesa

corrida constante da vida não é sempre nos dá a oportunidade a tempo de comer, dormir, envolver-se em sua saúde. Nós nos esforçamos para apanhar com o tempo, esquecendo completamente sobre si mesmo. Mas também a nutrição adequada depende de muitas coisas, diria mesmo, quase todos! Mas quem sabe como comer? Sobre esta questão, os especialistas não dar uma resposta clara. Alguns argumentam que não devemos comer depois das cinco horas da tarde, outros dizem que é útil para uma semana para sentar-se no trigo mourisco ou arroz, enquanto outros não sofrem de excesso de comer.

Existem muitos tipos de dieta alimentar, mas neste artigo iremos analisar como a dieta é usada por 3 grupo sanguíneo (positivo).

Um pouco sobre a história do grupo 3 de sangue

Quando os pesquisadores médicos começaram a envolver as pessoas sobre a classificação dos grupos sanguíneos, eles identificaram quatro tipos principais e deverá ser zero. Além disso, todas as pessoas são divididas pela presença do antígeno (macaco) em eritrócitos. Todos os que têm este antígeno são chamadas Rh-positivo, que ele não tem – Rh-negativo.

O terceiro grupo reúne-se com bastante frequência, cerca de um quinto da população total. Ela apareceu no corpo humano a partir do momento em que ele começou a migrar ativamente para diferentes partes do planeta. Durante este período, as pessoas animais que são adequados para a vida para eles Caseiro, e para desenvolver novos produtos para o consumo humano, que recebeu a maioria desses animais. Carnes e legumes (desde então, continuou a se envolver na agricultura) são ideais para as pessoas com um terceiro grupo de sangue.

Qual é a dieta do grupo sanguíneo 3 (positivo)

Algumas pessoas sentem a sorte de com um tal grupo. Afinal de contas, eles podem comer quase nada, sem quaisquer restrições. Note-se que com este modo de energia, é importante prestar especial atenção ao exercício físico. Dieta do grupo sanguíneo 3 inclui muitos alimentos que contêm proteína, e as proteínas resultantes (o material de construção para o corpo) precisa de um lugar para gastar, é por isso que precisa de treinamento físico constante. Bem mergulho adequado (ativo e silencioso), corredor rápido, treinamento em simuladores, caminhada prolongada moderado.

Quais os produtos que devem ser consumidos esse grupo de pessoas?

Assim como qualquer outra dieta, a dieta do 3 grupo sanguíneo (positivo) tem uma lista de produtos que utilizam pode e deve ser. O seu número é grande o suficiente que permite que pessoas com a visão de sangue para comer variada e saborosa. Estes produtos são classificados por tipo, o que lhes permite ser convenientemente classificados.

O que é permitido o uso em alimentos para pessoas que têm 3 grupo sanguíneo? Dieta (tabela) mostrado abaixo.

Produtos que são neutros para estas pessoas

Dieta do grupo sanguíneo 3 (positivo) sugere a presença de tais produtos que as pessoas serão capazes de comer, e eles não terão em seus efeitos adversos à saúde. Estes incluem o seguinte:

• carne (em todas as formas possíveis), tecido adiposo, fígado;
• permitiu quase todos frutos do mar, exceto caviar, algas e crustáceos;
• creme, queijo processado, o leite de vaca com uma alta porcentagem de gordura, soro de leite;
• manteiga;
• nozes, amêndoas;
• ervilhas, soja, feijão;
• farinha (não a partir de trigo mole), massas, sêmola, muffins frescos, pão;
• neutra são todos os tipos de especiarias e aditivos, com exceção de ketchup e maionese;
• você pode ter quase todos os tipos de vegetais.

Quais os produtos que não podem ser usados para as pessoas com 3 grupo sanguíneo positivo?

Quase não há restrições para as pessoas no uso de muitos produtos, se eles têm um terceiro grupo de sangue positivo. A dieta é projetado para que a pessoa média que não precisa exterior refeições extravagantes, não se sentir menosprezado, são cronicamente com fome e cansado. Para essas pessoas, há apenas uma pequena lista de coisas que é melhor não comer. Este próximo conjunto de produtos:

• Frutas: abacate, romãs, caqui.
• Os pratos de carne de porco e pato.
• Muitos frutos do mar, que não estão listadas nas listas anteriores.
• Tomates e todos eles são cozidos (ketchup, suco, macarrão).
• Trigo sarraceno, milho.
• Refrigerantes.

Uma vez que é impossível comer um mingau, deficiências de micronutrientes precisam ser substituídos com vitaminas e ervas. É necessário adicionar todos os pratos sem exceção.

Menu aproximado

Com toda a variedade de produtos permitidos não devemos relaxar e seguir todas as recomendações. Há mais uma coisa: depois de uma refeição que você deve sentir-se um pouco de fome. Não comer demais, ou esticar a parede do estômago, ea fome constantemente assombrá-lo. Abaixo está um menu áspera para a dieta do grupo sanguíneo por dois dias.

café da manhã

1. ovo cozido, 150 gramas de coelho cozido ou peru, ou leite iogurte, legumes admissíveis.
2. Saladas, peixe cozido ou o arenque em conserva.

almoço

1. caldo de carne ou outro tipo de mingau de carne com cavala cozida e legumes, chá verde e waffles de arroz.
2. sopa de arroz com caldo de galinha, um pedaço de frango pesando 200 g, chá de ervas com pão de trigo e manteiga.

jantar

1. Salada de fruta com iogurte.
2. Aveia papa de aveia com frutas e nozes, compota de fruta seca.

lanche

1. O leite desnatado e um coque.
2. Iogurte com waffles.