Separado menu Slimming Power – mito ou realidade

Assim que houve a teoria do poder separado, ele é imediatamente dividiu o povo em dois campos. Um memoravelmente acreditam na ajuda que traz uma fonte de alimentação separada. Outros – acreditamos que esta teoria é quase uma fonte de todo o mal. Alguns acreditam que com esta dieta eles simplesmente se livrar desses quilos extras, mas também limpar o corpo. Outros – Eu acredito que só traz danos. Então, naprtmer, no oeste por um longo tempo considerado refeições separadas – um passo não só para se livrar do excesso de peso, mas também fortalecer o sistema imunológico e melhorar a digestão como um todo. Isto, naturalmente, e à direita. Frango digerir 2 horas, e carne de porco – 6 horas. Imagine, se você comer carne de porco, não só, mas também legumes e frutas, doces, que tipo de carga que irá causar para o seu estômago? Para entender esta questão, é necessário considerá-la de dentro.

O progenitor desta teoria é Herbert Shelton – nutricionista americano. A teoria de um alimento separado baseado no fato de que ele requer certas enzimas que podem digerir apenas produtos específicos para cada tipo de produtos da digestão. Por exemplo, os hidratos de carbono são clivados por alcalinos, e proteínas – por meio de ácido clorídrico. De acordo com Shelton, a penetração simultânea dessas substâncias no estômago, ele carrega o sistema digestivo. Mas o principal é que esses alimentos prejudica o pâncreas, o que, neste caso, identifica uma quantidade razoável de insulina.

uma fonte de alimentação separada baseia-se nos princípios de como combinar corretamente alimentos que levem à estabilização do pâncreas. Como resultado, melhora o metabolismo e a pessoa vai começar a perder peso.

Os defensores deste método de perda de peso estão confiantes de que os pratos de um alimento separado pode ser variada.

comida separada para o menu de perda de peso é baseado em certas regras. Primeiro de tudo, você precisa levar comida com um intervalo de 2 horas. Não combinar os alimentos que contêm amido (pão, massas, ervilhas, batatas), com os produtos de proteína (ovos, carne, peixe, nozes, feijão). Os produtos com um amido pode ser combinada com segurança com gorduras (creme, manteiga, banha de porco). Mas existem alimentos que são categorias neutras (frutas, legumes), eles podem ser combinados com outros produtos.

admiradores de Shelton acreditam que este tipo de menu de comida separada para perda de peso, é vital para todo o organismo.

Os oponentes de Shelton viu em sua técnica um monte de erros. O mais importante é que por causa de uma tal alimentação pode haver problemas com o estômago, porque quando uma pessoa vai para começar a receber os alimentos no estômago, uma vez produzida e soda cáustica e ácido clorídrico. Assim, parte dos materiais simplesmente desaparecer. E depois de um certo tempo, apenas desaprender estômago para digerir a comida misturada. Próxima desvantagem desta teoria é que é impossível fazer proteínas e hidratos de carbono separadamente, porque muitos produtos contêm ao mesmo tempo ambos.

Um menu de dieta de alimentos separado pode levar uma pessoa à depressão. Há muito tempo provou que um bom humor depende da ingestão do "hormônio da felicidade", e isso só é possível quando ambas as proteínas e carboidratos em conjunto entrar no corpo.

Embora até mesmo os céticos concordam que a dieta separação comida de menu, ainda pode levar à perda de peso em excesso. Mas às vezes isso não é por causa da separação de proteínas e carboidratos, e devido ao aumento na dieta humana de frutas frescas e legumes que contêm uma grande quantidade de fibras que podem queimar gordura e limpar o corpo.

Então tire suas próprias conclusões. E antes que você cuidar da sua saúde, para aprender mais sobre ele. Como diz o ditado, é melhor estar seguro, mais uma vez, ao invés de estragar não só a vida, mas também a saúde. Ideal – é consultar um médico.