A técnica bem sucedida de jogar ténis de mesa

Ténis de mesa – um jogo emocional muito emocionante que não requer grandes cargas musculares. Ele contribui para o desenvolvimento da acuidade visual, reação e atenção, a eficiência de tomada de decisão, a capacidade de concentração. ténis de mesa pode todos os cantos, independentemente da idade, situação financeira e profissão. Pode muito bem dominar as pessoas com deficiência auditiva, visão, e uma variedade de problemas de saúde. para A ocupação não é necessariamente um especial de uniformes esportivos. Se adaptar a qualquer roupas e sapatos que não vai dificultar o movimento.

Onde jogar ténis de mesa? A vantagem de jogar ping-pong (tênis de mesa o segundo nome) é que ele não necessita de quartos equipados e jardins. sala pequena bastante adequado, porta de entrada ou corredor. É muito útil para jogar ao ar livre – no parque, resorts, país e até mesmo na varanda da casa. Você pode jogar durante todo o ano e em qualquer momento, e você pode treinar como uma mesa de cozinha ou jantar, e sobre a mesa de café.

Para o jogo foi realizado com sucesso e espetacular, você precisa aprender algumas técnicas básicas. Na fase inicial será suficiente para dominar as regras do jogo, e no futuro, se há um desejo – para adquirir um conhecimento mais profundo.

Se você observar os jogadores profissionais, será visível a técnica elevada olho nu do jogo de ténis de mesa. Esta é uma gama completa de formas confiáveis para bater a bola para o lado oposto do som e. Primeiro de tudo, o resultado de um jogo de sucesso depende muito do aperto correto da raquete e a posição inicial. Há duas maneiras de segurando uma raquete na mão:

1. aperto horizontal Europeia.
2. perspicácia asiáticos verticais.

participação ativa no aperto dedos a raquete ajuda mais sutilmente sentir a bola quando as colisões em ambos os lados esquerdo e direito.

Equipamento de jogos para ténis de mesa proporciona uma posição natural do corpo e da postura básica. Para ele não precisa de uma distensão muscular especial, você apenas antes do rali para manter longe da mesa no comprimento do braço com a raquete. Ao reproduzir um aperto horizontal enfrenta a meio da tabela, pés ombro largura distante, pés paralelos, joelhos levemente dobrados. Quando o atleta punho vertical enfrenta a metade esquerda da tabela, tronco e pés são implantados para o lado direito, joelhos levemente dobrados. Permitido pisar de um pé para o outro para um início imediato com o movimento.

Equipamento de jogos para ténis de mesa depende bater técnicas bola raquete. Os tenistas tiro mais comuns – otkidkoy esquerda ou direita. A qualidade de sua implementação depende da posição de choque e um braço oscilante poderoso. Depois de aprender a correcta aplicação destas técnicas básicas, eles podem ser usados em aparar as colisões de proteção e solavancos truncamento intermediária.

Equipamento de jogos para footwork ténis de mesa também fornece, em particular – o movimento racional. A regra básica do tênis – pernas no jogo precisa para ficar à frente dos movimentos da mão. Avançando footwork -, uma resposta especial atípico para um atleta, que é produzida pela formação persistente durante um longo período de tempo e é a chave para um jogo bem sucedido.