Medo de água – akvafobiya, hidrofobia. Como lidar com isso?

Um dos tipos mais comuns de fobias – medo de água. As pessoas podem sofrer com isso toda a sua vida, sem nunca saber os prazeres da vela. Felizmente, a situação pode ser corrigida, se a levar a sério o problema e cuidar de si mesma.

O que você chama o medo da água?

Fobia – uma condição comum, que em determinadas situações provoca desconforto e impede de viver a vida ao máximo. Um exemplo notável – o medo da água: as pessoas com deficiência não serão capazes de se refrescar um dia quente de verão na piscina ou desfrutar da natação. Ele pode aparecer na infância e acompanham a vida humana.

Existem dois termos básicos a identificar o medo da água. Como chamada adequadamente este fenômeno – akvafobiya ou hidrofobia? Ambos os nomes estão corretos e são usados para indicar o mesmo problema. Pouco antes de o termo "hidrofobia" foi usado para descrever o sintoma de raiva. Esta doença manifesta-se fatal hidrofobia de tal força que o paciente não pode engolir e beber água. Agora, estes dois nomes são usados para se referir a fobia par.

variedades akvafobii

Para se referir a casos particulares de raiva têm condições especiais em psicologia. Eles foram introduzidos para a conveniência, como a lutar com a necessidade doença para identificar o medo específico da água. Qual é o nome de cada um deles e isso significa? Vamos investigar. Assim:

• ablutophobia – qualquer receio de contacto com a água;
• batofobiya – medo da superfície da água em grandes profundidades;
• patamofobiya – medo de fluxo turbulento;
• limnofobiya – homem assusta grande volume de água, o corpo de água;
• talassofobiya – medo do mar;
• antlofobiya – medo de enchentes ou inundações;
• omnofobiya – medo de cair chuva;
• hionofobiya – medo de neve.

Assim, hidrofobia – é um nome genérico, incluindo o peso de tons da doença.

As razões para a sua ocorrência

Na maioria das vezes, o medo de água surge na mente humana na primeira infância. As razões para isso podem ser várias:

• Patologia durante o desenvolvimento fetal (por exemplo, hipóxia) – O medo surge antes do nascimento.
• Perfurando as membranas da bolha.
• experiência negativa. Criança ao nadar poderia escorregar, cair, obter água nos ouvidos e nariz. Isso causou uma forte emoções desagradáveis entrincheirados nas mentes e no futuro, causando medo patológico. A água é agora associá-lo com dor e desconforto.
• Filmes ou histórias sobre desastres relacionados com a água pode criar medo na criança muito impressionável, como resultado formada akvafobiya, o medo da água torna-se patológica.
• reações muito duras dos pais. Se durante o banho do bebê desliza, ea mãe responde a isso com um grito alto, o bebê está com medo, emoções negativas são armazenados e gerar uma fobia.

Como ajudar seu filho a lidar com o medo?

Em caso de recusa da criança de nadar é importante distinguir entre uma fobia e caprichos das crianças habituais. Se a criança faz sofrer akvafobiey necessidade de descobrir a razão, para compreender exatamente o que ele estava com medo e tentar ajudar seu filho a superar esse medo. Isto pode vir em brinquedos de banho acessível, coloridas e interessantes para migalhas, banho de espuma com um aroma agradável, uplifting. Permita que seu filho escolher uma bucha ou do banho brinquedos, ele deve entender que ele é capaz de controlar o processo. Use durante o procedimento de pequenos truques: cantar uma música ou criar um conto divertido sobre a água. ajuda ativa do jogo: quando a criança está se divertindo, ele se esquece de seu medo. Bebê akvafobiey mais fácil lidar com, no processo de crescimento, ele pode ir, a principal coisa – para ajudá-lo neste processo.

O que deve ser evitado?

Não é necessário recorrer à força e brutalidade para forçar a criança na água – é ainda mais traumático para a delicada psique da criança e vai reforçar o seu medo. Não há necessidade de chamá-lo confuso, preguiçoso – uma criança vai acreditar suas palavras e vai encontrá-los.

Privá-lo de alguma coisa na punição não vale a pena, bem como para colocar antes de uma escolha: "Ou você nadar, ou assistindo desenhos animados" – porque tal método de educação ainda mais traumático para a criança, mas não erradicar o medo da água. Devemos agir com gentileza: em uma atmosfera de compreensão e apoiar o seu filho vai ser mais fácil de lidar com o medo e não levá-lo até a idade adulta. Claro, é melhor acompanhar de perto as reações da criança para evitar a formação de medo de água. E então o tema: "O que é uma fobia, e como combatê-los?" Não é relevante para você.

adultos Akvafobiya

hidrofobia Adulto – um resultado não superar o medo de uma criança ou o trauma psicológico sofrido em uma idade madura. Esses temores não em si são, como é o caso em crianças. Eles tornam-se um problema real e evitar uma vida plena. Como podem se manifestar tais fobias e como lidar com eles? Em adultos akvafobiya principalmente associada com a morte, se afogando em medo. As crianças têm medo da própria água. Em psicologia, existem técnicas de luta contra a doença.

Por exemplo, em uma folha de papel para fazer uma lista de situações que causam medo. Eles devem ser avaliados em uma escala de dez pontos, onde 1 – menos situação assustadora, 10 – o mais mortal, causando pânico. Mentalmente você tem que viver estas situações, a começar pela avaliação 1. A finalidade do treinamento – para normalizar a respiração, pulso, experimentando perigo, aprender a avaliar um caso particular não é tão perigoso como parecia antes. Então, para mover para baixo a lista de pontos mais assustadoras. Para cada etapa dominado não se esqueça de recompensar-te. Depois de passar técnicas podem corrigir o resultado vai a um parque aquático ou praia.

Quando a razão – sentidos

Às vezes, o medo da água surge do desconforto em contato com seu nariz, orelhas, olhos. Neste caso, os psicólogos recomendar a habituação gradual. Primeiro, você pode simplesmente limpar o rosto com uma toalha molhada, então cavar um água limpa ou ligeiramente salgado em seus olhos. Aos poucos acostumando ajuda a reduzir o desconforto e, eventualmente, o medo vai embora.

Para ouvir a água não é perigoso, sentimentos desagradáveis desaparecem quando removendo umidade presos do ouvido. Atingi-la no nariz, em primeiro lugar é o medo de asfixia. Para resolver este problema, é necessário para respirar e manter sua cabeça acima da água. Quando a saída fobias tal personagem só pode ser uma habituação gradual.

O principal inimigo – Panic

Quando uma pessoa tem medo de água aberta, ficando em tal situação, ele sente uma sensação de pânico. E, na verdade, torna-se a causa de uma tragédia quando as pessoas estão se afogando. Se uma pessoa é calma, a própria água levanta-lo para a superfície, mas não puxar para baixo. Consciência elemento descontrolada, grande profundidade, orientação espacial dificuldade leva à perda de temperamento. Neste caso, você precisa aprender a confiar na água, lembre-se que ela está segurando. A água não é um inimigo, mas acidentes acontecem apenas por causa da falta e perda de auto-controle. Para as pessoas com este tipo de fobia, há exercícios psicológicos especiais.