Kiwi dieta – uma dieta com prazer

Embora kiwi e não cresce em nossa área, é um exótico, agora que muitas vezes aparece na tabela como uma sobremesa. Seu gosto requintado maravilhoso Apaixonado por crianças e adultos. Ela cresce na Nova Zelândia e é conhecido por ser um país com um ambiente ecológico favorável, e produzir é da mais alta qualidade alimentar. O nome do seu fruto é recebido pelo nome de um pequeno pássaro, que só é encontrado na Nova Zelândia.

Mas não é só o seu sabor é diferente desta fruta, tem outra propriedade útil. Nos últimos anos, muitas mulheres caiu em uma variedade de frutas dieta, e uma dieta com fruta de quivi exótica – não é excepção. Perder peso do fruto é muito útil para o organismo, porque a fruta é rica em vitaminas e oligoelementos. Eles ajudam a purificar o homem de emagrecimento corpo de toxinas, toxinas e radionuclídeos. Kiwi dieta a este respeito é simplesmente produto insubstituível. Tem mais vitamina C, o que ajuda a aumentar principalmente a imunidade humana e, por conseguinte, proteger contra as epidemias sazonais de gripe e infecções virais e bacterianas.

Além disso, a vitamina C é encontrado na fruta, ajuda na formação do sangue. Propriedades quivi úteis, bem como potássio e magnésio, uma parte do fruto apoiar nossos coração e os vasos sanguíneos e impedir a sua doença. O fruto é um produto de baixo teor calórico, que é muito importante quando fazer dieta para perder peso.

Decidir usar emagrecimento kiwi, você fazer a escolha certa. Claro, você não tem que comer durante a dieta sozinha fruta frutas exóticas, é simplesmente ineficiente. Permitido comer e outros alimentos que faz esta dieta fácil e não dolorosa. Especialmente aproveitar esta isenção sistema de quilos extras para aqueles para quem o kiwi é uma iguaria favorita. Mas lembre-se que uma dieta kiwi, cujas propriedades estão listados acima, vai perder uma pequena quantidade de quilos, não é para radical extrema de perda de peso.

A regra principal da dieta com dieta kiwi é que você deve comer esta baga em uma quantidade de cerca de 10-12 peças por dia. Neste caso, use o açúcar é estritamente proibido. Stock-se em frutas e armazená-los para uso futuro no compartimento inferior da geladeira. Isto irá manter as propriedades benéficas do quivi por um longo tempo. Além disso, você pode comer mais carne kiwi dietética (sem gordura), ovos, queijo cottage baixo teor de gordura e variedades baixo teor de gordura de peixe.

A primeira semana da dieta com dieta kiwi

Para o pequeno almoço, beber uma xícara de chá verde, comer três kiwis tapas médias e pequenas de peixe e pão. Eu jantar sopa de peito de frango e salada de legumes frescos. Para a sobremesa – cinco kiwis médias. Para o jantar, comer duzentos gramas de queijo cottage baixo teor de gordura e dois de kiwi, xícara de chá verde deve ser sempre livre de açúcar.

segunda semana

Para o pequeno almoço, ovos, cozidos soft-cozido, e três kiwi. Bebida a seu critério, pode ser um sumo natural ou chá. O almoço deve consistir de peixe cozido, os tomates frescos e quatro kiwi. Jante peito de frango cozido (cerca de duzentos gramas), salada e outras frutas kiwi, você também pode comer um ovo cozido.