Aumentar o nível de testosterona é simples!

Toda garota sonha com a certeza de que seu namorado era o mais forte, o mais bonito, corajoso, atraente, tinha um belo corpo, e, claro, excelente potência. Poucas pessoas sabem que todas essas características são dependentes da presença do corpo masculino uma quantidade suficiente de hormônio testosterona, e se ele estiver ausente, em seguida, de acordo com as normas "cara perfeito" pode ser esquecido. Mas não há situações irreparáveis, e para aumentar o nível de testosterona no corpo de um homem simplesmente. Acredite em mim, fazendo recomendações simples, os jovens rapidamente recuperar a aparência do homem perdido.

Então, como para aumentar a produção de testosterona no corpo masculino? É importante lembrar a sigla de quatro letras – NPTS. Conte-nos mais sobre o que cada uma dessas cartas.

H – humor. Curiosamente, o estado psicológico de uma muito forte influência sobre o desenvolvimento do hormônio sexual masculino. Para a produção de nível de testosterona foi maior, é necessário manter um bom humor, e isso deve estar interessado em ambos o mesmo e aqueles em torno dele o homem. É necessário criar a atmosfera mais agradável e positiva. Lembre-se de elevar o nível de testosterona, você deve sorrir mais vezes.

P – energia. Organização da nutrição deve perseguir dois objetivos: primeiro, para estimular a produção de hormônio sexual masculino usando o consumo de nozes, frutos do mar, aipo, animal e proteína vegetal, e em segundo lugar – a redução do excesso de peso, por causa de que os processos de produção de testosterona diminui . A dieta ideal é necessário selecionar um nutricionista que vai ajudar a fazer um poder tão complexo pelo qual o organismo terá energia suficiente, mas ao mesmo tempo vai ser queimado células de gordura.

T – formação. Não há nada que vai ajudar a aumentar os níveis de testosterona como um bom exercício. Ela ajuda a acelerar os processos de produção hormonal não é apenas um puramente fisiológico (durante o exercício pâncreas recebe uma espécie de "equipe" para colesterol processo apenas para testosterona, de modo que vai aumentar a massa muscular), mas também serve como um excelente estimulante psicológico – uma dor muscular agradável após o exercício, mais uma vez convencer o atleta que ele – um homem.

S – sexo. Você quer aumentar o nível de testosterona – dar ao corpo a entender por que esta é a testosterona que precisa! atos sexuais regulares vai formar uma espécie de reflexo, e do cérebro, enquanto espera por uma cópula "planejado", vai comandar as glândulas responsáveis pela produção de hormônios, para fornecer a quantidade necessária de que até a hora X. E ainda – mesmo que ela não gosta de sexo, que em nenhum caso, não deve falar sobre esse cara, pelo menos até o momento em que o nível de testosterona no homem não é alta o suficiente. A percepção de que ela estava satisfeita, garantido para adicionar ao indicador de testosterona poucas unidades.

Este artigo discute apenas as recomendações mais gerais a respeito do fato de como aumentar a testosterona no corpo. Nós deliberadamente não mencionou as injeções de testosterona como demasiado arriscada de correção de fundo hormonal. Consideramos que é nosso dever chamar a atenção para o fato de que a decisão de ajustar os níveis de testosterona no corpo deve ser tomada apenas com base nos resultados dos testes relevantes. Além disso, antes de iniciar medidas activas para aumentar o nível da hormona sexual é altamente recomendável consultar um médico. Lembre-se que um excesso de testosterona, ainda mais perigoso do que a falta dela – é repleta de hipersecreção de desenvolver cancro dos testículos e da próstata, bem como transtornos mentais.