Como tomar sementes de linho com o máximo de benefícios de saúde?

Nos últimos anos, um número crescente de pessoas estão a tentar aprender a tirar semente de linho com benefícios para a saúde. Afinal, este produto herbal todo-natural não só permite corpo nasyt vitaminas essenciais, gorduras e fibras, mas também pode ajudar a lidar com muitas doenças. Um método específico de utilização de linhaça depende de qual é o propósito do homem. Hoje ele é mais comumente usado para eliminar a constipação, a perda de peso adequada e suave. Ele é usado para pacientes com diabetes e para a promoção da saúde.

Se livrar da prisão de ventre

Infelizmente, a cada ano o número de pessoas que sofrem de constipação crônica, está crescendo rapidamente. Isto é facilitado pela falta de exercício, má alimentação e insultos ambientais. No entanto, há uma ferramenta simples, natural e barato que permite que você facilmente e sem danos à saúde para se livrar desta doença, – semente de linho. Como tomar este produto, eo que você deve prestar atenção?

Deve tomar a infusão, o qual é preparado por cerveja 2 colheres de sopa de semente copo de água a ferver. Usá-lo duas vezes por dia. Além disso, se um problema com uma cadeira longa, é possível aumentar a dose diária para mais um copo. Para aumentar o efeito, você deve adicionar as sementes moídas de iogurte e ou suco. Mas recomenda-se usar não mais do que 2 colheres de sopa por dia.

Particular atenção deve ser dada ao intervalo entre significa o recebimento – não deve exceder 6 horas e não ser inferior a 2. Mulheres em posição, assim como praticantes lactantes tais meios pode ser usado somente quando receber a aprovação do médico. E não se esqueça sobre possíveis alergias. Para saber mais sobre sua presença ou ausência, nos três primeiros dias, você não deve beber mais do que um e xícaras por meio de infusão de sementes de linho. O período máximo de uso da ferramenta – não mais de 2 meses.

perda de peso adequada

O fato de que esta planta promove perda de peso, ouviu provavelmente cada menina e mulher, mas nem todos sabem exatamente como ele contribui para a perda de peso. Portanto, como tirar sementes de linho para se livrar dos quilos extras, nós Pohorje aqui.

Primeiro, para reduzir o peso só pode ser alcançado se o produto for usado em uma base diária e não inferior a 2-3 meses. Em segundo lugar, a dieta pode ser tomado como as próprias sementes, e a infusão feita a partir deles. Em terceiro lugar, o maior efeito pode ser conseguido adicionando-los diretamente para a comida, não apenas comer sozinho. Então, como tirar sementes de linho para perda de peso? É melhor fazê-lo no café da manhã ou jantar. No primeiro caso, um par de colheres de sopa de sementes para adicionar à parcela manhã de farinha de aveia, ea segunda – para misturá-los com um copo de kefir. Comer esses alimentos diariamente por 4-5 semanas, você pode dizer adeus a 4-6 kg. E se beber metade de um copo entre semente refeições caldo, a perda de peso pode aumentar até 6-8 kg. Isto significa que a preparação para a perda de peso no mesmo princípio que a do caldo contra constipação, mas a quantidade de água é reduzida para metade.

As sementes de linho contra a diabetes

Melhorar a ação da insulina, mas também o possível para proteger o corpo contra esta doença também pode este produto. Falando sobre como tomar linhaça, neste caso, deve ser entendido que tudo depende da finalidade.

Assim, se desejado para aumentar o efeito de drogas e fortalecer o corpo, que é necessário para preparar a infusão seguinte. sementes de linho mistos, raiz de bardana e chicória, folhas de mirtilo e feijão (1/1/1/3/3) e encheram-se com filtrado de 500 ml de água morna. Após 12 horas a mistura foi filtrada e a infusão é usada apenas após a refeição, e não mais do que quatro chávenas por dia.

Se você planeja usar a infusão como a prevenção de diabetes, é preparado como se segue. De 1 a 3 colheradas de pequenas sementes copo de água fria embebidos, embebido num local escuro durante pelo menos três horas. Exclusivamente utilizar a infusão antes de deitar e apenas um copo.

Agora que você sabe como tirar linhaça em casos específicos, não devemos esquecer as características individuais do organismo. Portanto, a fim de evitar situações desagradáveis ainda deve consultar com um especialista.