Omega-3 durante a gravidez: benefício ou dano?

Muitas mulheres se perguntam por que um médico prescreve omega-3 durante a gravidez e até mesmo em seu planejamento. O que é especial sobre o óleo de peixe? O que faz a matéria acima? Tente entender.

O que é Omega-3?

Esta substância é uma gordura poli-ácido, tipo de DHA e EPA, são produzidos a partir de peixe gordo, que habitam grandes profundidades de água.

Além fonte natural de ômega-3 encontrado no leite de cabra, égua, família de linhaça, pinhões e nozes.

Os cientistas demonstraram que o óleo de peixe tem um forte efeito benéfico sobre o cérebro humano, uma vez que este último é composto por mais do que 60% de gordura. Portanto, Omega 3 pode melhorar os direitos desempenho mental.

A pessoa média para fornecer necessidade diária de seu corpo em óleos de peixe, nutricionistas recomendam produtos de uso diário, como linhaça ou sementes de abóbora, no valor de cerca de duas colheres de sopa e uma colher de sala de jantar de azeite. Duas vezes por semana, você precisa incluir na dieta de peixes. Também é aconselhável usar regularmente o leite égua e bode.

Para as mulheres em uma posição que não é suficiente. A necessidade de omega-3 para mulheres grávidas é de pelo menos 300 PMZHK. Portanto, a futura mãe mostra suplementação de óleo de peixe.

O uso de ácidos graxos poliinsaturados na gravidez

Sabe-se que para uma mulher na posição do papel especial desempenhado por uma boa nutrição. Neste caso, é necessário que na dieta de ácido gordo poli-insaturado participaram grávida.

Deve-se notar que é importante tomar Omega-3, quando planejando a gravidez e durante o seu curso. Estas substâncias não são sintetizados no corpo humano e são essenciais.

Ômega-3 é particularmente importante quando a planear uma gravidez. Aceitação do óleo de peixe acima mencionado durante este período de ajuda para reabastecer da substância no corpo de uma mulher. Omega-3 é suficiente desempenha funções importantes:

• regula o metabolismo das gorduras;
• normaliza a quantidade de colesterol no sangue;
• Ele acalma os nervos e sistema;
• redução da agregação de plaquetas;
• aumenta a eficiência;
• efeito positivo sobre a vitalidade;
• Ele fornece um processo para a produção de prostaglandina anti-inflamatório;
• Ele contribui para o funcionamento óptimo da retina e do cérebro.

Omega-3 para mulheres grávidas e extremamente importante:

• ácidos gordos poli-insaturados de prevenir o desenvolvimento do trabalho de parto prematuro;
• reduzir o risco de toxicidade nas últimas fases da gravidez;
• prevenir a ocorrência de estados depressivos em mulheres que estão grávidas.

A pré-eclâmpsia ou toxemia da tarde – uma doença muito perigosa para mulheres grávidas. É acompanhada por inchaço grave, pressão sanguínea elevada, lesão placenta, sistema nervoso, fígado e rim mesmo. Com a longo prazo placenta na pré-eclâmpsia recebeu pouco de sangue. Isto resulta em inanição de tecidos e uma falta de nutrientes.

O óleo de peixe durante o final de toxicose também tem um efeito positivo:

• Ele protege as células que revestem os vasos a partir do interior, da devastação e dano;
• afeta os hormônios do estresse, resultando, principalmente, torna-se norepinefrina, que não é tão perigosa como a epinefrina;
• reduz a pressão arterial;
• Ele contribui para a normalização do fluxo sanguíneo;
• efectivamente resiste a depressão e impede o desenvolvimento de neurose grávida.

Além disso, os médicos notaram que, em alguns casos, o sistema imunológico do futuro mãe começa a atacar ativamente da placenta. Omega-3 têm a capacidade de inibir a função imunitária excessiva.

Efeito do Omega-3 no desenvolvimento da criança

Os ácidos graxos poliinsaturados têm os seguintes efeitos sobre o desenvolvimento fetal:

• contribuir para o reforço global de saúde;
• prevenção de distúrbios do sistema digestivo;
• proteger contra o impacto de fatores adversos.

Além disso, Omega-3 promove a preservação da retina normal dos olhos da criança. Portanto, os médicos recomendam fortemente mulheres grávidas tomar óleo de fígado de bacalhau durante engravidar. Além disso, nos primeiros meses de vida do bebê, pediatras prescrevem-lhe a substância para a prevenção de raquitismo.

O melhor remédio para a depressão durante a gravidez: Omega-3

Parece que a cada dia uma pessoa é confrontada com diferentes tipos de stress. Se seu corpo está presente a deficiência de ômega-3, a depressão é simplesmente esticado ao longo do tempo.

Os ácidos graxos poliinsaturados não permitir que as emoções negativas a submergir humor. O Omega-3 não permitir que uma pessoa, incluindo uma mulher grávida, de me debruçar sobre o mal. Esta é uma alternativa razoável para a prevenção da depressão em mulheres grávidas.

O que é a deficiência perigosa de ácidos graxos poliinsaturados para as mulheres no estado?

A falta de ômega 3 para mulheres grávidas enfrentam os seguintes problemas de saúde:

• trabalho de parto prematuro de várias origens;
• aborto habitual;
• provocando o desenvolvimento de insuficiência placentária;
• retardo do crescimento intra-uterino.

Além disso, Omega-3 têm um efeito preventivo sobre complicações trombóticas e depressão pós-parto.

"Omega-3 Doppelgerts» Gravidez

Este suplemento dietético é combinado e contém óleo de peixe salmão norte. "Omega-3 Doppelgerts" durante a gravidez tem o seguinte efeito sobre a mãe do corpo e seu bebê:

• hipolipemiantes;
• restaurador;
• antioxidante;
• estabilizadora de membrana;
• hipotensor;
• anti-inflamatório;
• antiagregatnoe.

Uma cápsula "Doppelgerts-Activo Omega-3" na sua composição tem 24% da dose diária de óleo de peixe e 50% de acetato de tocoferol (vitamina E). Esta droga reduz o risco de problemas cardíacos e seu sistema, e normaliza a microcirculação, o fluxo sanguíneo cerebral e melhora a função cerebral.

Normalmente grávidas "Doppelgerts-Active Omega-3" é atribuída uma cápsula por dia. A duração do curso de tratamento da preparação acima é um indivíduo.

Vitaminas "Vitrum Omega-3" da gravidez

A referida preparação contém vitamina E e dekozegeksaenovuyu e ácido eykozapantaenovuyu. Os dois últimos pertencem ao grupo de ômega-3.

"Omega-3 Vitrum cardio" durante a gravidez tem os seguintes efeitos sobre a gestante corpo:

• anti-inflamatório;
• participa nos processos de respiração;
• aumenta a actividade de um receptor de membrana;
• Além disso, melhora o metabolismo de lipoproteínas;
• Ela regula a permuta de iões de cálcio e de magnésio em células do miocárdio;
• Ele protege as células dos produtos de oxidação.

O medicamento é prescrito para mulheres grávidas individualmente, mas não mais do que três cápsulas por dia.

"Omega-3 Trimestre" Gravidez

Este complexo é notável na medida em que é destinado a mulheres grávidas. Ele leva em conta as necessidades do organismo feminino, preparando-se para se tornar uma mãe, e contém ácidos graxos ômega-3, ácido fólico e vitamina D. De acordo com os médicos, durante a gravidez e preparação para ele, estes três nutrientes é obrigatório tomar mais.

A base preparação de óleo de peixe Icelandic – fonte orgânica de ómega-3 e vitamina D. Para além disso, a estrutura inclui ácido fólico, vitamina E e vitamina B12. A aliança destes componentes traz o seguinte mãe benefícios e do bebê: • harmoniza a saúde reprodutiva das mulheres, aumentando as chances de concepção • estabelece as bases para a saúde mental e física da criança • ajuda as mulheres a lidar com a ansiedade, mal-humorado e intoxicação tarde • aumenta a elasticidade dos tecidos, facilitando o processo de nascimento e impedindo rupturas durante tentativas. O complexo será útil tanto durante a gravidez e em preparação para a fertilidade e lactação.

Observações sobre a aplicação de óleo de peixe durante a gravidez

Você pode encontrar um monte das respostas dos pacientes que tomaram ômega-3 durante a gravidez. Suas únicas críticas positivas. Mulheres indicam que a recepção das substâncias acima melhoraram sua saúde e da criança. As análises foram sempre normal. Além disso, os especialistas dizem que o óleo de peixe é grande efeito sobre os vasos sanguíneos, sangue e nutrição fetal.

Mulheres que tiveram Omega -3 durante a gravidez indicam que naznachalii 1 ou 2 cápsulas por dia. É o suficiente para manter a exigência diária de ácidos graxos poliinsaturados.

Omega-3 para mulheres grávidas – uma substância muito útil que afeta principalmente o desenvolvimento mental do feto. Recebendo a preparação acima nesta vida – é a chave para a saúde da mãe e seu bebê.